夏天的時候，身上黏糊糊的那是汗！！！

夏天天氣熱，很容易就會出汗的！汗水含有鹽分，所以感覺黏糊糊的

夏天來了，炙熱的Sunny和高溫燒烤著身體，身體抵抗就會分泌出汗水和油脂，然後你就會覺得身上黏黏糊糊的，非常難受。但是你要知道那可是在燃燒你的脂肪，可是在減脂啊。開個玩笑！

一年四個季節，每個季節都有它的特點，對於很多小夥伴來說，夏季是一個非常難熬的季節，因為面板很容易出油！我們先來了解下，為什麼到了夏天，面板“突然”出油增多！其實隨著溫度的升高，面板出油量增多，毛孔增大，這個是因為我們的面板需要透過毛孔排洩更多的熱量，以維持人體正常溫度。同時人體代謝加快，加快面板垃圾代謝！所以我們要在心裡先接受面板出油這個正常的生理現象，這是面板的需要，是正常的！

出汗是我們身體“自我冷卻”的天然方式：為了讓身體保持在正常的37℃左右，我們需要通過出汗的方式釋放掉體內多餘的熱量。夏季，氣溫升高，人體陽氣浮在體表，面板汗孔開放，就會通過出汗的方式把代謝垃圾排出體外。因此夏季我們應順應自然的節奏適當出汗，而不該太久呆在空調環境中。

我們來看看會導致出油出汗嚴重：

一、相信大家在夏天特別喜歡洗臉洗澡吧，洗完之後冰冰涼，又清清爽爽的，很是舒服。所以，很多小夥伴就特別特別喜歡在夏天洗，一天好幾次。不過不要為了一時的舒服清爽而去過度地清潔油脂，因為皮脂膜受損的話，面板的油脂調節能力就會下降了。直接的結果就是，面板出油越來越旺盛。

二、天氣原因：夏季很多時候會氣候都是潮溼悶熱，這樣也會導致出汗出油。這個只有等到出了三伏就好了。

三、除了感覺溼黏黏、油膩膩的，有些人還會出現食慾不振，吃得東西越來越沒胃口等症狀，還有的人一天到晚昏昏沉沉的，打不起精神來。以上種種，均是身體溼氣太重的表現。像這樣的情況那就得去溼氣了，這種情況在我前面回答有寫到，可以透過拔罐、飲食和運動來解決。

那需要怎樣來解決呢？

首先要正面積極應對這個事情。在飲食上要注意飲食均衡，調整飲食習慣，攝取多元營養要素；碳水化合物、脂肪、蛋白質的攝入要合理配比；葷素搭配，多素少葷，勿過量攝食脂肪和高蛋白食品；不要吃醃製食品、煎炸燒烤食品，控制鹽的攝入，戒菸戒酒，以清蒸、燉煮為主。多吃新鮮蔬菜水果，不能過分挑食偏食。

其次如果是溼氣很重就用祛溼方法。如果覺得都不是的話，建議還是去醫院去檢查一下原因。然後對症下藥。