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1 # 我說精神
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2 # 淡行好事
堅持每天向著太陽走2小時。
我的一位重要的親人就是用這種方法治好的。發病的時候很痛苦，家人比她還痛苦。自殺過不止一次，白天誑語，半夜經常起來叫醒家人說胡話。送去過精神病院，由於長期服藥人變的很呆滯漠然。出院後必須終生服藥，後面可能又有事情刺激，發生了嚴重的反彈。有段時間還不吃飯，怎麼勸也沒用……痛苦的狀況一言難盡。
天無絕人之路，後來有個朋友推薦了這種方法。就是每天向著太陽走2小時。一定要走有Sunny的地方，最好是早上、上午或者中午。當時停了藥，用這種方法堅持了一段時間病情逐漸好轉。又堅持了一段時間，病情全部消失，令人驚喜的是，個人狀態比發病前還好，現在還會經常從手機上學做新的菜品，有時候也會主動打電話給家人朋友聊一會。
後來父親有個朋友也得了抑鬱症，父親推薦了這種方法，用了後也逐漸好轉。
我是經歷過那種痛苦的，家人比她本人還痛苦，希望這種方法能夠幫助到所有正在經歷這種痛苦的人。這種方法不打針不吃藥不花錢，真心推薦值得一試。
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3 # 簡單125602828
信念是帶你劃到勝利彼岸的槳！
孩子，有的。只要你堅信。抑鬱了，不可怕，可怕是你不堅信自己能戰勝它！
所以，一定要堅信，你可以的！
把我崇拜的偶像送你
蘇東坡
推薦你去看看《蘇東坡傳》~林語堂著
推薦你去看看《中央臺紀錄片~蘇東坡》
看看受世人崇拜才氣縱橫千年、性格豁達豪邁，但一生卻又曲折坎坷，東坡先生是如何用樂觀的生活態度面對艱難的境遇的，你好好看，細細品味！
轉念再想，我自己遇到的這些事（自己認為的所謂的~引起抑鬱症的因素）又算得了什麼呢！真的不是什麼大不了的事！
救贖你自己就在你一念之間！
美好的未來就在你一轉身後！
我相信，你可以的！
緩解抑鬱心情，你可以練書法，臨摹東坡先生的《寒食帖》，東坡先生自述"自我來黃州已過三寒食……"
你可自述"自我抑鬱至今已過七年載……”
用書法與千年前的古人交流，慢慢地在書寫的日子裡，把壓抑內心已久的苦悶一吐為快後，心情自然輕鬆了，也就找回昔日那神采飛揚的自我，也就痊癒了！
把我的偶像和興趣送給你，如果你是女孩子，再推薦你買些鮮花，欣賞完它盛開的日子後，親手做成花環，用各種生活美學來充實每一天，你還哪有時間去抑鬱想起那些不開心的事呀！因為你太忙了，早把陰霾驅逐出你的世界啦！
加油！期待有一天
未來嶄新的你可以告訴我你的好訊息！
相信就在不遠的明天！
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4 # 春去春會來的吧
孩子，從你問題給出的資訊看，即便你有精神分裂，也是輕微的，你的認知和理解都是清晰並且合理。我女兒精神分裂，現在雖然藥物可控但是比你差很多，我也因為孩子曾重度抑鬱多年。現在的我不需要服用抗抑鬱藥物了，你正在慢慢減藥，可以放心，抑鬱症是可控的並且不用終生服藥。
在經歷了這麼多以後，你說你會好好的，足見你是個很理性的孩子，人生是什麼呢，就是人，活著。所有的未來都建立在這個基礎上。按說你年紀不大，抑鬱症七年可能是治療時受精神分裂的影響，否則單純的抑鬱症不需要治療那麼久，而你在雙重壓力下保持初心，足見你的內心是強大的，你有著非常的毅力。
抑鬱症和精神分裂的自殺率都很高，我在重度抑鬱的情況下沒有選擇自殺是因為孩子不能自立，我死不起，除了面對和堅強我沒有別的選擇，我是個成年人，是一個精神殘疾孩子的母親，我是為了責任選擇了生，現在完全脫離藥物了，孩子病情也得到了有效控制，我可以帶著她看潮起潮落，偶爾一起出去旅個遊。
相對於你對未來的期望，我應該覺得慚愧，幸好責任的力量使我活著，否則我真不知道還有一個經歷著比自己傷痛更大的青年，在歷經風雨凋零的時候，依然嚮往美麗和未來。所以很高興知道你的存在。
關於未來，關於成功，沒有具體的要求和定義，成功是相對的，隨著越來越快的生活節奏，出地攤，開網店，網路實體店，具有技術特色的行業，網路達人……各行各業都可以讓認真投入的創業者挖到金。樹挪死人挪活，不是從事每一個行業都會成功，但是每一次努力都會增加你的閱歷，讓你離希望越來越近，只要希望在你心裡。
現在早已經不是考文武狀元的古代了，而是“不管黑貓白貓抓住耗子就是好貓”的經濟社會，所以學歷，真不是太大的問題。
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5 # 靜靜的時光a
慢慢來吧。
每個人來到世界上都不容易，都是要難到不行了，都開始懷疑自己了，然後發現更難了，無法承受了，內心崩潰了，然後內心再崩潰，再崩潰，再崩潰。。。無數個崩潰後，完全沒有了安全感，覺得自己已經瘋了，內心在瘋狂裸奔，甚至出現了幻覺，吃上了藥，魔怔到天下第一了。活到這裡，你可能就已經無法面對自己，無法面對世界了，要說拜拜了。因為你完全亂了，粉碎性地崩潰了。
