三伏天“桑拿天”，高溫、高熱、高溼，各類健康問題也接踵而來。此時此刻，重要的不僅是防暑，還有防寒。
大夏天的防什麼寒？
今天重點要說的是冷水澡。
冷水澡容易引發急性心梗
不少人喜歡出汗後用冷水沖涼的感覺，由此引發的悲劇時有發生。
2012年夏天，北京一名19歲的年輕小夥洗完冷水澡後突然發生心臟驟停，最終未搶救過來。
2013年夏季，瀋陽40歲男子老周晨跑後洗了一個冷水澡，結果引發心梗，倒在浴室再也沒有搶救過來。
突然的冷刺激不僅僅會造成血管收縮，導致血壓升高，有時甚至會導致冠狀動脈的嚴重痙攣，斑塊破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死，危及生命。
劇烈運動後要慎洗冷水澡，慎喝冷飲，需等身體恢復正常了再進行。
高血壓、冠心病患者、體質虛弱者也不適合進行冷水浴，嚴重者會危及生命。
冷水澡一定不能洗嗎？
有些人說，我經過長期的冷水澡鍛鍊，不僅增強了機體的免疫力，使血管增加彈性，還能預防血管硬化。有些人冷水浴後卻出現不適、甚至危及生命的情況。
我們知道，每個人的身體狀況及對環境的適應能力不同，並且所接受的冷刺激程度也有差異。
輕度的冷刺激，身體能調整應付，長期如此，身體就會越來越適應這種刺激；哪怕是冬泳也毫不畏懼。不過當突來的冷刺激超出了身體所能承受的最大限度時，身體承受不了，自然就垮了。
冷水澡還會傷面板哦
如果剛從高溫環境回家，或者剛剛運動完，面板溫度相對比較高，突然受到冷水的刺激，會引起面板毛孔收縮，使得毛孔中油汙、汗液不能及時被清洗出來，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎！而油性面板更會容易出現粉刺和痘痘。
夏天洗澡可以把熱水器調到“夏天模式”
其實，現在的燃氣熱水器都有“冬”“夏”模式可以選擇。
從燃氣熱水器的空氣孔裡看裡面有一排一排的東西叫火排。
調到“冬”就是所有的火排都通氣開啟，調到“夏”就只有幾排能打著火。
以森太 JSQ25-13LC08燃氣熱水器為例，冬季模式是六段火力，夏季模式是三段火力。
因為夏天水溫高，體溫也高，只讓兩三排火燃燒就能達到我們所需要的溫度，可以起到省氣的作用。
即使是夏天，也要給自己一個“溫泉浴”哦。
三伏天“桑拿天”，高溫、高熱、高溼，各類健康問題也接踵而來。此時此刻，重要的不僅是防暑，還有防寒。
大夏天的防什麼寒？
今天重點要說的是冷水澡。
冷水澡容易引發急性心梗
不少人喜歡出汗後用冷水沖涼的感覺，由此引發的悲劇時有發生。
2012年夏天，北京一名19歲的年輕小夥洗完冷水澡後突然發生心臟驟停，最終未搶救過來。
2013年夏季，瀋陽40歲男子老周晨跑後洗了一個冷水澡，結果引發心梗，倒在浴室再也沒有搶救過來。
突然的冷刺激不僅僅會造成血管收縮，導致血壓升高，有時甚至會導致冠狀動脈的嚴重痙攣，斑塊破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死，危及生命。
劇烈運動後要慎洗冷水澡，慎喝冷飲，需等身體恢復正常了再進行。
高血壓、冠心病患者、體質虛弱者也不適合進行冷水浴，嚴重者會危及生命。
冷水澡一定不能洗嗎？
有些人說，我經過長期的冷水澡鍛鍊，不僅增強了機體的免疫力，使血管增加彈性，還能預防血管硬化。有些人冷水浴後卻出現不適、甚至危及生命的情況。
我們知道，每個人的身體狀況及對環境的適應能力不同，並且所接受的冷刺激程度也有差異。
輕度的冷刺激，身體能調整應付，長期如此，身體就會越來越適應這種刺激；哪怕是冬泳也毫不畏懼。不過當突來的冷刺激超出了身體所能承受的最大限度時，身體承受不了，自然就垮了。
冷水澡還會傷面板哦
如果剛從高溫環境回家，或者剛剛運動完，面板溫度相對比較高，突然受到冷水的刺激，會引起面板毛孔收縮，使得毛孔中油汙、汗液不能及時被清洗出來，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎！而油性面板更會容易出現粉刺和痘痘。
夏天洗澡可以把熱水器調到“夏天模式”
其實，現在的燃氣熱水器都有“冬”“夏”模式可以選擇。
從燃氣熱水器的空氣孔裡看裡面有一排一排的東西叫火排。
調到“冬”就是所有的火排都通氣開啟，調到“夏”就只有幾排能打著火。
以森太 JSQ25-13LC08燃氣熱水器為例，冬季模式是六段火力，夏季模式是三段火力。
因為夏天水溫高，體溫也高，只讓兩三排火燃燒就能達到我們所需要的溫度，可以起到省氣的作用。
即使是夏天，也要給自己一個“溫泉浴”哦。