人際交往中，人與人之間應該是平等對待，相互尊重，彼此真誠的。但在現實生活中，有許多人因為害怕孤獨而討好、遷就所謂的朋友，這種畸形的人際關係遲早會破裂的。要改變這種現象，就要做到以下幾點：

首先要樹立正確的人生觀、價值觀，要知道你是一個獨立的個體，你有自己的思想，有自己分析問題和處理問題的能力，你可以獨立地完成一件事。你與別人交朋友，只是想相互學習，取長補短，共同進步，只是想在朋友關係中更好地成長，你並沒有其它的功利性。

其次，你要停止無條件、習慣性地付出。人與人之間，講個禮尚往來，你一味地付出，丟失了自尊，而對方一味地索取，習慣性地認為理所應當，這隻會助長對方。如果你在適當的時候，予以堅決回絕，讓別人知道你不是妥協，而是因為善良，讓對方懂得尊重你，讓對方知道你的底線和原則。

最後，如果你已經形成了習慣性付出，總覺得自己不斷的付出，不得罪人，才能安心，那更要及時喊停。因為對方的無限制的索取，只會打擾了你正常的生活，甚至是消耗了你的人生。這種情況一般出現在男女關係上。好的感情，不是靠一方的一味付出，而是需要雙方的禮尚往來，彼此珍惜。

生活中，朋友不是討好來的，愛情不是遷就來的。只有相信自己，不斷地提升自我，使自己變得越來越好，才能遊刃有餘地周旋於各種人際關係。

遠離唄。

這樣的朋友明明是在拖累自己，讓自己勞心勞力勞神。

怎麼辦？

一，可以明確告知，以後不再遷就他。

1，如果明確告知了，不討好了，他主動離開了；那說明這樣做是正確的。

因為他早就想離開了，正是你一味兒的討好、遷就，他才想繼續留下來。這就是故意而為之，所以，走了是最好的。

2，如果什麼話都說清楚了，他沒有離開，那就兩個人好好溝通一番，看問題出在哪裡。

什麼話都說開了，反而會比較好，兩個人也可以發自內心溝通，這樣最好。

二，孤獨，不要輕易展示給朋友。

如果總是說你沒有她不行，離不開她，沒別人了，那就很容易被抓住弱點。真心的朋友，這樣當然不會有什麼。如果不是真心的朋友，是不喜歡自己的人，那就很容易被利用。

三，朋友是可以找的，不能故步自封，不能只耗在一個人身上。

茫茫人海，十幾億人，自己主動一點，不是找不到別人做朋友。所以，也沒必要耗在一個人身上。自己真誠一點，就會很容易交到朋友。

四，自己不要不捨得，怕放棄了沒別人了，不要有離不開誰的心理。

朋友都會走的，絕大部分，那些不會走的，才是真朋友。所以，要發展那些不會離開的人成為好朋友。以前可能不熟悉，現在就可以慢慢熟悉。只有一方討好，遷就，那就沒有所謂的誰離不開誰的問題存在。

總之，還想討好、遷就，那肯定還是會耗費時間和精力，自己完全得承受過多的付出的代價。

主動選擇離開他，就是不錯的解決問題的辦法。

在大學裡面，感到孤單，一個人走是常有的事。其實我感覺更多是不自信導致的孤獨。一個人生活是很正常的。

遷就別人很累哦！而且你越是這樣，別人越覺得你沒有份量。吃飯不會先考慮你，一起玩不會先考慮你，問問題不會先問你（覺得你那麼隨和，像軟柿子，有事也覺得你不可信）。

除非最後一個，有什麼苦差事了，幫忙拿書拿水拿包，打飯當替補插隊，各種各種，這種才會想起你呢！越是舔狗越得不到別人的尊重。所以在這種情況下你還是要去遷就別人嗎？這樣好卑微哦！不是有一句話嗎？"舔狗舔到最後一無所有。"TA不喜歡你，你再怎麼迎合TA都沒用的。別人不喜歡你，也沒必要黯然傷神，何必去巴結不喜歡的人。

不自覺的把自己的姿態放低。對方好像成為一個很優秀的人，他們可能會在某一方面比你強，然後你就無限的放大了他的這一點，讓你們倆不再勢均力敵，讓自己處於弱勢。你們的交流總是會參雜著一絲小心翼翼的討好。

