產後，掉頭髮會很嚴重啊。很多媽媽會非常害怕。其實不用擔心，因為激素的變化，掉頭髮會很多。但是不久就會重新長回來。不用擔心。

臺灣藝人范瑋琪就是產後脫髮嚴重，生完寶寶的她上節目還戴假髮。但是現在早好了。

很多孕媽媽在產後都會面臨一個嚴重的問題，即“產後脫髮”。產後脫髮是一種正常生理現象，一般在孕媽媽分娩後4-20周之內發生，尤其在2-4個月期間比較嚴重，分娩後半年左右這種脫髮情況會慢慢減輕，頭髮狀態會回覆至孕前狀態。俗話說，“頭髮是女人的第二張臉”，每位女性都想擁有濃密烏黑髮亮的頭髮，這樣會給自己的女性魅力增分不少！可是，嚴重的“產後脫髮”確實讓不少孕媽媽憂慮萬分，那麼孕媽媽在分娩後應該如何護理頭髮呢？

1、飲食多樣化，多吃富含蛋白質的食物。

2、保持愉悅開朗的心情。

孕媽媽在分娩後要保持愉快的心情，對待產後生活要做到積極向上、樂觀開朗。如果孕媽媽在產後情緒壓抑、悶悶不樂的話，這樣極有可能造成植物神經紊亂，頭皮供血不足，那麼頭髮的營養供應不上，所以會加重“產後脫髮”。

3、產後常梳頭。

孕媽媽在產後可以經常梳頭。梳頭不僅可以起到清潔頭髮和美容的作用，而且還可以透過木梳刺激頭髮，促進頭皮的血液迴圈，滿足頭髮生長的營養需要，有效防止“產後脫髮”，利於頭髮保健。

俗話說的，孩子認得娘，頭髮落一場，大概意思是，產後幾個月，孩子能逗笑了，寶媽就開始掉頭髮了。這是很多新手媽媽都會經歷的事情，所以不要慌張，合理的護理頭髮能夠有效減輕這種狀況。可以從這幾個方面考慮。

愉快心情是法寶，心情煩躁也可能會導致產婦頭髮脫髮，所以保持愉快的心情非常重要，要知道產後脫髮是很正常的現象，幾乎每個寶媽都會經歷的，而且又不是不能解決，吃吃黑密丹就好了，其富含多種黑髮生髮成分，有效補充發質所需，解決脫髮煩惱，有了這個，就不需要擔心脫髮問題，保持個愉悅的心情。

儘量不要使用吹風機，其會是頭髮水分流失，令頭髮粗糙分叉，最好是先用乾毛巾擦乾，再自然晾乾。

多吃健發食物，應以含維他命A的鐵質的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶製品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿蔔、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。洗淨殘液是關鍵中國老一輩人認為產後不刷牙、不洗頭、不洗澡的風俗，這種做法會讓牙齒、面板、秀髮不能得到很好的呵護。產婦在產前產後都應像平時一樣沐浴、洗髮。洗頭不僅可起到按摩作用，加速血液迴圈，保持頭髮的生長規律，還可以疏通毛孔，防止脂溢性脫髮。

就是這個幾個方面，產後護理好頭髮，輕鬆擁有一頭烏黑濃密秀髮。