我也正遇更年期，更年期的症狀我全都有，潮熱，關節疼痛，面板問題，尿路感染，失眠多夢，掉頭髮，反應太強烈，混身不舒服，

中小學教師看似工作簡單又輕鬆，但上課時勞心費力，需要旺盛精力，管教管導管紀律，年齡大的老師，除了經驗，多方面都下降了，除了教師本身儘量積極進取以外，進行崗位的適當調整，這樣應該對學生有利，對學校整體工作有利吧。學生也要加強學習主動性，減少老師過多的工作操勞。

一，老教師本身的狀況調整。五十多歲的中小學老師，身體各方面的下降，反應相對慢了，視力下降了，精力不夠，課堂時間把握能力也不如年輕時候強，身體毛病也不少，很多老師難免出現更年期綜合症，舉手投足，都在這些反應極快的孩子們眼中，管控課堂能力同樣下降了，因此工作量適當感少，或調整去幹一些鋪助性工作更好點。

現在，特別是義務教育階段的學生學習主動性沒那麼強，紀律性也要時時靠老師提醒，稍微控制不好，課堂難以更有效實施教學任務。有的學生小動作特別多，有的學習愛偷懶，不寫作業，老師要不斷地實行個別輔導，思想教育等，工作量有時成倍增加，有的老教師難以應付。

處於更年期的老師，與中小學生交流有代溝了，與年輕教師相比，與學生難以親密無間，更多的是利用經驗，靠學生敬畏你而進行教學，如果熊孩子多，老教師應付起來，難度更大。好比爺爺，奶奶帶孫子，孫女，培養效果差一些，而陪伴作用大一些。

二，學生適當提高學習自覺性，減少老師的操勞。作為學生，更要學習自覺，體貼老教師工作的辛苦，不要有那種為老師讀書的想法，用努力學習回報老師的勞動，爭取好的紀律，好的學習，儘量不給老師增加額外負擔，配合老師提高上課的質量。

發揮班幹部作用，替老師分擔必要的任務。比如，幫助維持紀律，幫助學差學習，主動承擔清潔衛生打掃，忇助老師搞好文體活動等，都使老師感到工作輕鬆，精神充沛。

當然，更年期教師，不能一味倚老賣老，自己要積極調節，注意身體和飲食及作息等的合理安排，保持心情輕鬆愉快，只要有一顆不老的心，平常心，站好工作生涯的最後幾班崗，為此不留遺憾，給年輕教師作好榜樣。學生主功積極的替老師分憂，形成和忇的教學相長，更年期的老師將不是問題。

這個問題，本身就有歧視人的語調在裡面。更年期本身就是女性必經階段，這個跟是不是老師有什麼關係。人本來就有兩面性，做久了老師，自然會把握好自己教師的身份，時刻用教師的職業道德規範來約束自己。學生的任務是學習，是求知的一個過程，是發現問題，提出問題，解答問題的過程。跟老師是不是更年期有關係嗎？答案是沒有。