我是一個做了十多年餐飲的老闆，我這輩子都沒想過，後半生還要給別人打工！由於自身身體的原因，做了一個手術，所以現在不能再做太勞累的事，最後在這個年紀選擇了打工！

我是在去年11月份應聘的，剛好是疫情最嚴重時期，所以我就是在網上應聘成功的！在這幾個月裡，我跟我們老闆從來就沒見過面，只是在微信裡聊，然後到我上班的第一天4月5日，是我們的第一見面！

因為我做的是店長的工作，而且在裡面我是年齡最大的，他們都是20多歲的帥哥美女，當時的我真的是有點想打退堂鼓了，我擔心我管不好他們，我擔心我跟他們說不到一塊去，擔心他們不服從我，很多的顧慮在心裡翻騰！他們畢竟是年輕人，他們的想法和離見解肯定會跟我有很大的衝突，而且他們都是大學生，文化都比我高，這是我最大的顧慮！

但是，剛開始我又不敢提出不幹，因為在之前的幾個月，老闆一直都在培訓我，要是我突然說不幹，我覺得我好對不起他，對不起他對我抱那麼大的希望，所以我最後還是硬著頭皮幹了下來！

在剛開始的接觸中，首先是設計師對我的意見很大，因為設計我是真的一竅不通，然後是一個業務員，他對我就是整天冷眼相待，還有一個本地的業務員還好，再有一個就是導購，當時我對他們真的是一點都不瞭解，整天都不怎麼說話，我給他們分配工作任務的時候，都是要理不理的。在剛開始的那幾天，幾乎是每天都在想著找一個理由離開，每天都在矛盾中度過，頭都快要炸了！

上面是老闆對我的期望，下面是員工的相處不融洽，真的好難好難！隨著日子一天一天的過去，我每天也在暗地裡觀察他們，觀察他們說話的語氣，平時的愛好，做事的方式，平時的生活習慣，大概過了半個月，我對他們也瞭解了一些！

設計師，老闆的大學同學，而且還是最要好的朋友，老闆每次陪客戶吃飯應酬他都會在，所以他跟我說話都是大聲大氣的，很不耐煩的樣子，像這種人，我就不會太去把他放在心上，也不會去跟他深聊，我只要每天把工作給他安排好，讓他去做就好了，互不打擾，有事就直接說事！但是現在，他因為在我們店裡做別人店裡的設計，被老闆發現了，最後被老闆開除了！

然後老闆還有一個同學在做業務，剛開始他對我也是十足的看不起，但是我通過後來的學習和努力，他慢慢的就對我改變了看法，然後我就會試著慢慢的去跟他交流聊天，多談他喜歡的話題，每個人都有一個共同點，如果談到自己感興趣的東西，都會變得很健談了，所以到現在，他每天都會很開心的叫我“楊姐”而且還會主動的找我聊天，說說心裡話，說說每天的工作狀況！

還有一個本地的業務員，他們家本來就是不缺錢，家裡本身就是開公司的，他來上班完全就是為了不想去他老爸的公司，所以才來我們這裡上班的，他也許是因為見的世面廣，朋友多也懂禮節，所以對我一直都還是挺尊重的，也蠻會說話的，所以像他我就會經常說一些他喜歡聽的話，他說的意見我都會一一反饋給老闆，也會經常說些誇他的話，讓他覺得我和老闆都很看重他，店裡都很需要他這種人！

導購，一個年輕的女孩子，之前做過很多工作，愛學習，也愛做設計，說話溫柔，但是很喜歡讓別人看到她做過的事，也就是做過的任何事都希望得到我和老闆的肯定！後來，我跟她接觸後，她所做的事情，我就會先誇她幾句，然後再說出不足，這樣她就會欣然接受了，現在她在做效果圖的時候，都會問我，楊姐這樣好看嗎？這種搭配可以嗎？所以，現在如果我在店裡的話，我都會坐在她身邊陪她一起做效果圖，我們平時還會經常聊天，聊她的老家，她的家人和男朋友！

現在我們店裡的所有員工我都能很融洽的相處了，說話也不會那麼的僵硬，場面也不會尷尬了！

總結，到一個地方上班，在和同事聊天的時候，切記不要只顧聊自己，要多聊同事喜歡的話題，然後偶爾插一下自己的話題，而且要認真的傾聽和誠懇的回話，不要敷衍！要多說鼓勵的話，對他的工作表現要給於肯定和鼓勵，這樣，同事們就都願意跟你聊天和交流了！只要和同事們關係處理好了，那上班就會有一個積極向上好的氣氛，這樣就能改變職場懦弱了！

