答案很簡單，會讓溼氣變重。

先說冷飲，分為兩種。第一種是物理溫度低，但其內含熱量大的冷飲（包括雪糕，冰淇淋等奶油製品），特點是吃著的時候很涼快，但是到體內很快就發揮其奶油的熱性，這也就是吃奶油冰棒不解渴的原因。第二種的是純冰棒，即有冰塊的物理溫度，裡面含有成分主要是冰，幾乎沒有熱量，所以這種冷飲只是給人降溫用。

明白了上述道理，我們知道了冷飲從熱量含有上分為兩種。

⒈奶油類冷飲。其物理溫度可以使脾胃陽氣受損，尤其是脾陽。容易造成脾陽虛弱，完谷不化，形成水溼。而後期的奶油類則會造成滋膩脾胃，礙於消化，也會形成水溼。這種冷飲會引起兩種損傷，形成水溼，化生溼氣。

⒉不含奶油的冷飲。此種冷飲只會造成物理溫度的損傷，後期水分不會對脾胃造成影響。

至此，大家知道冷飲對人體的影響是怎樣的了吧。

常吃冷飲會溼氣重嗎？會！

首先我們要知道，偶爾吃冷飲不會導致溼氣太重，但是經常吃就不一樣了，會引起體內溼氣的。

吃冷飲時寒氣也隨之進入體內，而且人本身體內就有溼氣，經常吃冷飲會導致體內的溼氣變得更重。這對排溼、祛溼是非常不利的。

而且，我們長期喝冷飲最直接損傷的其實就是我們的脾胃功能，中醫觀點認為“脾失健運，溼由內生”也就是脾胃運化功能失常。

溼氣重會使我們使人形體浮腫肥胖，長期下來，還會損傷五臟六腑的陽氣，造成身體各項代謝迴圈機能下降。

1.薏仁：健脾滲溼，利水消腫，但是我們買的時候一定要注意我們的薏仁一定要是炒熟的。生的薏 仁還是有寒氣的。

想減肥的朋友們可不加糖、不吃薏仁，因為薏仁是澱粉，吃太多容易發胖

2.生薑紅茶：可以有效的禦寒去溼氣。生薑紅茶的味道有點奇怪，可以在裡面加入一點蜂蜜，增加香甜的味道。

生薑紅茶不僅僅可以去溼氣還可以清腸暖胃甚至對於瘦身都有功效哦！

早晚各一杯身體很輕鬆！

會的，會的，會的，重要的事情說三遍。

全民養生的當下，最熱點的話題就是袪溼除溼。我就是溼氣重，並且很難除掉。由於溼氣在體內，我的體重從110斤長到了120斤，肉都堆積在了肚子上，腿上。不管我怎樣控制食慾都無濟於事。今年夏天我一款冷飲都沒有吃過，堅持多運動，練習瑜伽，經常刮痧拔罐子，多吃蔬菜，玉米...涼的東西如果是女人的話就不要碰了。