1、明星不愁吃穿

2、小嶽嶽好吃

3、減肥不是那麼容易的哦

4、工作忙，沒有時間

5、肉已經影了

綜合以上原因，我認為瘦不下來啦

並不覺得會瘦下來，只是為了娛樂大家開的玩笑吧，而且覺得小嶽嶽還是胖胖的比較可愛，胖胖的耍起賤來，才稀飯。嘿嘿嘿

我覺得減肥這件事兒。是全世界全人類。都是面對的。艱難的問題。也是說話最不算數的一句話。美食的誘惑。一般人是無法抵擋的。真的是越減越肥。管住嘴，邁開腿啊。說的容易，做到難吶。

原則一是對自己下手狠一點，女性一般在減肥的時候下手都很狠，但是男士就不一定了。男士在減肥過程中一定要完成自己制定的任務，對自己嚴格要求，男士之所以會變胖就是因為平時運動的少，最後身體的機能變差，慢慢的鍛鍊堅持，不要輕易說放棄。

第二個原則就是能少喝就少喝，男士喝酒是少不了的，但是真的要少喝一點，不僅是為了減肥，更是為了身體的健康著想。最後就是要儘量吃得素一點，男士大多都喜歡吃肉，甚至是肥肉，但是減肥期間還是要控制一下的，可以吃一些雞肉，瘦肉。

男士要想減肥可以在飯後喝一杯綠茶，綠茶的解油去脂效能很好，還有其他的一些飲品也是可以幫助男士減肥的。最為關鍵的還是要運動，可以在週末去健身房鍛鍊，平時在吃完飯之後到樓下散會步，這些運動可以去掉贅肉，而且強身健體。

了，平時的工作都是坐在辦公室裡面，很少有活動的機會，所以容易造成腹部脂肪的堆積。而且工作壓力大的時候借酒消愁或者是大吃特吃，飲食過量再加上消化不良，最後體重自然是直線上升了。下班之後感到很累就不願意再運動了，而且男性普遍的在結婚之後迅速發胖，這也許就是所謂的幸福胖。

下面就來講一講男士減肥需要遵守的基本原則。

第三個原因是因為缺少睡眠，熬夜看球，或者是人到中年睡眠時間自然減少等等，最終都是會造成缺覺這一結果。當睡眠質量下降，睡眠時間減少的時候，荷爾蒙的的分泌也會減少，這樣就會使得脂肪增加並且聚集到一起，這種現象是年紀越大越明顯的。

最後一個原因就是男士們比較懶缺乏運動

男士肥胖的原因大多都是生活不規律，不愛運動等等，我們先來系統的瞭解一下具體的發胖原因。首先第一個是喝酒，酒精在代謝的時候會釋放出大量的熱量，而我們吃進去的其他的食物的熱量就會變得多餘進而轉化成為脂肪堆積在身體裡面。

另外一般的下酒菜都是葷菜，而且油炸食品也是佔多數，熱量是非常高的。第二個原因就是先天的因素了，大家都會發現男士發胖好像都是從啤酒肚開始的，而女性的發胖則是從臀部開始的，這就是由於先天的基因決定的了，男性的脂肪