我就是一個喜歡獨處的人，還甚至因為這個心理而有點恐懼找女朋友或者害怕以後的婚後生活，但我可以是一個自信的人，這不是我自己說的，而是我的一位客戶跟我說了後，我才重新正視回自己，覺得，原來我也有這樣的一面啊，再次肯定自己其實可以是個自信的人，為什麼說是可以是個自信的人呢，而不是肯定自己是自信的人了呢？因為我只是表面上的自信，但我又沒有自卑，因為我知道太自信往往也會容易迷失自我，重要的還是自我審視。

我其中的一位客戶，現在已經成為半個朋友了，年中不定時的也會過去他的辦公室坐坐，喝喝茶什麼的，記得第二次去拜訪他的時候，是他主動請求我去他辦公室的，其實那次的邀請，他是有目的的，很直接的就跟我說出了想要我加入他們的團隊，跟他做事。他說在第一次看見我的時候，雖然純粹是介紹業務上的內容，但他說能從我的眼睛裡看到“自信”兩個字，他很少見到有幾個人敢這樣直接來到他的公司，在沒預約的情況下，直接踩進他的辦公室來找他談業務，所以很欣賞我這點。

但看似非常自信的我，以前卻是一個很內向的人，從小時候到初入社會，都是一個喜歡獨處的人，也不怎麼愛說話，我覺得這種情況可以拿一個例子來說明，就是周星馳，雖然拿一位那麼大咖的人來與我的性格來說明，顯得太不自量力了，但其實我只是想拿這個大家都能一下子懂的例子，來說明自己的情況。眾所周知，周星馳在戲裡總是笑得嘻嘻哈哈、表情十分到位，但在戲外或接受採訪時，其實是不怎麼笑的，另外他的喜劇大多其實是悲劇。其實我就像這種狀態，在與人溝通和走業務時，可以表現得非常自信與很能談很能說，但在私底下，殊不知，我是做了多少的心理建設與準備了多少次的臺詞，才有了這樣的效果。在回覆他人問題或話題的時候，我都是斟酌著應該怎樣回答對方，才能起到最高效率的效果，我是一個處處都在做準備的人，俗話說就是處處謹慎的人，有計劃的人，再深挖的說其實我就是一個應變能力差的人。

但我從來沒有自卑過，也沒表面上看得那麼的自信，都是自己訓練出來而展示給大家看的結果，一個人其實是可以改變的，就要看自己是否能直面自己的缺點與採取措施了，所以我覺得喜歡獨處的人，未必是自卑，也未必是真的自信，只能說那個自卑或有自信的人，是不是個喜歡獨處的人。

都有。有可能自卑，也有可能自信。

自卑的人喜歡獨處，可能是不喜歡被人拿去比較。

自信的人喜歡獨處，是不怕沒有朋友。

不過不論是誰都應該有需要獨處的時候，與自卑自信無關，只是因為想要獨處，開心之時，或者不開心之時。

有些人可能開心的時候想要獨處一下，冷靜一下自己的情緒，獨享一下自己的快樂。並非所有快樂都願意與人分享的，或許說並不是所有人都是喜歡將快樂分享的型別。有人有了開心的事情，一定要找人說一下，有人可能就會藏得比較深，不會把一時的開心分享，而會到了有人問起才慢慢道出。

悲傷的事情也是如此。

獨處對於一些人來說是需要的。

我知道有些人，無論任何時候都不能獨處，任何時候都需要有人陪。

可是許多人與自卑或自信無關，只是喜歡獨處。

並不自卑，不是怕別人知道不好，不快樂，只是沒有想好如何去說，想先獨自消化。也並不是自信自己可以處理的好，只是不想連累別人罷了。

當然不論如何都不能一直都是一個人的，需要朋友的時候就找朋友，不想一個人的時候就不再一個人，實在承受不了的時候就需要讓別人幫忙了。

說到底，人還是不能一個人活著。

1.獨處可以讓你更加自信

不自信的人們總是依賴別人幫助自己做決定，但是，獨處的時候可以鼓勵自己獨自做決定。當你獨自一人的時候，可以忽略別人的觀點和想法，並將注意力集中在自己的想法上。你便有了掂量自己在好壞之間做出更具說服力的決定，這樣也就可以讓我們對自己更加有信心。