在職場要掌握自己的主動權，首先得擺脫處於職場弱勢的位置！

一旦處於弱勢地位而不曾改變，弱勢位置是自帶標籤和引力，不但現在弱勢，以後還會吸引更多的弱勢因素和機會，會變得越來越差。就像長了一個良性腫瘤，隨著時間的推移會越來越大，除了切割並沒有其它的辦法，所以切割要趁早。

先來看一個真實的案例

我在大型國企下的二級單位上班，此國企下屬很多二級單位，從事不同的業務，很多單位都在一個地方。兩年前，我在職場遇到瓶頸（與親屬一個單位，不能同時升職），親屬升職後，我調到同一個地方的另一個單位，但到了那個單位後，感覺自己很受排擠。

首先是直接上級的上級（即主管我們部門的老總），很不高興（可是以前挺欣賞我，向我以前的單位上級為我升職說過話），說我們單位人夠多了，等等等!剛開始晾著我，不安排具體工作，幾個月後才安排。

部門裡有一個同事，女，可能覺得我來對她產生威脅，一開始就排擠我。感覺老總和部門主管都很支援她，很多重要工作交給她做，重要場合帶她去，這些，我認為很正常，畢竟國企講究論資排輩。我都默默不吱聲。就是待人謙虛謹慎，把工作幹到出色。時間長了，得到很多認可（其他部門，下級單位，部門裡部分同事），聽朋友的反饋，老總和部門主管也經常在背後說我好話。

年前有個後備幹部評選，我的得票遠遠高於她。問題這時出現了，年後回來（我休年假十幾天），我發現自己很被動，部門主管開始揹著我安排工作，並且極力的在各種場合為那個女同事創造機會。最近開的一次部門會議上，主管說我業務全部門最高，還應該融入大家。有幾個有升職想法的同事也說我的缺點。

那位女同事很能聯絡一些人，打擊另一些人，之前打擊另一個原單位的有競爭力的，現在打擊我，但同事們好像都巴結她，不說她。幾個她的心腹在領導面前說我壞話。部門會上大家批評我，我都面帶微笑，虛心的接受。

我迷茫的是，我得票很高，難道不是大家的認可嗎？老總和主管背後誇獎我，但現實卻覺得在支援別人，而且很明顯。我從不說同事壞話，同事卻說我!到底是怎麼回事啊？我應該怎樣做，才能改變被動局面。還有，我加個班，領導都不願意，我加班也不是為了表現，只是為了及時的完成工作而已啊。

上面這個案例，從這個朋友的描述中自己得到很多好評，鑑於後面同事、主管、老總，以及其他人的表現，只能視為觀點，不能太當真。

因為預備投票和真是的選擇標準之間差別非常大。比如有些人工作紮實

改變懦弱的性格不容易的，性格是多年養成的，哪有一下子就能改成的。

如果真有心改的話也不是不可能，首先多看書，擴充套件自己的視野。我說的書不是學校哪種書或者是技術類的書，說的是雜書，比如名人傳記，歷史，還有心理學方面的書。這是最關鍵的，你視野廣了很多事情就想明白了，也就沒什麼好怕的了。懦弱膽怯只是對未知過於恐懼。人總是要成長，在成長的過程中難免會遇到一些挫折、障礙，我們要學會認識挫折、障礙，才能更快的前進。人只有經歷的多了、看的多了，才能擁有一顆平靜的心；不會因為一些小事而激動、感慨。人總是在緩慢的變化著，但我們應該控制自己變化的方向。

我們總是希望自己做的如何如何的好但往往事與願違。做的好固然是好事；但做的不好也不要氣餒，事情完了我們多想想，多反思，爭取下一次做好就是了。不要讓自己走進死衚衕，自怨自艾。人只有不斷總結才能有所進步與改變！緩變是一種思想的覺悟，我們必須摒棄一些消極的、不好的思想，淨化自己的心靈，積極的面對人生。這個社會是浮華的，我們在想得到魚的同時也想等到熊掌，能得到固然好，但有時都得到了不一定是好事。少則得，多則惑！

