尿酸升高千萬別大意,不重視的人最後的結果都是被痛風折磨,現在的年輕人生活飲食很豐富,動不動就要喝酒宵夜,這樣的飲食習慣很容易造成尿酸高。
我就是一個非常典型例子,因為自己平時吃喝太多導致了尿酸高,然後沒有及時忌口,痛風在半年間就找門了。患上痛風后吃藥也好不了,後來只能自己透過食療來調理降尿酸,效果還是不錯的。
我自己平時煮這兩種利尿消炎的湯水,再搭配菊苣山黃茶來喝,目的是為了加快尿酸排洩,有需要的也可以試試:
一、蒲公英湯
食材:蒲公英150克、油鹽適量
做法:蒲公英去根莖,洗乾淨,然後加水煮成湯水即可。
蒲公英清熱解毒,涼血消炎,利尿效果好,能幫助排洩尿酸,可以食用也可以藥用。
二、赤小豆百合湯
食材:赤小豆150克。百合100克
做法:
1.赤小豆溫水泡發
2.百合洗乾淨,溫水泡發後濾幹
3.食材一起入鍋,加水燉成湯水即可。
赤小豆的利尿效果非常好,能加快排尿排洩尿酸,祛溼效果也很好,適合肥胖型的痛風患者。
三、菊苣山黃茶
食材:菊苣,苦蕎,梔子,葛根,桑葉,百合各5克。
做法:材料全部要曬制烤乾過的,搗碎倒入茶壺,加水慢火熬煮成湯水就可以喝了。
這些材料都很常見,利尿消炎,疏風散熱,溶解痛風結晶,對腎代謝有很好的促進作用。
如果沒時間或者沒有條件煮,直接找了現成的茶包裝喝也可以,沖泡幾分鐘就能喝,菊苣山黃茶方子和茶包效果都一樣,很有效方便。
前面兩種我一般會當成家常湯水來食用,最後的菊苣山黃茶我當成養成茶來喝,堅持了大半年,痛風很少發作,尿酸降低後也沒有再反彈。
尿酸升高千萬別大意,不重視的人最後的結果都是被痛風折磨,現在的年輕人生活飲食很豐富,動不動就要喝酒宵夜,這樣的飲食習慣很容易造成尿酸高。
我就是一個非常典型例子,因為自己平時吃喝太多導致了尿酸高,然後沒有及時忌口,痛風在半年間就找門了。患上痛風后吃藥也好不了,後來只能自己透過食療來調理降尿酸,效果還是不錯的。
我自己平時煮這兩種利尿消炎的湯水,再搭配菊苣山黃茶來喝,目的是為了加快尿酸排洩,有需要的也可以試試:
一、蒲公英湯
食材:蒲公英150克、油鹽適量
做法:蒲公英去根莖,洗乾淨,然後加水煮成湯水即可。
蒲公英清熱解毒,涼血消炎,利尿效果好,能幫助排洩尿酸,可以食用也可以藥用。
二、赤小豆百合湯
食材:赤小豆150克。百合100克
做法:
1.赤小豆溫水泡發
2.百合洗乾淨,溫水泡發後濾幹
3.食材一起入鍋,加水燉成湯水即可。
赤小豆的利尿效果非常好,能加快排尿排洩尿酸,祛溼效果也很好,適合肥胖型的痛風患者。
三、菊苣山黃茶
食材:菊苣,苦蕎,梔子,葛根,桑葉,百合各5克。
做法:材料全部要曬制烤乾過的,搗碎倒入茶壺,加水慢火熬煮成湯水就可以喝了。
這些材料都很常見,利尿消炎,疏風散熱,溶解痛風結晶,對腎代謝有很好的促進作用。
如果沒時間或者沒有條件煮,直接找了現成的茶包裝喝也可以,沖泡幾分鐘就能喝,菊苣山黃茶方子和茶包效果都一樣,很有效方便。
前面兩種我一般會當成家常湯水來食用,最後的菊苣山黃茶我當成養成茶來喝,堅持了大半年,痛風很少發作,尿酸降低後也沒有再反彈。