人的磁場啊，最初是以自己為中心的，後來有了閨蜜，有了男朋友，就慢慢變得以他們為中心了。其實呢，不管如何，路都是隻有你在走的。各人走各人的路。

以後啊，希望你的磁場慢慢轉變成自己才是中心。沒有比你更重要的人了。如果去遷就別人，巴結別人你沒有得到真正的開心。那又為什麼要去做呢？

在學校裡還是比較容易找到志同道合的人的，朋友也是慢慢發展來的，不要急。感情裡不能卑微，不能苟且。

你好，朋友這個問題其實有很多人都面對過。怎麼處理好走出來還要靠自己，下面是我自己的一些看法，望採納。

這種心理主要原因還是自卑！

可以說一般人會在不同的年齡段存在這種自卑感。因人而異，有些人不在乎，有的人很在意就會滋生出強烈的自卑感。比如:外貌方面、能力方面。

不擅長與人交流溝通

自卑心理的人在交際方面確實很無力。並不是自己不會溝通或者思想不夠活躍，而且因為總有一種懼怕感，壓制自己的一切情感外放的悸動。想要改變就要對自己這種壓迫感進行突破，大膽的認可自己，不是你不行是你膽。

無條件的遷就身邊的任何人和事物

傷敵1000自損800。這就是遷就別人的結果。對於很多事情要堅守自己的原則，一個有原則的人才能建立別人對你的尊重和威信。遷就人和事也要建立在正確的價值觀和原則感之上。不是覺得讓一讓、躲一躲、避一避就能達到自己的那種想法。長久下去你自己的存在感會越來越差，茫然了、孤獨了你會感覺每天總有很多煩心事，煩心的思緒不停地滋生出來。

加油讓自己走孤獨的自卑感，只要走出陰影沒有Sunny照不到的地方。包括你的內心，哪怕它藏的那麼幽深也可以點亮！

明知道是所謂的朋友你還去討好，無非三個原因，一是你對他有所圖，或金錢，或美色，或身份，或其他利益。二是你倆都是物以類聚的同類人，明知非真心朋友，只是目前因為孤獨而暫時相依相伴，心裡各懷鬼胎。三是你本身就是一個虛情假意的人，為了自己不孤獨，寧願去討好並非真朋友的人，使自己有人陪伴。其實你這種人才是絕對不能交的人，不僅虛偽，而且心機可怕！

如果是你實在喜歡一個人，在他身邊你能更開心或變得更好，心甘情願的討好和遷就那無所謂。但是你自己也覺得累，那就沒必要了。不喜歡孤獨，就給自己多找點事，用工作，學習和運動等等事情，來填充自己的時間。太害怕孤獨，而壓抑自己去一味討好別人，你自身慢慢會被自己的負面情緒給壓垮，別人眼中的你是不太好的形象，很多人會更不願意去主動接觸你。

不要去一味討好任何人，那樣會生活的很累，也很卑微，要做真實的自己，就算是沒有朋友也是可以的，自己活得開心就行，越害怕越容易失去的，每個人都要有自己的原則和底線。

這麼給你說把，無論是什麼求來的東西遷就來的東西永遠不會長久，你要習慣孤獨，孤獨沒有什麼，任何人都會有孤獨的時候，人生來孤獨，不如放棄他去交一些跟自己和的來的朋友，朋友這事看緣分，緣分到了自然就來了。

害怕孤獨而討好朋友，這種辦法不可取，因為你一事遷就他，事事你都讓著她，慢慢成了習慣，這種朋友不要也罷！即然是朋友我們什麼事情都雙方理解，而不是遷讓，真心朋友有一，二個就可以了，酒肉朋友不要也罷，當你有事情都躲著不見，沒意思

建議你改掉這個習慣，因為你的朋友是靠討好和遷就得來的，終究不會成為你真正的朋友。

你懂得在朋友兩個字上打雙引號，說明你已經意識到這一點。那為什麼還硬要背離自己的意願去做自己不是真正喜歡的事情呢？那樣，等到曲終人散，那時你會更孤獨。

建議你自己找到孤獨的原因，是不善於跟人溝通還是沒有可以交心的朋友？如果有了答案，不妨積極地走出去，去參加一些社交活動，或者改變自己比較內向被動的個性，讓自己融入你所處的圈子。