這個是有的，每一個人，每一件事就是有一個小過程，我以前上班，平時有點小壓力感覺還好，遇見特別大壓力吧，就喜歡找個安靜的地方，坐下來安靜安靜，其實人生也沒有那麼複雜，也沒有那麼簡單，這個要看個人自己的理解和想法，想法太多，想的事情太多了，這樣心理越發的累，所以人生吧，經歷是一種成長，也是一種享受，更加是一種思維方式在不斷學習進步吧

踏入社會後不代表學習就就結束了。依然要提升自己，不然還是會被刷下去。當你迷茫低谷的時候，不妨先給自己定一個小目標，腦袋裡面想一想自己以後想變成什麼樣，成為什麼樣的人，過怎樣的生活。然後把它作為你努力的方向。用行動來一步一步接近目標，會覺得特別充實

有，尤其是在我遇到了工作瓶頸期的時候。

在2016年，我常常主動加班，那時候剛畢業，希望自己努力在公司裡做出好成績，確實也是接了不少專案。

可到了2017年，公司做了很多調整，有時候我發現自己不知道該做什麼，甚至懷疑自己的工作價值在哪裡。

那時候我開始看書，實不相瞞，在高中大學7年裡，我很少讀課外書，都被教科書和考試填滿了。

我從毛姆的《月亮與六便士》裡讀到了兩種生活方式，從張愛玲的《傾城之戀》裡讀到了上世界的上海及愛情，從餘華的《活著》裡讀到了什麼是生存和生活。

從書裡，我看到了很多生活的可能性，跳出了思維的侷限圈，嘗試了很多東西，比如做飯、運動、畫畫、做採訪、寫文章等等。

你好，我是心理諮詢師冰月。

答案是肯定的，很多人都有過。而且有些迷茫期會提前，比如上學時就開始了，彌散式的無意義感，沒有目標，空虛，孤獨，無人理解。

在我的工作經驗中，剛剛進入大學的學生有很多很迷茫，進入了一個新的環境，各種不適應，尤其是以前感覺學習好就行了，正所謂很多家長灌輸的“一好百好”，可是進入大學了，很多人想交個朋友，談個戀愛，混個圈子，以前沒學習到的人際交往問題就成了問題。

進入社會也是，環境更復雜了。在學校的時候有一個量化的指標非常鼓舞人心的——成績，就算我再不討人喜歡，我成績好啊，或者只是躲在自己的小圈子裡。工作之後，很多表現什麼的沒辦法量化判斷，缺失了這些指標，也會磋商看重它們的人。

怎麼調節呢？

1.職場多交流。其實有時感覺人心隔肚皮，只是感覺，如果你是比較坦誠的，也會容易交到朋友。

2.豐富生活。下班後，健個身，購個物，看個電影，遛個狗，哪怕做飯也有它的樂趣的，放鬆自己。

3.彆著急。大家都是這樣過來了，適應了就會發現上班有上班的好處，可以好好管理自己的生活，自由也是另一種態度。