我就屬於大臉龐的人，其實身上的肉也並不是太多，所以朋友就給我推薦了，不用節食，不用運動，藥食同源的純植物配方的荷媌-纖果代餐，這個產品是透過菊粉等醫生源的增加來調節腸道菌群，促進腸道健康，而達到健康減肥效果的，我吃了兩個星期，覺得真的開始有效果了，我準備繼續吃下去。

臉顯得很大，除了絕對面積大，比如肥胖比如咬肌大、骨骼大。還有的原因是五官太小，留白的太多的原因。

針對絕對面積大，那麼需要採取的方式有：肥胖則減重減肥、咬肌大則打瘦臉針、骨骼大要不用髮型或化妝，不然只能削骨。

化妝可以適度地改變面部留白的問題，按照審美來說，人三庭五眼是最舒服的。

我來也，我來推薦幾個最便宜實用的瘦臉產品。第一個就是吸管

1、準備一根吸管和小紙片

2、用吸管把紙片吸起來停留5s，然後將紙片從一邊吸到另一半去。

3、一天做20次，這個動作可以幫助我們鍛鍊腮部肌肉。讓面部的肌肉變得緊實，從而減少脂肪堆積。

第二個，就是滾珠，像類似下圖這種類似的就行。

1、用一個這樣的小滾珠，然後從臉上這樣由上而下重複滾動。每天做3到5分鐘。既可以提拉我們面部的肌膚，又能促進面部血液迴圈。

最後一個，就是你的雙手呀！

1、伸出一點點舌頭，用牙齒輕輕咬住。

2、然後微笑，用雙手的食指和中指的指腹按住笑臉往上推，動作持續20s。這個動作可以減掉臉部多餘的脂肪。

注意：這3個動作。每天交替迴圈做。堅持下來就能讓你的大餅臉變成瓜子臉。看上去漂亮不說也更顯年輕。

首先你要搞清楚你的臉胖是因為什麼，面部吸脂術就是針對面部脂肪過多的瘦臉方法。它能抽吸走臉部的多餘脂肪，讓臉部脂肪變少，輪廓變清晰，不過吸脂的副作用就是很可能造成術者神經損傷和導致肌膚鬆弛，一般是不建議才採用的。

瘦臉針適合咬肌肥大的愛美者瘦臉。它能阻斷神經和咬肌之間的聯絡，讓咬肌不受力而萎縮變小，從而達到瘦臉目的。瘦臉針不用開刀動手術，在兩週內就能看到瘦臉效果，但通常只能維持半年左右的效果，而且還有術後面部僵硬、表情不自然甚至面癱的後遺症出現了。

所以，綜上想要瘦臉，還是建議大家採取健康安全的瘦臉方法了，比如平時保持豐富的面部表情，產品也要選擇綠色健康的，比如可以選擇佳顏果瘦臉，純植物瘦臉成分，可以透過咀嚼高效瘦臉，而且沒有任何副作用，堅持食用一個月就會看到效果，只有這樣才能夠健康的瘦臉。