要知道靜脈血栓形成的三大主要因素：血流緩慢、靜脈壁損傷、血液高凝狀態。除了上述劇烈運動後可導致靜脈血栓外，靜脈曲張、高血糖、血脂異常患者，以及長期久坐久站者、孕婦等，都是靜脈血栓的高危人群。這些人對於靜脈血栓又該如何預防呢?

一是避免久坐久站，坐或站一段時間後最好走一走，讓下肢肌肉收縮和放鬆，促進血液迴圈;躺下時或坐下時可以有意識地把腳抬高一會兒，以促進靜脈迴流。

二是靜脈血栓的高危人群，包括因工作或生活習慣長期久坐久站的人，如外科醫生、營業員、司機、伏案工作者，建議穿彈力襪預防靜脈血栓。三是高血糖、血脂異常者以及感染和腫瘤病人，在醫生指導下適量使用一些抗凝藥物。專家表示：靜脈血栓危害性很大，不但給患者帶來疼痛的折磨，還有可能使患者失去正常行走的能力，甚至誘發肺栓塞，導致致命的危險。

靜脈血栓是指靜脈血管內形成的血栓，血液在靜脈腔內不正常的凝結，由液體形態轉變成固體形態，阻礙了靜脈腔，導致了靜脈迴流的障礙，形成了一系列靜脈淤血的症狀，稱之為靜脈血栓。

病變早期患肢無營養改變，後期可主患肢小腿腫痛，小腿處有瘙癢、魚室匹看、脫屑、溼疹和潰瘍等營養障礙性改變病變多侷限於患肢足靴區。肢體動脈搏動正常。患腿下口至可有輕性水腫。病變後期，患肢可有足靴區潰瘍，一般無壞死丫壞疽改變。

靜脈血栓治療方法有多種，不同的病症，治療方法不同，建議首先到正規的醫院血管外科就診，查明診斷具體血栓程度，根據具體病症，趁早治療。