但是呢，突然有一天，老天又讓你看到了希望，然後你達到了希望之地，人生又迎來了第二春。等繁華落盡，你坐在人生的高臺上驀然回首，才發現，你的成功和長期以來的努力都毫無無關係，只是偶然的一件事，突然就成就了你。
有時人生就是這麼荒誕，讓人琢磨不透，讓人措手不及，所以我們不要把所有事看的太重，佛家說，貪嗔痴，不要妄念所有事情。每個人都要面對這個無法掌控的世界，每個人都有每個人的路，但不是每個人都如此膠著於一點，我們只走自己的路就好，不要看和想別的沒用的。
慢慢靜下來，過好當前每一天，你就會找到你自己，沒有人知道這需要多久。但是，當你看清你自己的心時，那些症狀就沒有了存在的意義，它們也就不用再保護你，漸漸消失了。這時，你就已經一片一片拼起了你自己，擁有了全新的你，強大的你，看，原來並沒有那麼難吧？！
生而為人，要好好的活。
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6 # 巫水河神
我今年四十多歲了，從十幾歲就有抑鬱和分裂，一度情況較嚴重，但終究挺過來了。現在還有點影響，但對人生還是持有信心。
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7 # F雙月
朋友，你這種情況，病，不嚴重！抑鬱症，好辦，只要你每天堅持跑步，唱歌，做家務，一兩個月就好了。精神分裂症，如果你不固執，只要你承認你有這種病，就好了一半！真的！這是精神病院主治醫生說的。堅持吃藥，劑量不要太大，最好是在醫生的指導下用藥！平時多做點力所能及的事，拖地板呀！擦桌椅呀，又不費力又沒危險的事。千萬彆著急！萬事慢慢來。看點工具書，技術書，都可以。別看小說，故事，那些都是瞎編的！還可以學學畫畫，彈琴唱歌呀，幾年就會好的。先例不少。有個女孩，三年後恢復了工作，還結婚生子，十五年過去了，現在還好好的。比原來勤快多了。也很客氣。希望你早點恢復正常！
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8 # 使用者圖騰96868865089
未來基本被限制在一個不利的範圍，很想開導你，但現實卻很殘酷。根據你的病史和病程很難被徹底治癒，就算是醫學上的治癒，但殘餘症狀和藥物副作用也會影響你的生活（終生難以停藥）。基本狀況是：難有激情，長期有無助和疲憊感，長期情趣低落，難以專注及持久的毅力會下降嚴重，它們對個人能力的提高限制性很強。在與人相處、社交和工作上，受情緒波動、低落和動力不足的形響也難螎恰和突破，還有基本有睡眠問題，記憶力因藥物作用會下降，這些對日常生活也不利。
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9 # 張鐵軍158
以你的提問話題，說明你的療愈狀態較好，說明治療有效，繼續與你的醫生合作，以保持抗復發治療的持續，療愈的最終結果就是最佳。
以此為基礎，選擇目標，再分成小目標，逐一實現，一定大有可為。梳理身邊的人脈，注意求助，尤其求助街道社群，一定能得到幫助，這樣使你的目標更易實現。
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10 # 改變開始了ing
你能描述清自己的病情，有未來。長期帶著症狀去生活的可能性更大，和平相處，不要害怕它，刻意排斥它，對自己無限包容，愛護，對抑鬱症患者來說，尤為重要，辦法總比困難多。比如適合你的運動，身心放鬆的按摩，身體力行的旅行放空，幫助比你更無助的人，養一隻治癒性的動物，貓，狗。好多方法，自己找，大喊。等
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很高興回答你的問題，雖然沒有了解到你之前說的內容，看到你的描述，覺得你應該不是精神分裂症，重度抑鬱發作也是可以出現典型的精神病性症狀的，而這裡的精神病性症狀包括幻覺和妄想，常常被誤認為是精神分裂症，我覺得你應該是這樣的情況。
你說到“這些年一直在吃藥住院，終於在一年前痊癒了”，而且你現在思維的條理性恢復的很好，很難被認為是一名精神分裂症持續了六年的人康復一年的狀態。而抑鬱症雖然也可能會慢性發作，但每次抑鬱發作的間隔期是可以完全恢復所有社會功能的，也就是疾病的間隔期是可以痊癒的。所以大概率你的疾病還是情感性疾病——抑鬱症，而非“附帶精神分裂症”。
已經休學了兩年，現在退學了，即使這樣也當然會有未來，因為你完全可以，而且很可能已經完全恢復了所有的社會功能，那麼就可以像同齡人那樣再次過自己想要的生活，上學也好，工作也好，只要不是太辛苦的工作，都是可以嘗試的選擇之一，不會對你的康復之路造成不利的影響。
看到你在說慢慢減藥，實際上我還是有些擔心的，因為根據我的經驗，持續發作治療了六年，提示你的抑鬱症很可能屬於難治型抑鬱症，這樣的話康復後仍然還是會存在再次復發的可能性的，所以維持期的規律服藥是可以科學的降低復發機率的。可以減藥，但不建議停藥，兩者的差別是巨大的，體記憶體在藥物成分，就會減少復發風險，這是一定的。