對於一箇中年人來說，人生中不可或缺是健康的身體、知足常樂的心態。

人到中年，要有一個健康的身體，健康很重要。一個人失去了健康，什麼事業，家庭都會受到的傷害。失去了金錢可以再掙，唯健康不能失去。

在路也，我看到一箇中年人，年紀不大，大約在45歲左右，卻在路邊蹲坐，一臉無奈的表情，跟他聊天，才知道，因為中風了，他的身體已經不能夠參加工作了，本來是身強力壯的中年人，卻失去了勞動力，不能再去掙錢養家餬口了，要靠自己子女的撫養了，也是無可奈何的事，人千萬別失去健康。所以，中年人健康很重要，是不可勿缺的。

人到中年，精神要有一個知足的心態。一個人經過了愛情的追逐，生活求職的艱辛，創業的艱難，人情的冷暖，事業的失與得，內心的失落，都要有一顆平常心去看待，無論成功也好，失敗也好，都已經成為過去，追逐名利，逞強好勝，也不要再去強求勉強了，放下好強的心，心就會覺得心情舒暢快樂，精神愉快，知足常樂的感覺，一切都是過往。中年人，要有一顆知足常樂的心態。

對於女人來說，是健康，尤其是中年時，那個階段（年齡段）正是女人最艱難的時候，上有老下有小，剛剛從結婚生子照顧孩子公婆…一路走來，無不充滿艱辛，孩子長大，自己已經不知不覺步入中年，在這個時候如果女人生了病，尤其是大病，需要人伺候的病，可想而知身邊會有誰在病床照顧，我身邊有一個真是的例子，讓人心寒，為一個女人感到難過，這個女人勤儉持家，有兩個兒子，也學業有成，丈夫是一個縣城裡開火鍋店的老闆，他們生活的不錯。就在半年前妻子被查出得了尿毒症，丈夫僱人在醫院照看，有時三五天去一次。有時十多天去一次，兩個月以後，兒子上學只能請假回來，無奈父親態度強硬，硬是讓孩子回了學校，女人病重，男人情意全無，三個月不到，就在打麻將時和牌友說“我老婆半年都堅持不了，我最近好好鍛鍊，和某某準備結婚”……

果然，不到半年妻子去世，妻子走了不到一個月，丈夫又娶了一個……病友們說起這她就說她是被氣死的，老公就在她去世的前一個月，突然發了善心天天來看她，只不過還帶著女朋友，女人很快就不行了。

女人失去了健康什麼都沒了，特別是中年時孩子還不能圍棋遮風擋雨，丈夫又沒有情誼，孃家爹孃年邁，一切其實都是靠自己健康沒了，什麼都沒了。

對於男人來說，中年最重要的是有一個好妻子，有了一個好妻子，無論他貧窮富貴健康疾病，妻子會不離不棄。

當然如果中年夫妻兩人都是重情重義之人，那麼他們有個健康的身體才是最重要的。

人到中年萬事憂，這個時候最不可缺的是：錢！健康雖重要，但這個年紀是上有老下有少的時候，這個時候一旦缺了錢真的是寸步難行，錢雖然不是萬能但無錢真的是萬萬不能！