任何事情，都有它的原因。緊張，自然也不例外。

為何緊張，有很多可能性。比如對某些方面不夠自信，比如對某些事情沒有準備，又或者準備不夠充分，比如太在意別人對自己的看法，比如不夠了解自己，以至於突如其來的境遇弄得自己尷尬……等等

首先要正確面對你所謂的緊張，追根究底，找出緊張的原因，只有找到原因，你才能下一步尋找方法，去克服。

我以前也有容易緊張的情況。我呢，是在人多的場合，不敢表達，容易臉紅的那種。但現在基本不會了。

因為後來的經歷，點滴的成熟，讓我清楚自己緊張的原因，源於不夠自信。因為那時候年輕，做過的事很少，沒有什麼特別的成就感，沒什麼特別的影響力，自然就不清楚自己的價值所在，因此，莫名的一種不自信埋在心底，致使人多的場合，容易緊張。

如今呢，學會從付出中感受快樂，無形中影響著身邊的親人朋友，自信也就自然而然的有了。尤其平時人多的時候，正視自己，不隱藏什麼，當你夠豁達的時候，就沒什麼事情可以左右自己，自然變得有原則性，有主見，各種場合也就敢於表達自己，被認同的越來越多，怎麼可能還會緊張呢？

緊張是可以克服的

每個人都會緊張，這不是你一個人的問題！所以不要有什麼心理負擔！別慌！客服緊張的方法有很多。

因為緊張而做不了的事，我就冒昧的擅自猜測一下了！我認為你表達應該是兩性的問題！在這個假設的前提下，我來教你如何克服緊張的情緒！

這種情況下，你要做的就是放下心裡負擔。把你真實的感受告訴她，通過溝通的方式，互相瞭解對方的心裡感受，互相鼓勵及諒解。

每個男人一開始都是青澀的，這不是難以啟齒的事，恰恰是美好的事。因為你把純潔給了她，你們之間可以共同學習探討共同進步。這不但可以增加你的經驗，更可以加深彼此的感情。

首先過於興奮的問題，是很好解決的。只要赤誠相對時，別那麼快進入主題，多花些時間在溝通上，就可以一定程度的降低興奮感。如果是自卑的問題，這個真的不需要，寸有所長尺有所短。發揮自己的長處即可。

要善於溝通，要相信自己。不要讓自己陷入焦慮的情緒裡，利用我教你的這些，做回自己。自信的你才能做你喜歡的事。