上課怎樣才能不走神就要看你自己了。你可不要多想，專心聽課，不要分散你的注意力。

在上課的時候，你要放下一切。三哥，你要跟隨老師的思路，不要根據自己的想法走。老師在講什麼內容？你就要在思考什麼東西，而不要在講數學，你思考英語。

心有雜念是不行的。不要太去關注周圍的事物。上課只要跟隨老師就好。

走神可能是你發現某個有趣的問題，然後並一直在思考它。上課的時候你就專心聽課，主要是要跟隨老師思路。上課你不光眼睛動了，還要腦袋跟著動，手也要跟著動。

上課的時候不要到處亂看，到處亂想。

這得對症下藥，要得弄清楚上課走神的願意在哪，是頭天晚上沒休息好，還是白天沒睡午覺;是老師講課不精彩，還是本身就對這門課不感興趣;是自己沒預習課文，造成跟不上老師的思路，還是知識點都熟悉，沒有耐心聽下去;是因為太貪玩，老想著玩的事兒，還是因為本身就好動坐不住，比如我同事家小孩剛入學，課堂就如他的練兵場，是一刻都閒不住，，帶去醫院一檢查說是感統失調，這就是比較嚴重的原因了。所以說找對原因才能對症下藥，千萬不能病急亂投醫。

如果是本生身體健康，那孩子上課走神的話，我們要注意做到下一點。

每天放學回來，先不要逼著讓孩子做作業，先花二十分鐘問孩子，今天學得什麼知識，媽媽或者爸爸也好想聽恩們老師的課，可惜就是沒機會，還可以再問問，老師是怎麼講的，提問了那些人，你有沒有舉手，聽懂了嗎，老師的板書有沒有記到書上，哪些地方感覺沒聽懂。讓孩子講給你聽，你不光了解到了孩子在學校一天的生活狀態，同時還搞清了他聽課狀態，是不是善不善於思考，有沒有走神。總之，多瞭解，越詳細越好。如果你每天都這樣堅持問孩子，孩子聽課就有了方向，因為知道晚上回家要再講給家長聽，我得好好聽啊，萬一聽不懂，不會講，那該多丟人啊。當孩子在心中重視起這件事時，覺得這件事有分量，能給他帶來榮譽和信心，能在這件事中找到樂趣了，以後，他就會專注在裡面。

除了多與孩子交流學習狀態，還得關心孩子的生活狀態。做到晚上早睡，保證充足睡眠，飲食要搭配合理。

兒童心裡學家說，孩子的本性越淳樸，就越不喜歡重複性的動作。媽媽可以有意識的教孩子做到眼到、口道、耳道、手道、筆道，讓這幾種行為交叉進行，就會避免在那乾坐著了。總之一句話都跳動孩子喜歡操心的本能，覺得我現在做得這件事是很重要的，很有趣的。

你可以練習一下專注，透過打坐可以練得。

就比如抖音的短影片都很短，為什麼，就是人的注意力有限，太長了容易走神。

注意力不容易集中，背書也會困難，短時記憶也會有障礙，可以訓練得到。