2.獨處可以讓你的工作效率得以提升

當我們和別人在一起的時候，經常會變得在目標和事件的優先順序方面變得毫無頭緒。當我們獨自相處的時候，也就有了時間去考慮什麼事情對我們來說很重要，比如從工作到家庭，從家庭到金錢之類的。這可以幫助我們去確定我們的目標方向，從而促使我們不斷前行。

3.獨處可以讓你的創造力得以發揮

每個人在不同的方面的創造性是不一樣的，但當我們和別人一起的時候，我們會更關注其他人到底在做什麼。我們獨處的時候，外界的影響力被去除，我們想做的事情都是我們想做的。有的人喜歡畫畫，有的人喜歡寫作，而別的人可能喜歡做飯或者製作音樂。有很多可以讓你變得更具創新能力。當我們獨處的時候，我們有了機會去發現我們的個人興趣並提升個體能力。

4.獨處有助我們清空自己

我們的社會充斥著各種型別的資訊，工作中、社交媒體、朋友乃至家人的各種資訊也使得我們無法喘息。有時候，獨處的時間可以讓我們從這些資訊洪流中休息自己的大腦，並思考我們自己的生活，估計我們周遭的世界。獨處的時間也可以讓我們放空自己，這樣也會讓我們自己更加的開心，倍感輕鬆。

5.獨處有助於提升解決問題的能力

獨處的時候很多我們以往遇到的問題會更加清晰並反饋出來。我們有了足夠思考問題的時間，思路更加清晰，問題才會迎刃而解。因為，我們會思考，發生這樣問題的原因是什麼，從而瞭解這一問題的處理方式是什麼。同樣的，這樣也可以讓我們認真思考我們到底需要什麼，從而找到更加有效的解決方案。

6.獨處可以幫助我們把事情做好

大多數人都有自己需要做的任務清單，但是，當你和大家一起的時候，很多事情是很難料理的。當你一個人的時候，你可以照著自己的任務清單去做事情，因為沒有打擾，所以做事情的節奏更快，效果更好，質量更高。即便有的時候工作有些無聊，也依然會讓你開心並高效地完成工作任務。

7.獨處的時間可以減輕壓力緩解焦慮

現在很多人都備受壓力和焦慮的煎熬，獨處的時間可以讓你減輕壓力並放鬆自己。我們可以不去聽別人的煩人的問題或瑣事，而自己也會更加高興地去放鬆、做事情。

喜歡獨處是一個人自己的選擇，世上沒有誰規定不能獨處，他她只要覺這是想要的生活不存在什麼自卑，再說世上每個人性格不同，做事選擇關念思維模式也不同，這不是缺餡，只是不喜歡鬧而以，只喜靜靜地做事，這種人做起事來乾淨幹練而切效率高，再說，每個人都有喜歡生活的權力選擇，難道為了合群加入其中為了不被小人排擠就活的好嗎，人再為了生活丟了自己，那活者沒意義了！

一個人喜歡獨處是有很多因素，有的因為自卑，有的遭受挫折，一蹶不振。有的是性格問題，但是有這樣的一類人，做人做事有獨特的見解和思考，思想觀念行為準則異於常人，從不人云亦云，不與人接觸卻內心豐富，從不感到孤獨，自穩成熟，做人合乎於禮儀.道德，行為合乎於道理.法度，大到胸有凌雲之志，小到心有忠義孝道。這樣的人就有區別於烏合之眾，有著常人無法比擬的能力和思維，不鳴則己，一鳴驚人。

獨處-合群，是人格概念中的兩個維度；自卑-自信，是性格概念中的兩個維度。我們的人格更穩定持久，相比較而言性格更易變、可塑。

簡單解釋完兩個概念，我們就能發現：獨處與自卑（自信）雖然有一定的關聯性，但是本質上是屬於兩種概念的，進一步地解釋就是，獨處或合群，與自卑或自信並沒有直接關聯。獨處的人可以自卑也可以自信，同樣，合群的人有自卑的也有自信的。

