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1 # 山根50
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2 # 養生健康大本營
治療頸椎病的方法有哪些?
1、葛根豬骨湯
做法:準備葛根30克,豬脊骨500克。將葛根清洗乾淨,去皮切片,豬脊骨切成段狀。放進砂鍋或高壓鍋中加水熬煮1個小時,出鍋前,放入食用鹽調味,就能夠吃了。
功效:葛根性屬熱,能夠有效緩解肩背疼痛、驅邪散熱,與豬脊骨配合食用可緩解肌肉勞損、 康復頸椎病。
2、川穹+白芷+菊花
做法:將三種材料等量混合在一起,放進棉花中做成枕頭芯,每天睡覺的時候,用藥材枕頭替換平時的枕頭,堅持每晚使用,可減輕肩頸的疼痛。
功效:這幾味中藥都具有活血化瘀、祛除寒邪的效果,不過這個方法對頸椎病的治療效果有限,效果可能是因人而異,不過也需要長期堅持下去。此方法可以搭配外敷療法,外敷治療是從中醫理念來調理的,就拿口碑不錯的夏教授骨痛貼來說,據瞭解在調理頸椎、腰間盤、滑膜、半月板、關節痛等骨科疾病方面效果很突出。很多患者反映用2-3貼疼痛就緩解不少,一般兩個週期左右就能康復,值得一試!
我們該如何維護頸椎健康呢?1、多注意休息,經常久坐的小夥伴是頸椎病的頭號目標,所以要避免長時間保持同一姿勢。趁著上廁所的時間多站起來走動走動,促進血液迴圈。
2、適當按摩,理療的方式有助於疏通頸肩淤堵的血液,促進血液迴圈,緩解頸椎肌肉僵硬。除此之外,要注意防寒保暖,多參加體育鍛煉,改善頸椎勞累。
3、多吃補鈣的食物,比如羊骨頭、羊肉湯、牛奶、豆類植物等,增強骨骼免疫能力,延緩骨骼退行性變化。
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3 # 人生感悟隨筆
脊椎就像積木一樣,一節一節壘起來的,女媧造人為什麼不把頸椎長成一根棍子?那樣不是更結實嗎,也不會有錯位的煩惱。但是女媧知道,人是要活動的,彎腰屈背,抬頭望月,因此脊椎是可以活動的,椎骨之間有墊子,周圍有筋膜,長時間勞損,周圍負責牽拉的肌肉由於失去供血變得僵硬,無力拉住骨骼,就容易發生錯位!一般的治療方法都是恢復肌肉供血,會有緩解作用,但是骨骼沒有復位,肌肉供血還是不能恢復,脊柱病只有正骨復位,並疏通肌肉供血,才能根本解決問題!
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4 # 關注頸椎
還是用頸椎牽的方法,如下,可以瞭解一下護脊床墊,護脊床墊也叫昂首床墊。它是新的方法,也叫麥肯基療法----有特製枕頭,能當普通床墊使用的:
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如果在沒有找到專長中醫的情況下,可內服大活絡丸(遵醫囑),外在頸部艾灸,但每次施灸需灸足灸透。至少灸七天以上,具體視效果而定,艾灸期間,可能會有病情加重症狀別停灸,這是艾灸有效的好轉反應,中醫上叫暝眩反應!