讓孩子學會自己吃飯，對許多媽媽來說是一件非常頭疼的事情。看到寶寶在飯桌上張牙舞爪，舉著勺子揮舞、拿著杯子亂敲，往往一餐飯下來弄得渾身是湯湯水水，不知是寶寶吃飯還是衣服沾光。

年輕的爸媽不得不長嘆，孩子什麼時候才能自己學會吃飯？

其實，從1歲起，年輕的爸媽就可以按如下三步曲來訓練寶寶用勺子吃飯，讓他在接受勺子、學會使用勺子的同時體會“自己喂自己”的樂趣。

在寶寶吃飽飯後，在他的碗裡裝一些容易壓碎的大塊食物，如豆腐、雞蛋黃等，讓他拿著勺子在碗裡戳著玩。

這個時候寶寶的5個手指拳在一起緊緊的握著勺柄的頂端，你會發現用勺子對他來說還是一件費力的事，但寶寶卻從擠壓食物中找到了一些樂趣。

透過一段時間的訓練，寶寶就會知道勺子是一種用餐工具了，為以後用勺子打下基礎。

最好的遊戲就是用勺子搬食物，將食物從一個碗裡搬到另外一個碗裡。可以將胡蘿蔔、黃瓜切成塊狀放在碗裡，鼓勵孩子用勺子舀食物。

這個時候父母就要注意孩子的情緒變化，在寶寶受到挫折而厭煩急躁情緒的時候，可以幫助孩子把食物撥到他的小勺裡，讓他體會到成就感，從而激勵他使用勺子的慾望。在寶寶舀食物的同時還可以用語言表揚他。

這個遊戲可以讓寶寶的手腕變得靈活，鍛鍊手腕、肩膀和前臂的協調性。

這個過程是讓孩子體會自己吃飯的成就感。這個時候使用的勺子最好選擇半球形的湯勺，這樣食物就不容易潑出來。先讓孩子學會用勺子喝湯，等到熟練後可讓寶寶學會用勺子舀固體食物吃。

孩子的智慧在手指頭上，的確，人的智慧跟手的運動密切相關。在寶寶1-2歲的敏感期，訓練寶寶使用小勺子，不但可以滿足小手的探索慾望，還可以鍛鍊肩膀、胳膊、手掌、手指等部位的肌肉運動，加強精細動作的協調性，促進大腦的發育。相信透過寶寶一次次成功的實踐、父母讚揚，寶寶一定會學會獨立用勺子吃飯。