你好！

孩子如果出現以下症狀的話建議，家長帶孩子去醫院查一下微量元素，看看是否缺鋅。

1、食慾減退。挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食；

2、亂吃奇怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等；

3、生長髮育緩慢，身高比同齡組的低3-6釐米，體重輕2-3公斤；

4、免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等；

5、指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）；

6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差；

7、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等；

8、面板損害：出現外傷時，傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性溼疹；

9、口腔潰瘍反覆發作。

缺鋅吃什麼好？

選擇含鋅量高的食物，配製成營養平衡又色、香、味、美、形多樣化的平衡膳食。食物含鋅量最高的是動物性食物，肉類、魚類、動物的肝臟和腎臟、蛋類和水產類，如蛤、蚌、牡蠣等，帶殼的乾果類如胡桃、栗子、揍於、花生米、芝麻等合量也較多。根據這種食物的含鋅情況，注意在一日三餐膳食中合理搭配！

寶寶缺鋅，通常會有以下幾種表現：

1. 食慾不振。日常吃的東西減少，有時候還會不吃東西。

2. 智力發育遲緩。生活中反應能力差，注意力不能集中，平時總是坐不住，總喜歡動來動去，感覺一直停不下來的樣子。

3. 身體發育遲緩。身體瘦弱矮小。

4. 視力差。容易出現近視、遠視、散光、弱視等問題。

5. 免疫力差。經常感冒發燒或者是感染炎症。

6. 面板受傷不容易癒合，而且經常有口腔潰瘍的症狀，手指更容易有倒刺，指甲上面長白色的斑點。

如果寶寶出現了兩條或兩條以上的症狀，家長就要當心了，最好是帶寶寶去醫院檢查一下，遵循醫囑合理地給寶寶補鋅。最好的方法還是從食物中獲取鋅來補充，平時可以給寶寶多吃些含鋅量高的食品和蔬菜，在補鋅的同時也要注意各方面營養的搭配，保證寶寶營養均衡。才能給寶寶一個健康的身體，寶寶才能健康，快樂的成長。

那麼寶寶存在缺鋅的問題怎麼辦才好？回答那是肯定的，需要及時的補充下，可以給寶寶試著透過吃點新稀寶片來進行補充，這個是嬰幼兒專用的，補鋅比較快，解決了寶寶缺鋅的這些問題。