飲食多樣化的目的是為了補充身體必須的一些元素，為了使身體健康成長！所以，飲食多樣化對寶Bora說是必須的！

但是，也要看寶寶的年齡，畢竟有些食物是不適合一定年齡的寶寶食用！

要看看寶寶的年齡，小月齡的寶貝可能就沒法實現飲食多樣化，我們在給寶寶開始新增輔食時，要一樣一樣的新增，觀察是否過敏，等寶寶大一些了，我們就要注意膳食營養化和均衡化，多樣化，這樣既能保證寶貝的身體所需，也能幫他養成不挑食的好習慣。

寶寶對單調食物容易發生厭倦， 為了增進寶寶的食慾和避免偏食，保持充分合理的營養，在條件允許的情況下，應使食物品種豐富多樣， 色香味俱全，主食粗細交替，輔食 葷素搭配，每天加1〜2次點心。

對寶寶不喜歡的食物，可在烹調上下 工夫，如寶寶不吃胡蘿蔔，可把胡 蘿蔔摻在他喜歡的肉內，做成丸子 或做成餃子餡，逐漸讓寶寶適應。 這樣，既可以增進寶寶的食慾，又 可以達到平衡膳食的目的。

分享一個寶寶學習漢字的經驗。待寶寶三四歲時，父母可以用手機下載識字軟體“貓小帥學漢字”來教寶寶認字。寶寶本身會對電子產品感興趣，所以用手機軟體教，他不會產生牴觸心理，而且軟體的課程豐富，生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。

寶寶的飲食多樣化是必須的。沒有哪一種食物，可以提供人體所需的全部營養，所以當寶寶開始吃輔食時，就要讓寶寶的飲食多樣化。

寶寶飲食多樣化，並不是說什麼都給寶寶吃，一般經常吃的比較容易消化的可以換著吃。給寶寶喂輔食時，要讓寶寶認識所有的食材和食物，在寶寶吃和看的過程中觀察寶寶喜歡或者是討厭哪些食物，根據不同的觀察，然後再根據烹飪方式和食材的選擇當中可以變化出很多不一樣的輔食，利用這些的烹調方法，可以讓寶寶養成不偏食的飲食習慣。飲食的多樣化還可以防止寶寶偏食的習慣。

寶寶的身體正處於一個連續不斷的生長髮育過程當中，從器官到體格、從智力到心理，都在不間斷的發育。

寶寶在日常飲食中所獲取的營養物質，不僅需要用來維持他們各項生命活動的正常進行，還要滿足他們身體生長髮育的額外需要，由此可見，寶寶所需要的能量和各種營養素，其實要比成人還要多。

除了母乳，沒有任何一種食物能夠滿足寶寶全部的營養需要。但是，寶寶還小，長期吃單一的食物，容易感到厭倦。所以，為了讓寶寶更有食慾，同時也為了避免寶寶有偏食的習慣，平時寶寶的飲食中，儘可能地做到食物多樣化，還應注意食物的葷素搭配、粗細搭配。有些寶寶不喜歡的食物，寶媽就要在烹調上多下功夫了。

只有堅持膳食結構的合理、食物的多樣化，才能保證孩子們能夠在飲食當中，獲取足夠的能量和均衡的營養素蛾。