大樂師說：不需要討好任何人，活好自己。

多一點開心，多一點快樂，你想要的都會有。

一個不愛自己的人只會教會別人不愛你。

婚姻的本質是孽緣，無例外。所有對婚姻的期待都是受苦的種子。

給對方一個優質的愛人，首先要愛自己。

不愛自己，以愛之名實施控制家庭成員的愛，是劇毒，是砒霜。

你我原本就是合一的，你中有我我中有你，你跟這個世界都是合一的。

原本那個合一的你，是孤獨的，你不得不接受這個世界的肆虐和猙獰。

當你不瞭解自己的時候，戀愛是痛苦的，甜蜜永遠是少的。

婚姻中最重要的就是溝通和分享，之所以會有語言暴力和冷暴力很大程度上是因為一方不想經營這段感情了。不想經營的原因可能有很多，但是，如果你能知道另一半的想法和工作環境，你就會換位思考的帶入到他的角度，可能你會知道他是不是遇到什麼壓力或者問題了，這時候你們之間的溝通會有助於打破面臨的僵局，每個人累了的時候都想能得到安慰或者關心，只有你們互相知道了解對方的狀態才有助於你們多謝話題。

所謂語言暴力和冷暴力切換，其實通俗點講，你的婚姻狀態不是吵架就是冷戰唄！這兩種狀態其實是一種，吵架吵累了吵煩了，就開始誰也不理誰。這樣的婚姻很多，每對夫妻都會有這個階段吧！

想破很簡單，其中一個人不吵，就吵不起來了，很多時候兩口子吵架都是從雞毛蒜皮小事開始的，慢慢的開始互相揭老底，尤其是女人特別記仇的，能從第一次吵架給你捋一遍。我跟我老公吵架吵到最後都想不起來一開始吵架為了什麼！夫妻吵架很容易話趕話，說出傷人的話來，我覺得這個時候必須有一個人及時結束這個狀態。

我是女人，我說說女人在吵架的時候，最希望老公做什麼。就一件事，哄哄我，不要跟我糾結到底誰錯了，那個不重要，你肯哄我才重要。我不得不承認，女人面對自己男人都是任性的，不太講道理的，有時候撒嬌不小心變成了撒潑。

所以，如果兩人感情如故，沒啥特別大的問題，男人就退一步，哄哄老婆不丟人的，跟老婆非要決一高下才是蠢。女人如果也想好好跟你過，一般你給個臺階她也會下來。有的家庭，男人比女人小心眼，女人稍微讓一步也可以啊！我們允許男人脆弱，而且我覺得男人更好哄。

看你求破解之道，說明你想挽回，這就是好事，就怕兩個人都不想挽回，冷戰到底只能離婚。但是如果這個狀態時間太久了，人心涼透了，那就不好說了，能不能再捂熱看你誠意了。祝你們好運！