如果經常不固定一個地方的話就沒必要辦健身卡了，因為月卡這些很不划算浪費錢，當然如果你特別有錢就另說了。花這些錢還不如買些啞鈴、拉力繩這些便捷運動的東西，而且方便攜帶只要想健身了拿出來練就好了。如果是因為場地問題，比如住的地方太小或者不方便也可以帶到公園或者廣場這些場地交大的地方健身。其實健身和去不去健身房沒有多大關係，去健身房只不過是可提供的器械比較齊全而已，但是隻要你想哪裡都是健身房，也不要說只有健身房的教練才能專業指導你健身。花點時間在網上搜集一些影片資料什麼的同樣不比健身房教的差多少啊，肌肉男也不全是從健身房裡出來的，畢竟咱們很多人都沒那麼多時間和機會進健身房鍛鍊。

如果一定要去健身房的話，您可以從以下幾個因素考慮：1、辦張月卡，很多健身房都有月卡；2、可以到二手平臺上看看，有些人在賣沒到期的健身卡，價格也比較便宜，比如閒魚這個軟體，裡面有很多轉讓健身卡的；3、戶外跑步也是一個好的健身方式，這個不受任何因素限制，主要你想，公園就是一個很好的選擇；4、以上方法都不可取了，您可以在室內，下個健身Keep自己做一些無機械鍛鍊，也還是不錯的！下圖就是平時我自己做的一些無機械運動，一張瑜伽墊就可以搞定！

想健身總有辦法。

不在一個地方長住，通常是因為工作出差、外出培訓學習、走親訪友、嘗試工作等各種原因，無論如何，總有解決辦法，請看。

中國目前已經有了很多全國性品牌，比如浩沙健身、寶力豪健身、金吉鳥健身、奇蹟健身，在全國不同城市有幾十家乃至百餘家分店。

總有些留守傳統的人，在健身行業，就存在一種“鐵館”——創辦者往往是健美鐵桿，乃至曾在各種比賽中取得名次的人。他們可能不屑於花裡胡哨的各種健身方式，只喜歡舉鐵。這種鐵館往往還存在著上世紀的經營方式——月卡、此卡。

現在說另外一個極端，就是走在時代前沿的人。隨著“網際網路+”概念的落地，健身行業也迎來改變。這不，從阿里巴巴出身的創業家創辦了“樂刻運動”，同理的還有各種健身倉，前者通常是月付費制，而且很低廉，自助式健身。此外，來自美國的25小時、anytime等品牌也提倡小型化健身，並設定月卡。

作為一個資深的健身從業者，從上世紀末就開始在健身房舉鐵的人，我卻不在迷戀單一的健身房渠道——為什麼不考慮戶外呢？跑步+徒手訓練，就是很完美的健身方式，當然想發達肌肉者還需補充器械訓練。