回覆列表
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1 # 小兔子沐沐
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2 # 我要當個瘦子
肥胖有時候不是因為營養過剩，而是因為營養不均衡，所需的營養沒有全部達到，反而會導致肥胖的出現。泡麵首先全無營養可言，進而含有多量的防腐劑，反式脂肪，亞硝酸鹽等等，不但不能幫助瘦身，反而容易導致肥胖，最關鍵的是，容易導致脾胃受損，很難痊癒，建議你絕對不要這樣吃。
泡麵的熱量很高，特別是其中的調味包。而且泡麵沒有什麼營養價值，長期吃泡麵可能會導致營養不良。所以對於想要減肥的人群來說不要經常吃泡麵要保證基本的能量供應。只有保證機體的正常生命活動才能減肥。
最好是多吃蔬菜和水果，少吃主食，晚上少吃。一般來說，低鹽、低脂肪的飲食就可以了，平時應該注意均衡營養，勤鍛鍊身體。
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3 # 小喵你家狗來找你玩了
首先我們要知道泡麵是什麼！
減肥的人，一定要知道，攝入量少於消耗量就可以了。但是這麼籠統的一句話說出來也沒有什麼意思，現在我們迴歸到泡麵這個問題上面， 研究一下泡麵的成分其實泡麵的熱量還是很高的，同時泡麵也是一種容易消化的東西，那麼問題出來了，我們吃下去熱量，那麼消化迅速，馬上又餓了。那麼熱量的堆積，使得我們的減肥大計又泡湯了。
其次是減肥的原則！我的回答很多時候引用的是通俗易懂的大白話，很少用資料啊，研究什麼的來說話，那麼繼續來說，減肥的原則之一就是要攝入優質的脂肪和蛋白質，一個最簡單的例子就是，激素肉和純天然的肉作比較，後者才是首選，那麼很簡單，泡麵肯定不是我們減肥期間一個優質的食品攝入，同樣天天吃泡麵會讓身體越來越虛，你的體重又不會下降，反而虛胖！
最後吃泡麵的心態！很簡單啦，大家都是想著，泡麵好吃，又沒有什麼營養我減肥吃這個馬上就瘦下來了。這恰恰是減肥的大忌，減肥一句真是的理念就是你不吃飽了怎麼減肥？合理的攝入優質的脂肪蛋白質碳水化合物才是正確的減肥方法，如果一直吃泡麵下去，後果就是營養不良，你根本堅持不下去，最後忍無可忍暴飲暴食，讓體重有飆升了起來!
減肥專家介紹說:如果你認為吃泡麵可以減肥那就大錯特錯了。常食用泡麵不但不能起到減肥的效果,而且還會危及到我們的身體健康。由於泡麵的製造多是以油炸方式來對面塊烘乾的,也就是說泡麵內油含量是非常高的,如果長期的食用泡麵,不但不能起到減肥的效果,反而還會增胖。
而且為了保證泡麵可以長期存放裡面還放了很多的新增劑。新增劑屬於食品工業製造的,對我們的健康會產生很大的威脅的。長期的食用泡麵還會有致癌的危及。建議MM還是使用科學健康的減肥方法。