其實大一是高中到大學的一個轉折期也是適應期，身份以及環境的轉換可能會讓人感覺到無所適從。如果過於理性的性格會讓你，在情感上過於壓抑。那你就要試著改變自己當下的狀態，在適當的情況下放一下那個理性的自己。（當然你還是你，在改變的同時也保留原始的自己）首先，你要重新建設以及擴張你的社交圈子，在根據自己專業選擇社團活動時，也可根據自己的興趣愛好，沒必要計較太多。事事斟酌，字字掂量生活哪裡還有什麼意外驚喜。

一般學校裡面都設有一個心理諮詢室或心理諮詢中心，作用都一樣，為學生解決心理問題。學校裡的諮詢師一般以學校為主，不會接收社會人員，當然也有個例。如果你說的情況至今還沒有得到有效的改善，如此狀態已經困擾了您很久。建議你可以去學校的心理諮詢中心找老師聊一下這方面問題，去諮詢諮詢中心不代表就是心理有問題，可能當成一次簡單的聊天，不要有過多的壓力。

好了，祝你早日解決困擾您的問題。

也祝您前程似錦。

同學，一個人的性格是天生的，能改變的是自己的氣質。

性格沒有好壞之分，你要做的是做好自己就行，你壓抑的原因，不是你的性格理性，而是你的內心不夠強大，恕我直言！

據我分析，你剛從高中進入大學，學習壓力減小了，而你的壓力是其他方面的壓力。或許是個人情感得不到釋放，因為大學校園，談戀愛的很多，有可能你是因為自己得不到心儀的人的欣賞而感到壓抑；也有可能是與同學相處不愉快；也有可能是剛進入一個新的環境有待適應等等！我具體不曉得你是什麼原因，如果你願意的話，可以說詳細一些！

同學，大一是一個人生的轉折點，這個階段是一個人思想的轉折期，你要做的是放鬆自己的心態，建議你看看《道德經》！生活其實很簡單，一切自然，做真正的自己，沒有必要隨波逐流，不要因為看到周圍的人怎麼樣就覺得那樣的性格是好的，性格無所謂好與壞，世界正是有不同性格的人才變得精彩，如果每個人都一個樣，那豈不是很單調，你要相信，上天賦予你的性格都是有他的用意，一個人只有真正活出自我才會有氣質，你的內心才會變得強大！

說明還是不理性，很感性。理性的人是沉著淡定的，不會有這麼多焦慮。

沒有什麼好辦法，多讀些書，多看些影視作品，學學作品裡的人物的做法；體會下書中對人物、事情的剖析。

主動去交朋友。你是一個個體，其他人也是一個個體。作為其他人，他們在怎樣生活，你可以觀察一下，其實每個人都不容易，只有內心強大的人，才能讓自己自在與快樂。

多參加活動，給自己找些興趣愛好，當你投入其中，自然也是一份精神寄託，生活的自然也就恬淡，寧靜。那時你才是真的理性。