每個孕婦必須瞭解臨產前的徵兆，以便知道自己在出現這些徵兆時，知道如何應對，做到心中有數不至於手忙腳亂。

臨產前徵兆

1.見紅

見紅髮生在分娩前24～48小時內，胎膜與子宮壁分離，毛細管破裂，陰道流出血性粘液，這就是“見紅”。

見紅後，孕婦不必著急去醫院，可以先洗了淋浴，等待陣痛的發生。

2.破水

孕婦感到陰道有較多液體流出，這是因為羊膜破裂羊水流出。如果出現破水，孕婦要平躺，立刻去醫院，否則容易發生感染，胎兒宮內窒息。

3.陣痛

也就是宮縮，出現宮縮不要立刻去醫院，要自己在家記錄時間。當宮縮達到十五分鐘到二十分鐘一次的時候，可以啟程去醫院了。

產後快速變辣媽這個問題問的稍微有點偏頗，百度百科對辣媽的解釋是“辣媽”這個角色是新名詞，最早來自辣妹維多利亞的粉絲們對她的一種暱稱，原先是辣妹，和貝克漢姆結合，並育有一子之後，辣妹維多利亞自然升級成辣媽。“辣媽”已經成了身材性感火辣的準媽媽或媽媽的代名詞。除此以外，辣媽不僅僅是指媽媽的身材好，也指準媽媽或媽媽的性格潑辣豪放，有自己獨特的個性。

我想每個人不一定要成為辣媽，但是一定要成為形象舉止端莊，健康，Sunny積極向上的媽媽。如何做到呢？

1.恢復身材

產後六個月是恢復身材的黃金時期，媽媽們要在這段時間注意自己的飲食，不要攝入熱量過高的食物，忌甜食飲料。堅持母乳餵養，適量運動。

2.多讀育兒的書籍或者學習跟育兒相關的知識。父母沒有上崗證，並不是我們做了父母就知道怎麼做父母。父母是需要不斷去學習的一種身份。這樣在孩子的成長過程中遇到問題的時候，我們才知道如何應對和解決。

3.自我提升

我們首先是我們自己，然後才是父母。所以不要因為育兒就放棄了自我的提升，我們要從個人形象，思想意識，知識體系上全面提升自己。

希望我認真的每字每句和用心回答會對您有幫助。

文內如果有錯別字，請見諒。

宮縮也就是肚子一陣一陣的痛，差不多幾分鐘痛一次就可以準備去醫院了，一般先宮縮，等宮縮到一定程度再見紅，等寶寶快生的時候再破羊水，這樣對寶寶比較好。如果先破水容易造成寶寶缺氧。所以產前一定要適量運動，保證自己有一個良好的身體狀況才有利於生產。

產後一定要馬上束腰帶。我就是產後夏天怕熱沒束，現在肚子上的肉很難自己恢復，一堆肉肉，哭死。