八歲小孩手腳涼光靠吃我覺得不太合適，因為手腳涼大多是身體弱，需要溫熱的東西來調理，比如姜，羊肉之類的食物，而且食療也不是一天兩天，一次兩次就能見效的，每天總吃孩子未必肯接受。我建議不如採取艾灸的辦法，很簡單：

手涼艾灸陽池穴，這個穴位在手腕背部正中央，每天用艾條點燃慢慢在這裡燻烤，要保持熱而不燙，等皮膚髮紅就可以了。

腳涼艾灸腳外踝下面的丘墟穴，同上面一樣操作，這樣艾灸三五次就能看到明顯效果。

艾灸的時候注意持艾條的手不能一動不動，要慢慢繞圈，距離面板大約一寸左右。

手腳冰涼實際上心臟功能弱是血液迴圈難以到達末端的結果，這種孩子需要多運動，保護好脾胃。等待孩子心臟功能進一步完善。

加強血液迴圈是一方面，也不能過度，怕血氧供應不足，引起暈厥等情況。適量。

小女孩手腳冰涼最常見的原因是心血虛，查一下她的心律，一般是心律很低，再看脈象，細沉，弱。一般以補心血增加心臟功能為主。

八歲正是長身體的時候，這個時候手腳冰涼而且是女孩，考慮是有點氣血不足。

平時注意別讓其挑食，還要多戶外活動，注意保暖，每天晚上睡覺之前熱水泡腳，還可以給按摩一下足三里，三陰交，大魚際，小魚際，湧泉等穴。

吃一些大紅棗，保溫杯裡泡一些黃芪補補氣血，這個年齡段正是長身體的時候一般不會身體虛，知道多注意別挑食，多活動就可以改善。

8歲的孩子手腳冰涼，考慮為以下幾個原因

1、四肢末梢迴圈差，有可能是不愛運動引起，也可能是飲食原因引起的；要從根源上改善這個問題，還要做到①多運動，每天跑跑步，打打球，跳跳皮筋什麼的，都可以促進血液迴圈；②不要吃孩子吃冰寒食物，冰棒、雪糕少吃，冷的、刺激性的飲料也要少喝，可以經常給孩子喝一些紅糖薑茶、吃大棗、桂圓等溫性食物。

2、寒性體質

①促進血液迴圈

可以適當的給孩子按按摩、泡泡腳~

②補氣血

豆漿

豆漿中含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，可以使人的抗病能力增強。還可以改善氣血不足的現狀，孩子可每天喝點。

平時多給寶寶吃補陽氣的食物，比方說韭菜，龍眼，榴蓮，狗肉，羊肉之類的，也可以帶他去泡溫泉，多曬太陽。

3、缺鈣

可以口服葡萄糖酸鈣口服液，維生素d丸，多吃一些有營養的食物，雞蛋，牛奶，肉類，核桃，大棗等。

建議還是找個老中醫看看吧。

讓老中醫給你建議。

在網上看不靠譜。

也不要給孩子瞎吃。