考慮雞面板，也稱為表皮角化病，其中大多數是遺傳性的，因為毛囊周圍有厚厚的角蛋白積聚，阻塞毛孔，形成類似的雞皮疙瘩。如果你想改善日常生活，你應該多做運動，然後多喝水，然後在熱水中洗澡。沐浴後，不要急於乾燥，讓它自然乾燥，然後塗上保溼霜來滋潤它.多吃含維生素A的食物，如蘋果，香蕉，犁，橙子和西瓜，可以幫助改善面板。

愛吃水果嗎？

愛喝水嗎？

會不會太喜歡吃高熱量的東西，由於血糖過高會讓身體的血液迴圈變差，再加上身體內的糖分充足會讓細菌容易侵入發生感染，也就容易出現各種面板疾病，其中面板瘙癢是最常見的，因此當發現孩子的面板總是出現瘙癢現象時，並且總是反覆難以根治就要警惕是否發生糖尿病。

還有種黑棘皮病，也會有面板粗糙，後來出現黑色沉積現象！！

孩子面板雞皮疙瘩可能缺乏維生素A引起，可透過食物補充維生素A；也可能由過敏或面板炎症引起，可遵醫囑用藥；可能是一種遺傳性的面板症狀，可透過適當方法緩解，改善症狀。

1、缺乏維生素A，導致孩子面板粗糙、乾燥或毛囊角化，像雞皮一樣。建議透過食物給孩子補充維生素A，最好與植物油一起，維生素A具有脂溶性，有利於吸收。

2、孩子遇到過敏原過敏引起面板出現小疹子，或細菌感染面板炎症。建議遵醫囑用抗過敏藥和抗炎藥，平時注意衛生，保持面部清潔，用溫水洗臉。

3、寶寶的這種現象可能是一種遺傳性的面板症狀，父母若有類似面板，孩子將會有百分之五十幾率獲得，這種症狀只能用藥緩解，改善面板症狀，平時禁辛辣刺激食物。

雞皮疙瘩的產生是由於兩種原因，一種是因為遺傳從孃胎中帶出來，還有一種就是後天由於身體內缺乏維生素A產生的。想去除的話你可以在洗澡時不要用過熱的水，不要用力搓澡，洗完澡之後塗角質舒華膏到雞皮疙瘩處，按摩至完全吸收，早晚各一次，長期堅持，雞皮疙瘩就會淡化的。其次生活中也要注意以下幾點：

1.不要抓、摳雞面板部位，很可能會出現組織水腫，引起感染，那樣就得不償失了。

2. 多吃蔬菜水果，補充維生素，忌口辛辣等刺激性食物，尤其是妹紙們，不要想到吃就流口水，且吃且珍惜。

3. 不熬夜，早睡早起，保證充足睡眠。

4. 注意防曬，出門塗抹防曬產品，必要的時候帶上太陽鏡和遮陽傘。

5. 注意補水，可以透過直接飲水的方式補充體內缺失的水分。

6.多喝清肝去火的涼茶，不要吃上火的，或者油膩的東西，多吃蔬菜，多喝水。