現在的亞健康人群，普遍存在風寒侵襲，潛伏肌膚湊理運化失調。中醫認為:人與自然龐大外圍結構，對人體的傷害。人百病首中風，都屬慢性病的範疇。外感六淫傷害是小病，內傷七情鬱結憂思損傷是大病範圍。小病誤治傳變大病，轉化疑難雜症。必須明確認識，重視健康養生。衣破從小補，病在淺中醫。是治療調理的最佳時期。

慢性病的概念就是它不傳染，並且是因為長期積累形成的一種疾病的形態，導致身體產生的一種病症的總稱。

如果防治不及時，並且不注意，會造成經濟以及生命方面的損害，對人的身體傷害是非常大的。

慢性病的危害主要是會造成人們的大腦、心臟以及腎臟等重要器官的損害，可能造成傷殘以及影響勞動力，並且影響生活質量。

在治療的時候，需要長期的去治療，醫療費用是比較高額的，會增加個人以及家庭的負擔。

常見的慢性的典型疾病主要是糖尿病以及高脂血症，還有高血壓，還有腦卒中以及冠心病，這些疾病通常都需要長期的治療過程，如糖尿病，它只能終身維持。

預防這種慢性病通常就是要加強體育鍛煉，每週至少鍛鍊3次，並且每次鍛鍊時間應該在半個小時以上，最佳的鍛鍊時間是在下午4-5點的時候，或者是在晚飯後的2-3小時，主要包括有氧運動，透過快走、慢跑、游泳等耐力型的運動，能夠去避免這種慢性病的發生。

應該合理的去飲食，並且適當的運動，戒菸、限酒，並且保持一種平和的心態，就會避免慢性病的發生。以上內容僅供參考，具體用藥、治療請由醫生面診指導為準。

慢性病不是特指某一種疾病而是對一類疾病的統稱，它是指一類起病比較隱匿，病程很長，而且病情遷延不愈，沒有傳染性，病因複雜，這一類疾病的概括性的總稱。我們比較常見的慢性病，包括心腦血管疾病，比如高血壓，冠心病腦梗等等。糖尿病，惡性腫瘤，肺部的疾病包括慢性氣管炎，肺氣腫等，還有一類精神疾病。這些慢性病呢，主要會造成患者心腦腎等重要臟器的損害，容易影響勞動能力和生活質量，而且通常治療費用比較昂貴

1、慢性病是指不構成傳染、具有長期積累形成疾病形態損害的疾病的總稱。一旦防治不及，會造成經濟、生命等方面的危害。

2、慢性病全稱是慢性非傳染性疾病，不是特指某種疾病，而是對一類起病隱匿，病程長且病情遷延不愈，缺乏確切的傳染性生物病因證據，病因複雜，且有些尚未完全被確認的疾病的概括性總稱。

3、常見的慢性病主要有心腦血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系統疾病，其中心腦血管疾病包含高血壓、腦