首先要看看睡覺的環境，睡覺的時候要和大人一樣，不要給寶寶開燈，影響睡眠質量，睡前不要給寶寶玩遊戲，興奮的話，寶寶也不太容易睡，就算是睡著也不容易睡的安穩。寶媽可以下載一個白噪音，我一直在用。效果挺不錯！

首先，

1,你要保證孩子睡前，是否吃飽！

2,孩子睡覺後儘量不要開比較刺眼的燈光，可以選擇適合的夜光燈。

3,孩子睡後，電視或者其他聲音儘量不要太過吵鬧，保持好的音量，讓寶寶好睡覺。

4,看看寶寶睡的被窩是否舒適，還有，室內的溫度！

5,白天不要讓寶寶睡得太多，儘量給孩子養個準時的睡覺習慣！

這個要慢慢觀察了，或者透過排除法確定到底是什麼問題。首先，過飽或者飢餓 對比寶寶睡前和白天的奶量差別，如果差別不大就可以排除此項；若是差別明顯，就可以有目的的增加或者減少奶量。其次，判斷是不是寶寶肚子不舒服，比如脹氣或者腸絞痛，這個一般會伴隨著哭鬧，透過按摩肚子觀察是否緩解，必要時可以就醫。最後，是不是有受過驚嚇，觀察孩子睡著時有沒有突然哭鬧或者反射動作，抱睡是不是睡得時間更久。由於嬰兒不會直接的語言表達，所以很多時候需要父母自己進行判斷，排除法是一個不錯的方法哦。

哈哈大概快四個月的時候，有一天睡眠突然非常不安，滾著翻著就哭醒了，最開始我以為是做噩夢，抱起來哄哄讓她知道媽媽在身邊，還是哭；又怕是熱到了掀起被子，仍然哭；排除過發燒，尿了拉了餓了，最後上了終極大招餵奶安撫，依然哭……

如果寶寶夜裡突然莫名哭鬧不止，你就要注意了！相信很多媽媽都有過這樣的經歷，不用困惑，其實是寶寶要長牙啦～

剛提到的哈哈變成睡渣是比較明顯的長牙跡象，但是也不能盲目判定，需要結合以下跡象綜合判斷，才能確定是長牙！要不有可能是睡眠習慣不好或者身體其他地方不適，媽媽們要結合觀察一下哦～

1、變身暴君：原本愛笑的寶寶會突然發脾氣、不停大叫，其實是牙齒頂牙床產生的不適造成。

2、飛流直下三千尺：抱寶寶的時候發現口水源源不斷，哈喇子如同“瀑布”一樣。

3、變成“小倉鼠”：寶寶會抓住一切機會把周圍的物體往嘴裡放，並主動拿起一些硬的東西不停啃咬、咀嚼。

4、關公臉：寶寶的臉頰上可能會出現紅色的斑點。

5、大牙齦：寶寶的牙齦可能會有腫脹現象或者發紅，甚至有硬硬的白尖尖。

6、火山爆發：出牙能使體溫稍稍升高，寶寶可能會覺得比平時熱，甚至發燒。