做人要有一顆“善良”之心，善 不要去傷害別人，良 不要讓自己受傷害，。打碎一樣東西很容易，要還原就難了。所以請不要輕易的去傷害，做一個有善緣的人。

我們在變化的過程當中一定要有堅定的信念：相信我們一定會成為我們想要成為的哪個人。改變是一個漫長的過程，有的時候我們卻可以很快改變，比如在我們在遇到一些事的時候自己感觸很深猶如醍醐灌頂般我們突然頓悟了，那麼我們就可以很快的改變自己的一些行為習慣。可是這種機會太少。所以說改變自己是一個需要持之以恆的艱苦活，而且這往往需要我們堅持一輩子。

改變自己首先要從思想上開始轉變，而且需要莫大的勇氣。最近在一本書上看到這樣一句話“三十歲前莫害怕，三十歲後莫後悔”是啊，趁年輕好好改變吧，。因為我們還年輕別人允許我們犯錯誤，過了而立之年就不在那麼被允許了。

改變是一個學習的過程，我們需要通過持之以恆的學習習慣來改變自己。

造成您懦弱本身是因為您自己的自卑心理。自己自卑就會影響自我肯定。您自己會覺得事事不如別人，低人一等。然而這種自卑心理不是沒有辦法改變的。

（1）首先，通過提升自身專業技能提高自信心。您可以試著尋找自己比較擅長的是什麼，再結合自己的崗位需求，看看自己需要提高哪些方面的能力，朝著那個方向去努就可以了。您的懦弱來自於自己對自己的不認可。通過提升自己自身的專業知識和能力是有助於您提高自信心，從而得到他人的認可，贏得他人的尊重。

（2）其次，要勇敢的說“不”。在職場當中切記不要因為自己的懦弱而努力的去討好別人。比如說，別人讓你幫忙做不是你自己本職工作範圍的事情，或者是你自己的本職工作還沒有完成的情況下去幫助別人做超出自己職責範圍的事。長此以往，別人不僅不會感激你，還會覺得是理所當然。所以適當的勇敢說“不”，反而會讓別人覺得您是個有原則的人。

（3）最後，學會接受不完美的自己。人無完人，金無足赤。沒有哪一個人天生是職場的寵兒。你能看到的光鮮亮麗都是別人努力拼搏換來的。所以即便您自己性格懦弱，也不代表職場之中就沒有您的立足之地。人生可以不優秀，但是不可以不努力。

堅持學習，堅持努力，消除自己的恐懼心理，勇敢的面對自己的缺點，取長補短。每天早上起床，對著鏡子裡的自己 說一聲：“你是最棒的”。加油！

我大學之前一直很害怕”懦弱“這個詞，根本說不出口，別人偶然提到這個詞我渾身汗毛都豎起來了。 因為我覺得這個詞觸動到我了，原因是我害怕自己懦弱，不敢承認自己的懦弱。 現在我不怕這個詞了，因為我敢於面對自己，我就是這樣的人，我這樣做沒有問題，我可能不善於交際， 但是我真誠不虛偽，在公司和同事的目標保持自己，做好自己的工作。 千萬不要給自己定位懦弱，因為這本身就是懦弱的行為。你認為自己懦弱你已經失敗了一半了。你做的事 情，你的選擇，你的行為，你對別人的妥協，沒有任何錯誤，都是合理的存在，只是與別人不同罷了。 不要再說自己懦弱了，也不要這麼想，你會陷入一個怪圈的。

每一次工作上的問題總是不敢跟領導和新同事去問----

1.你在害怕他們什麼？

2. 你說他們看出你內心的膽怯，有什麼證據嗎？

3. 你最怕他們說你什麼？你心中害怕的是哪幾個字？

4. 在你的原生家庭中，你是不是忍受了太多了來自上一輩人的挑刺？ 需要你提供一份你成長過程的經歷，那樣我可以給你一個清晰的分析，幫你找到問題所在，幫助你一起成 長；

年輕就有資本試錯，所以不用害怕說錯話做錯事。每個人都會犯錯的，畢竟人無完人（如果你年紀大了 還存在這個問題，那就無解了）。怕說錯話，那就有啥事要問要彙報的，先打好腹稿，背下來，然後去說。注意說話語氣，即使說錯話也錯不到哪裡去，因為口語只傳遞了一部分資訊，還有一部分靠肢體語言和 語氣。 每天多做覆盤，想想今天的不足，做下記錄，定期翻看，會有很大成長幫助。 多唱歌，放開嗓子唱，多背誦演講，做這些都放個相機在自己面前練，很多人在相機架在自己面前時都 開始結巴了，然後反覆修正，很能練膽量！

