這個是因人而異吧，大多數都是隻有不想減，沒有減不下來的，因為都沒有那個決心和毅力，就像我一樣，整天嚷嚷著減肥，確是一天也沒減過

環境和飲食造成的。如果你到農村幹體力活又吃五穀粗雜糧，能讓你瘦成猴子。好多人說到雲南旅遊就瘦下來了，那是人家旅遊的接待餐真的好吃又減肥。

看過<胖子行動隊>嗎？

裡面文章演的角色:王牌特工J

在執行一次A級任務時頭部中槍，導致顱內下丘腦受損，從而引發的肥胖

這種就是你所謂的減不下來的肥，身體疾病所帶來的肥胖，有一些是不可逆的

但大多數身體健康的情況下，只要你付出，合理的飲食與運動，都可以瘦下來的

沒有，年前我120斤，減下來10斤了，拍肚子嗯穴位，控制飲食就瘦下來了，眼看臉小了，腿細了，肚子也小了，想在想多吃都吃不下去了！

沒有減不下去的肥，只有不努力的你，只要堅持，總能逆天！

有人說

這世界對胖紙充滿了惡意

喝水胖、睡覺胖、連吸口氣都會胖

但！是！

這些都只是託詞

TA們幻想著自己瘦了的樣子

而不做任何改變

減肥路上起初你會有快死掉的感覺，以後你就會感覺獲得了重生。

你胖的最大原因主要在你運動不多，而吃的多。

健身最大的障礙是：一次的付出，希望得到一年的效果。

要麼享受運動健身的累，要麼忍受肥枝亂顫的醜。

健身如果你放棄了一次，它就會成為一種習慣，所以別輕易的放棄。

持之以恆沒有減不下的肥。

我身高一米八，體重常年在96公斤以上。我運動量較大，早晨步行十里，上午廣場與歌友唱一小時歌，下午打一個小時以上乒乓球。幾年前就想減肥，但總減不理想。去年有人介紹說，你必須把晚飯量控制住，不然你永遠減不成。於是發了狠心，減了晚餐，差不一天能減二三兩，一夏天最輕時減到了一百七十五斤。身體感覺舒服多了，唱歌氣足了，打球更靈活了，有時連打兩小時也不覺累。這對於年近七旬的老頭兒感覺相當好。

過了個年，人有點懶了，體重又超過了一百八十斤。天氣漸漸暖和了，我想加大點運動量，把晚飯控制好，今年爭取把體重降至一百七十斤以下。

從十幾歲就喊減肥，如今快三十歲了，還是125斤！這算不算永遠減不下來的肥？主要還是管不住嘴巴！吃到忘我的境界，吃飽了才會思考，哎呀媽呀又吃多了！！真的想瘦點，110斤就好了！

我教你2個減肥的好方法：①每天堅持1小時的運動 ②合理膳食，不吃高脂肪的東西，多吃蔬菜水果，不要暴飲暴食 ③宵夜不是非常餓的時候也不要吃 ④如果你有喝下午茶的習慣的話,不可以搭配甜點 ⑤儘量大口吃飯,當然飯不可以吃太多 ⑥還有不要在吃飯的時候看電視看電視的話會吃的很慢,胃就有足夠的時間消化這樣一來就會一直吃,不覺的飽 ⑦多運動,可以去學習瑜珈 ⑧吃飯之前可以喝些水減少胃的容量 你也可以試試這個辦法：堅持健康減肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，堅持早吃飽，午吃好，晚吃少的原則，晚餐儘量用粥、湯代替，如果實在太餓就拿蘋果當主食，多吃水果蔬菜，多喝水，儘量不吃油膩和熱量高的食物，再配合適量的運動，只要有恆心，堅持一段時間就會見 成效.

還可能是您的生活沒有規律：

良好的生活習慣和飲食習慣會讓您擺脫肥肉,運動是減肥必不可少的因素,一定要堅持，不是有一句話說嗎？減肥沒有失敗，只有不堅持。只要你做到了這些就可以減肥了，祝你減肥成功!