瘦的人一般肌肉線條都會明顯一點 畢竟皮脂薄 這裡指部分瘦子 畢竟萬事沒有絕對

要想肌肉有輪廓 有線條 有刻度 那首選你必須要有肌肉 也就是肉量 所以增加肌肉維度是第一位的 那就需要有好的的飲食 充足的睡眠 科學的訓練 缺一不可

當你的肉量足夠以後 那就可以考慮線條刻度了 所以需要有氧訓練來幫助降低皮脂以及做出飲食上的調整 當然 力量訓練依舊需要

健身就是把人的身健練的健康，把瘦的可以練成壯的，把胖的練成線條好的。身體瘦的人如果開始練健身，練幾個月長體重很明顯的，在練的過程中高蛋白的營養一定要跟上，因為在練的過程中會消耗人的皮脂和肌肉成份，所以吃的也要好一點，比如，如果配上蛋白粉，增肌粉的話，長的會更快

你好，這個真不一定哦。偏瘦的人確實有肌肉更會明顯。但是有些人的體質是怎麼練都不會變的有訓練痕跡的，但是力量會很大。

我們健身房就有個這樣的。看上去毫無訓練痕跡，特別瘦。臥推100公斤能做8個一組。好多人看了都驚訝。這麼瘦力氣怎麼這麼大。其實他練器械都四年了。就是沒有訓練痕跡。當然這樣的也是極少數。

大部分人長時間器械訓練都會有不同程度訓練痕跡。因人而異。有些人快一點，有些人慢點而已。所以健身持之以恆，養成習慣。終究會成為你想要的樣子。

加油吧！兄弟