首先要知道你的懦弱是隻有在職場上出現嗎？生活之中是不是也是這樣？如果生活之中也是比較懦弱個人可能是性格問題，首先要糾正你的性格。個人感覺可能是性格問題，一個人在生活之中比較強勢的人，在職場之中相對來說也是比較強勢的。生活之中好欺負的人，在職場之中弱肉強食的環境，別人一下子就會看出來，不欺負你才怪呢？

此外建議你改變一下對懦弱的定義，如果你換一個詞，比方說說畏懼或者說小心謹慎，古人還講，君子有三畏，如果你將這種懦弱換成一個詞，可能會更加小心謹慎處理你的工作，這樣對你的工作質量可能會大有好處。不知道你具體做什麼工作，如果你真的覺得自己比較懦弱，建議做一些技術性，或者說與人打交道比較少的工作，這樣或許對你有利，兢兢業業反而容易將自己工作做得更加出色。

如果你非要改變自己這個性格，建議首先了解一下被人認為懦弱的地方是什麼？每個人都是有自己朋友，先問問你的朋友，瞭解到自己這個性格弱點，以後慢慢改變就可以了。如果別人都說不出，可能就是你自己的心態出現問題了，別人都沒有認為你自己懦弱，你自己為什麼要在自己心裡反覆折磨自己呢？

職場懦弱的本質是社交恐懼症的一種表現形式。雖然同事、上下級之間很熟悉了，但是在內心深處依然沒有徹底消除社交恐懼症心理。那在職場中你表現出來懦弱，遇見事情不敢據理力爭，你到底是在害怕什麼呢？我想無非是以下兩點：一是擔心自己如果表現出強勢來，會影響到領導、同事們對自己為人方面的評價，進而影響到自己以後的進步，因此願意忍辱負重的對他人的攻擊保持沉默，目的是為了表明自己是一個寬容大度的人。二是對自己的言行缺乏自信，擔心在與他人爭辯時最終落敗，丟了面子被人取笑。

既然明白了自身存在的弱點，那有針對性的克服職場上懦弱的毛病就有了依據。一要明白做人無欲則剛的道理。職場懦弱也不必然的對自己的進步會有幫助。決定自己前途命運的根本還是你的工作能力。二要勤學習，把對知識積累形成一個習慣，道理懂得多了、知識豐富了，頭腦就不會覺得空，遇事才能做到胸有成竹。

除了提高自己的工作能力和業務能力外，還要不斷學習專業知識，這樣在涉及到自己專業領域後，不管是對客戶還是對領導都能有問必答，證明自己的能力！這樣才會越來越自信，時間長了工作中的懦弱自然就沒有了！

別想著馬上變強，懦弱的人並不能一下子讓自己變強，想要變強是個緩慢的過程。你只能逐漸變強，如果老是想著如何馬上變強，那根本就是自欺欺人。找清楚自己什麼地方做得不好，仔細分析，提醒自己下次不要這樣了。

想靠認識叼的人幫你解決事情，這也千萬別幹。正所謂物以類聚，人以群分，叼的人當然和叼的人相處得好，懦弱的人跟他們在一起，要麼把你當小弟，而且是好欺負的小弟，天天跟在他們屁股後面，什麼事都叫你做，偶爾作弄你，花你的錢，最重要的是，他們不會真正幫你解決事情。

改變職場懦弱的情況，可以從兩個方面入手。

第一個，提高自己的工作能力

要注意到尋找一個榜樣，跟TA學習隱性方面的知識，掌握自己所在行業的本質，摸透公司戰略和商業模式的本質，逐步選準自己的工作在公司業務中所處的地位和作用，明白自己工作的關鍵點，熟諳工作業務流程，掌握必備的專業技能等。

第二個，提高自己的情商能力

不斷努力的去學習，不斷的去超越自我，堅持助人為樂的原則。不論面對什麼樣的人，多站在對方的角度去想，多點包容和理解，少計較，這樣就會活得更快樂的，如果你計較少，包容和理解更多，情商能力自然就提高了。