一、獨處且自卑

社交恐懼症、廣場恐懼症這些名詞可能大家都聽過，這背後的原因，就包括自卑。

二、獨處且自信

特立獨行、獨來獨往的人，多半就是比較自信的。

三、合群且自卑

有相當一部分人，因為他們沒辦法自己給到自己指引、嚮導、反饋，因此就需要依靠別人來給他們這些。這部分人，就會表現得合群且自卑。

四、合群且自信

對各種人際關係駕馭自如、張弛有度的人，就是合群且自信的代表。

曾今網路上非常火的一句話，也是一句非常動聽的歌詞中所唱：“狂歡是一群人的孤單，孤單是一個人的狂歡！”，我們習慣的以為人多才是聚會，才是發洩內心情感，抒發自我的最佳途徑，可是對於那些喜歡獨處的人來說，他們會覺得這是一種極度的自我摧殘，不僅排解不了內心的苦悶和憂傷，反而會更加孤單。

獨處，它應該成為一種享受。人的一生不會風平浪靜，總會波瀾起伏一番。意外和明天你永遠不知道哪一個會先來，所以，即使身邊最親的人，或者朋友，都不一定會陪伴自己一輩子。你成長的每一個階段，從出生、上幼兒園、外出求學，直至畢業後異地工作，每個人都會度過一段獨處的時光。所以獨處≠孤獨≠自卑，他們並無直接的關聯，只能說喜歡獨處的人，他是自卑的人一種共性。

在大眾的某個媒體採訪我們大眾非常喜歡的星爺時，星爺說自己平時並非像大家看到熒幕中的自己那般活潑無厘頭，相反私下生活裡自己是一個非常安靜，喜歡獨處的人。其實，不僅僅是星爺，很多從事藝術工作創作的人，都是非常享受獨處的習慣的。他們不熱愛社交，不喜歡合群的聚餐，不願意去那種鬧哄哄的場合，更願意的是一個人靜靜的享受屬於自己的時光，找尋更多的生活靈感。

年輕的時候，人總是害怕獨處，喜歡追逐熱鬧，覺得如果萬一不與小朋友合群在一起，自己就會被他們排擠，甚至被拋棄。我們都不曾讓別人覺得自己是不合群的，讓自己成為別人眼中的另類。

我們不排斥喜歡獨處的人，這只是他們的一種生活方式和習慣，應該得到每個人尊重。我們更希望自己能做一個合群的人，因為不合群的人總會在社會中顯得那麼孤獨。獨處，它不應該成為你社交的障礙，它應該成為你增值的最佳途徑，讓你在社交中獲得更引人矚目的自信目光。

我覺得自卑還是自信和是不是喜歡獨處沒有關係。雖然說自卑的人比較容易選擇獨處，但自信的人也可以喜歡獨處的。

本質上來說，人和人之間的交往都是基於利益，當然這個利益是廣義上的，既包括物質利益也包括精神上的利益。例如業務員給別人推銷產品，這就是物質上的交往。自己在家悶得慌，出去和人聊天，這就是精神上的交流。

基於這一點，人和人之間的交往那最好的方式就是既要滿足自己的利益又要滿足別人的利益，這才是最理想的交往之道。一個只考慮自己而不考慮別人的人是不會有真正的朋友的，當然，過度的只考慮別人而不考慮自己也不合理。

獨處的原因：

第一、很多喜歡獨處的人只是有自己喜歡做的事情，不想因為和別人過多的交往而擾亂自己的計劃。例如一個喜歡安靜讀書或者喜歡程式設計或者說在網上有業務的人，他不可能喜歡整天和人在外面閒聊去浪費時間的。

第二、很多人因為在和別人交往的時候因為別人的脾氣愛好等和自己不符，所以才喜歡獨處。世界上的人形形色色，各種脾氣愛好的都有，有的人喜歡在外面的活動，例如垂釣，騎行等，而有的人則喜歡室內的活動，例如上面說的讀書程式設計之類的，所以這兩種人是不會有更多的交往的，後一類人就會選擇獨處。

