一般建議孩子在五到六歲的時候是最佳的分床年紀，不過也要根據每個孩子和家庭的不同情況來確定什麼時候比較適合分床睡，沒有必要太刻意的去在意年紀。

在決定和孩子分床睡的時候也要做好引導和過渡，要讓孩子慢慢接受。

一般建議孩子在五到六歲的時候是最佳的分床年紀，不過也要根據每個孩子和家庭的不同情況來確定什麼時候比較適合分床睡，沒有必要太刻意的去在意年紀。

在決定和孩子分床睡的時候也要做好引導和過渡，要讓孩子慢慢接受

建議還是分床睡，因為五歲也可以接受事物了，得讓孩子學會知道男女有別，什麼是羞醜，更讓孩子學會獨立自己在房間睡，用語言贊和引導孩子，說你是小男子漢要學會獨立，爸爸媽媽會更喜歡你，可以一點點試著分床睡，而不是馬上進入獨立狀態分床睡，慢慢就會獨立了，這樣對孩子身心更健康，陪養出健康心態好孩子，有助健康成長，長大以後沒有依賴性，也不任性，凡事從小抓起才可以改變孩子獨立有責任心，長大以後一切都晚了，已經養成惡習無法改變了，更不好改變，所以一切從小抓起，謝謝讀者

18個月以內的孩子需要的安全感建立起，需要的是父母的陪伴。

18個月以後建議是同房睡，但不同床了，晚上建議是小床靠近大床。

孩子5歲了，建議是分床，分房睡最好，慢慢讓他有自己獨立的空間。

當然如果現在一下子分不了，建議可以先分床不分房，慢慢在分房，分床睡。

心理鋪墊包括：要告訴孩子，分床睡是因為寶寶長大了，是個大寶寶了，應該有自己的床了，應該有自己的小屋子了，不是因為爸爸媽媽不疼你了。

給孩子的房間應該提前佈置好，房間不應該太大，適合寶寶的小一些房間，增加安全感。

給寶寶準備小型LED夜燈，不要讓寶寶在完全漆黑的房間裡睡覺，哪怕是大人也對黑暗有著深深的恐懼，何況小寶寶？而且爸媽們的房間夜裡要留著門，給寶寶突然夜裡醒來找爸爸媽媽所需。

最好不要答應寶寶“在爸媽房間睡著，再抱回房間”的要求。

這不是個好辦法，這樣會讓寶寶總會有不安心的感覺，長期會導致他對自己的房間排斥，對父母產生不信任的感覺，總擔心自己睡著後會被抱離他心理的“安全房間”。

在佈置房間的時候，應該徵詢一些孩子的意見比如：寶寶喜歡的顏色，寶寶喜歡陪睡的公仔，寶寶喜歡的床形。

最後要告訴寶媽們，孩子雖然5歲，但還是害怕獨睡是很常見的現象，不要過度責備或者強行讓他去適應，那樣會適得其反給孩子留下心理陰影。