我是一個理性的人，如果碰到不想面對但不能不面對的情景時，我會分析自己可能會出現什麼樣的狀況，是崩潰還是挫敗還是無助？

然後去評估自己性格會怎麼去處理，首先考慮怎麼樣的方式可以把對自己的傷害最低，是找朋友傾訴還是網路求助，還是用什麼別的方式令自己可以平緩下來。瞭解自己最低點的可能性就知道自己最壞的打算是怎樣，後面用什麼手段都是可以把自己一點點拉回來的。

保持理智，安慰或許會徒勞，救贖自己才是最根本，儘量把自己無謂的情感抽離出來，就把它看成一個功利的事情去面對，面對完了一定要舒緩自己，別要逼自己，也不要逞強，一旦覺得自己承受不了，一定要找朋友援助想辦法，方法總比問題多。

病急亂投醫也要有自己基礎判斷和基礎思想，不要任由頹廢的心情一直主導自己，不能太消極下去，要給自己一個期限，和可以舒緩自己的一些事項並主動去做，分散注意力，相信正能量的東西，好好疏導自己。

不得不去面對，特別不想面對的情景，怎麼安慰自己。

不想面對的一般是比較困惑、尷尬、困難等場景。面對的時候會不開心、糾結，甚至痛苦。這種情況下人都會下意識的逃避。

例如失戀的時候，大多數人會選擇逃離熟悉的環境，出去旅行，不面對這件事這個人，調整心態。這是正常遇到無法面對的事情時的行為。

然後回到現實，必須面對的時候，告訴自己這個人的缺點，不適合自己等等。

人都會認為這個讓你不開心的、糾結、痛苦的不想面對的經歷，不是你的責任造成的，你是無辜的。逃避過後安慰自己不是自己的錯。這是面對不想面對的事情的正常的反應。

慢慢的隨著時間的變化，這種感性的安慰過後，人會開始恢復正常的思維。會反思，這個不想面對的事情到底是怎麼回事。

然後會從這個事情中總結出哪些是他人或者現實造成的，哪些是自己的責任。

經過反思，就會相對坦然的面對，開始在心裡放下。只有想通了才會慢慢放下，才會恢復理性思維，總結經驗，當下次還有類似情況發生的時候就懂得如何處理，才能不變成不想面對的局面。

面對不想面對的事情，是需要時間，一點一點的從逃避、自我安慰，到反思、總結，最後放下，坦然面對並知道再遇到類似事情如何處理更好的過程。

這本身也是一個成長的過程。

所以在面對不想面對的事情的時候，需要安慰自己，慢慢來，不著急，一切都會過去，這都是成長的必經之路。等這件事能過去，我會比以前更強大，更成熟。

人生道路沒有過不去的坎，每個人都會遇到不想面對的事情，等事情過去了，你就知道沒什麼大不了的，路還長著呢，慢慢來。