第三、因為感情受挫等原因選擇獨處。很多人就是喜歡通過獨處除錯自己的心理的。

第四、對人際關係看的比較消極而不願與人交往從而選擇了獨處。例如很多喜歡獨處的人就是因為感到周圍的人自私冷漠，每次交往總感覺自己吃虧，所以時間長了，心灰意冷，從而選擇了獨處。對於這一種，我覺得雖然別人可能也有問題，但也應該從自身找找原因，如果在交往過程中能夠對別人多付出，真誠相待，也是會扭轉自己的看法的。人和人之間的交往都是相互的，你對別人好，別人也會對你好，這樣關係才會越來越融洽。

所以，自卑還是自信是自己的心理狀態，而獨處只是一種生活方式，兩者並不存在必然的聯絡。每個人都有自己的長處和短處，如果總拿自己的短處去比別人的長處，就會難免自卑，反之就容易自信。那麼最好的就是客觀的看待自己，既看到自己的長處也看到自己的短處，短處如果能改就努力去改，不能改的就不要理會就是了，完全沒必要整天放在心上變成心理負擔，那是非常得不償失的。

獨處並不是孤獨，也不是寂寞，而是內心的豐盈，是一種心靈的境界。

獨處可以讓一個人變得更加強大，真正的獨處是獨立思考，獨自成長。經常獨處的人，一般有這三種心境，是人生的階梯式提升。1、內心是安靜的，即便是身處鬧市，也是遠離紛紛擾擾。一個人只有內心安靜了，才能夠真的強大起來，即便身處鬧市，也是有一種“隱居”的感覺。正所謂，大隱隱於市。一個人可以看電影，一群人可以看電影，但一個人看的時候，才是真的領會全部的內容，真正看到了主人公的心情和事件發展的真實情況。也如自己，看自己的故事，慢慢回憶，便有了真實的理解。獨處不是封閉自己，是和人交流，但有自己的想法，是一種人生狀態。是一種“心靜自然涼”。2、獨處是更加了解自己，找到方向。獨處的時候，會理清頭緒，找到自己那些多餘的東西，一點點丟掉，把一些值得珍惜的，一點點記住。知道自己以後要做什麼，以前做了什麼，那些需要留下來，那些不需要了。獨處的時候，似乎內心封閉，但他們只是不喜歡熱鬧，習慣了獨立思考，而不是跟風，人云亦云。但是孤獨的人不一樣，他們是自閉症一樣，空洞的心靈世界。獨處還是思考人生，是理想的關鍵點。但你遇到任何挫折，不是罵罵咧咧，不是怨天尤人，那就必須學會獨處，讓自己從平常人的心態，走到智慧人的姿態。不管怎樣 ，獨處才能找到自己真正想要的，多苦的日子，都不迷茫，不抱怨。3、獨處不是孤獨老去，而是在沉默中“爆發”。獨處是一點點外表孤獨的，是表象，但是內心是強大的。不懼怕孤獨的。一天多少時間，總要一些時間獨處，讓自己遠離白天的煩惱。遠離現在的生活快節奏。你可以選擇一個週末或者夜晚，外出或者躲起來，看看書，學習一點感興趣的東西，別讓所有的時間，都佔據了很多人。獨處的時候，讓自己變得強大，用智慧尋找出口，然後便是一躍而起，一鳴驚人。總之，獨處不是擁有沉默下去，而是在沉默的時候，讓心安靜，然後爆發出自己的力量，從孤獨的狀態，變成熱鬧的成功狀態。獨處是人生的境界，是生活的色彩。當你懂得如何獨處，你的人生檔次也會慢慢提高。

從現實的角度來說，喜歡獨處的人中有自卑的，也有自信的。

在一開始，我覺得有必要搞清楚這樣一個情況，“獨處只是某些內在的外在表現，而不是說獨處的人內心都是一樣的”。

不同的內在因素，往往會有同樣的外在表現。而重點不是外在表現，重點是外在表現背後的內在因素。

就好像長的漂亮的、帥的人很多，但並不是每個人都當得上“人美心善”這個詞。

我是一個不善社交的人，每次跟別人接觸，我就很難融進去。但是我並不死心，我想要朋友，所以我繼續嘗試。

可伴隨著我的嘗試，我遇到的失望更多，開始覺得自己不配有朋友、覺得自己註定孤獨一個人。

那麼這時候，我的內心是什麼樣的呢？

我想，用自卑來描述是很合適的。

這時候我又想要什麼呢？

這時候我又變成另外一個人了。酷愛學習，成績也很好。這時候周圍的人都很喜歡問我問題。

我在我熟悉的領域，做著熟悉，且我知道我自己能做到的事情，並且周圍人都不自覺的把我稍微捧了一點。那麼這時候的我內心是有自信的。

但是，接觸的多了，我感覺自己很煩這種狀況，我想自己能夠靜下心、有時間學習，於是，我慢慢就開始疏遠別人，就開始喜歡獨處了。

那麼，我還是堅持一開始的看法，不能單純的憑藉某個人的某個外在表現，來判斷這個人的內心是什麼樣的。

因為最終，很多不同的內在因素，都可能帶來類似的外在表現。

感謝朋友你的閱讀。

喜歡獨處是一種生活方式，並不能說明它是自信的，還是自卑的。

但是如果他的獨處破壞了他的人際關係，甚至是以犧牲人際關係來完成他的這種獨處的話，就是缺失社會感，並且在這種獨處中獲得自信。

有一些獨處的人，它能夠正常的處理同別人的關係，和他家人的關係，能夠替別人考慮。他的獨處只是為了讓自己從一個複雜喧鬧的環境中抽離出來，整理自己的思緒。

我們還可能經常會看到一種人，不怎麼說話，而且人際關係並不好，自尊心特別強。而且他的有些想法有時會讓人理解不了。通常很難和別人進行良好的合作，並且很多時候不能夠為別人考，不具備同情和移情能力。

一個人的人格在年少的時候就已經形成了，在阿德勒《洞察人性》這本書中，他把人的性格從社會感和權利感兩個方面來分析。權力感就是對別人的掌控，這個在小孩子很小的時候就會慢慢的養成，社會感就是和別人共同相處的能力，同別人進行友好合作的能力。

一個人的權利感很強的人，就是對身邊的人或者事物的掌控，在對外界的控制上受到了阻礙，慢慢的他就會變得自卑。但是當它獨處的時候，他會在這種獨處中慢慢的形成優越感。

但是在心理學分析中具體情況需要具體分析，不能一概而論。錯誤的判斷會讓人仇恨和傷害到別人。

當一個獨處的人，能夠為他人考慮，並且能正確的處理人際關係。就只是他的一個生活方式。

一個人喜歡獨處，大多是因為自卑。

斯賓諾莎曾說：由於痛苦而將自己看得太低就是自卑。獨處的人，大多認為自己能力不夠、學識不同、從而把自己看得太低，往往導致產生自卑心理。

而這種情況更是一種善良，寧願活在自己的世界裡裡，也不願意把負能量帶給別人的善良。

但是我不建議你這麼做，更應該鼓起勇氣面對這個殘酷而又美好的世界。當你選擇自卑，自暴自棄的時候，不正是對最親近的人的一種嚴重的傷害嗎？

我認為你要學會接受自己，接受自己，不要讓自己充滿負能量，而是積極正面地迎接問題，面對問題，當你開始正視問題的時候，你就會發現你的成長會飛快。

那麼一個自卑的人如何克服自卑心理，走向健康自信的人生呢？

1、正確認知自己

自卑心理的人總認為自己是這世界上最差的人，總是看到自己的短處而不是長處，而積極的人反而越挫越勇，即便失敗也會再接再厲，不斷迎接失敗，不斷戰勝失敗，常此以往，就會鍛煉出強大內心的你。

2、正確歸因

不能因為失敗就歸因於自己的能力不行，沒有改進的空間，一次的失敗是多方面的原因，即便是能力不足所導致，你完全可以通過提升能力改變現實。

3、積極暗示

當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示自己：“別人行，我也能行。”“別人能成功，我也能成功。”從而增強自己改變現狀的信心。

《小狗錢錢》中寫道：經常寫幸福的小事件，可以讓你更加幸福。

經常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，以此激發自信心。

4、笑是消除一切消極情緒的良藥

當我們自卑或者情緒不好的時候，不妨強制自己去微笑。把微笑當成習慣，那麼我們的心態也就發生了變化，你會發現，生活會越來越好。

5、變得執行力強

心態影響行動，反過來，行動也能改變心態。當人積累了足夠多的積極的行動之後，人也會自覺的變得積極起來。

多做開闊心身的活動，如跑步，遠行。運動能加快血液迴圈，加快新陳代謝，心理學研究表明，人在運動的時候的心跳加快，身心活躍，消極的情緒會得到舒緩。

6、多交益友，幫助他人

和諧的人際關係，能夠讓自己越來越厲害，常常封閉自己，越是封閉自己越是自卑。幫助他人，助人為快樂之本，可以在幫助的人過程中感受自己的價值。

我喜歡獨處，或者和愛我的人相處。

我覺得這是自卑。

為什麼這麼說呢？感覺從小到大，都一直把自己的缺點看得太重。小時候，學東西很慢，總是受到責罵；在小學時，總是因為長得胖而嘲笑，外號數不勝數；到了中學，我開始變得默默無聞，想專心於學習，於是我一直努力，通過中考考上了當地的一所好高中，於是在高中達到了我自卑的巔峰。我高中的新班級沒有一個認識的同學，進班後發現大家都三五成群，而我卻很孤獨……慢慢的，高中三年過去了，我也沒有交到一個好朋友，到現在，我和高中同學都失去了聯絡。

上了大學，我開始嘗試改變自己，競選班委，和同學們打成一片，想改變自己的性格，多交一些朋友。但是慢慢的發現，我不喜歡這樣。一個人獨處，可以隨心所欲，無拘無束，做自己喜歡的事情。有時候不是不想交朋友，而是在一個不熟悉的人面前，真的不知道該聊些什麼，以至於討厭那種尷尬的氣氛，變得不喜歡和大家交流。

自卑不是一個好東西，讓人會很膽怯，什麼都會不敢嘗試，懷疑自我。就算機會在你面前，你都會覺得不是自己的或者自己沒辦法做到。希望大家都可以沒有自卑，明天都開開心心，自信滿滿！

喜歡獨處與自信或自卑性格沒有必然的聯絡。喜歡獨處的人性格不代表就一定會自卑或自信，反之，自卑或自信也不一定就是喜歡獨處的。有些人喜歡獨處可能有心理方面的因素：自閉、失戀情緒不好等，有些人則有很多原因：

1、看似朋友很多，經常一起外出聚會聚餐，但真的遇到事情反而沒有人願意幫忙，現代生活是繁忙的，相比較這樣的無用社交，更多人願意空閒時間做一些自己喜歡的事情；

2、性格比較內向的人喜歡獨處，俗話說一種米養百種人，對於性格內向的人來說，主動積極的去社交對他們來說太累太複雜，還不如順其自然，一個人也更加自在，不用時時考慮對方的感受；

3、智商與情商雙高的人。這類人對於同事朋友之間的關係看的比較透：天下熙熙，皆為利來；天下攘攘，皆為利往，因為相互利益而結交的友情，利沒則友散。

喜歡獨處的人。喜歡一人的清歡 懂得安靜 傾聽自己的內心。使自己的內心更加強大！

一般獨處的人總讓人覺得性格孤僻，是一種自卑的表現！其實不然獨處更是一種智慧的沉澱 ！獨處的人是自卑還是自信我想說它都不是！他是一種心靈的境界？獨處的人心胸寬廣，樂觀豁達 能看清自己，找到人生方向？