“不要躲避，孤獨並沒有什麼不好。不過孤獨和寂寞是不一樣的，寂寞會驚慌，而孤獨卻是飽滿的。”

——臺灣作家、畫家與美學家蔣勳

世間每一個人都有孤獨的時候，孤獨從胚胎髮育始，我們便是一個孤獨的個體，沉睡在母親的身體裡。哪怕雙胞胎或多胞胎身處母親子宮中，有個別互動觸碰，絕大部分時間，都是各自安靜孤獨的待在子宮一角與自我相處，就算他們外貌類似，出生後的思維模式與性格喜好，都不全然一樣。因而可以說從孃胎起，與生俱來我們便是一個孤獨的個體，我們無需懼怕孤獨，應該去面對孤獨，思考尋找心靈真正的歸宿。

孤與獨都是特指一個，我們的心也僅此一顆！人生之路每一個選擇、每一里程、每走一步，都只有獨自一人去完成，哪怕最親的父母、愛人、孩子，任何人都無法代替我們自己，甚至生命最後一程的終點，也需要對世界放手，獨自一人去面對。與其驚慌失措中恐懼人生的孤獨，不如找回一顆自我豐足的內心，一心一意珍惜當下，感悟此刻生命流淌中點點滴滴的美好！

心靈的富足，不在於擁有財富的多少，更多的是一個人內心深處的寧靜知足。不管擁有多少物質財物，外表穿著打扮奢華靚麗，生活奢侈闊綽，如果精神饑荒空虛，找不到一顆知足常樂的心，即使身處於全世界繁華的都市，不過是一個寥落寂寞的人。物質財富的多，並不能帶給人類更多長久的快樂，相反不起眼的小事情，心靈感悟下對少的珍惜，更讓人感受到快樂的源泉。

“我步入叢林，我想生活得有意義，我希望活得深刻，汲取生命中所有的精華，把一切非生命的東西，通通擊潰，以免當自己生命終結時，發現自己從未活過。”

——盧梭

盧梭畢業於哈佛大學，之後放棄了熱熱鬧鬧的繁華世界，形影單隻的走入無人區瓦爾登湖，正是孤獨的力量，讓他處於一片萬籟俱寂的空間裡沉澱出自我的價值，之後陸續創造出一本又一本影響後世的著作。正如盧梭本人個性，《瓦爾登湖》是一本遠離熱鬧、寧靜、孤獨的書，如果你帶著湊熱鬧，期待轟轟烈烈的心情去翻閱書本，不寧靜的你翻著翻著，便將會瞌睡連連，無法進入作者豐盈飽滿的精神世界，也碰撞不出震撼的火花。只有拋棄一切喧囂的心，沉下心去慢慢品讀書中的文字，你會從文字上與作者思想產生碰撞的共鳴，才能懂得了這份孤獨，隔著漫漫時空，心靈深處會開出絢爛之花。

現代社會熙熙攘攘裡充滿各種聲音，資訊量如洪水猛獸般洶湧而襲，淹沒了我們心靈深處的聲音。動盪不安的資訊洪流下，我們容易遺失了自我，人云亦云，內心因而也焦慮不安，人與人之間會彼此相互影響。只有人在孤獨的時候，才會擁有一顆清淨之心，感受到人生中每一剎那間，忠誠於我們內心感情和自由，找到真實的自我和人生中的意義。

紮實回到生活中去，感悟日常平凡的人生，人生的方向往往就是蘊藏在瑣碎的生活小事當中。去吧，無論去遠方或去哪裡，在孤獨中成長，在孤獨中自我覺醒，如Sunny般穿透厚重的雲層，尋找回自我，傾聽到自己心靈深處真實的聲音。

很多人都害怕孤獨，害怕一個人，想在任何時候都有可以傾訴的人，但是誰也不可能24小時都陪在你身邊。

其實我們每個人都是孤獨的，把孤獨轉化為獨處，慢慢適應孤獨，是我們必須學會的事情。

學會孤獨，我們才能收穫成長。

隨著現代人生活觀念的不斷變化，不同年齡段選擇獨居生活的人越來越多。人們在獨處中，慢慢學會孤獨，不依賴其他人。一個人獨處，可以充分利用時間學習，不斷提升自己，探索自己的內心世界，挖掘真實的自己。

人生，孤獨才是常態。

孤獨本就是一種人生常態，與其他人的到來與離開都無關。因此，不要把治癒孤獨的事情，寄託在其他人身上。

每個人都是一個獨立的人，要先學會擁有獨處的能力，才能更好的勝任自己其他的人生角色。

適當給自己獨處的空間，才不會在這紛繁複雜的人世間迷失本心。

人生註定是一場孤獨的旅行，要學會通過自己把孤獨裝飾成你的自由之花。

很多人經常會莫名其妙的感到孤獨，那麼你孤獨嗎？如何能找到心靈歸宿？很多人或許經常會有這樣的感覺，明明跟家人在一起，跟朋友在一起，可是卻怎麼也無法融入進入，等到夜深人靜的時候還是會有這種孤獨的感覺。其實會有這樣的感覺也很正常，因為我們生活的世界中，每一個的情感觀，思想觀都不一樣，所以無法做到每一個人都那麼完美的契合你的想法，所以這個時候很多人會覺得空虛，想要找心靈歸宿，可是應該怎麼找到心靈歸宿？

曾經美好就讓她留在曾經吧，這樣也不是為一種美麗。假裝來的懷舊對你而言，其實也是一直在騙自己，何必苦苦追求呢。很多事交給明天，明天也不一定會做，你以為時間經得起拖延，但其實人生不過如此，懶著懶著就過了，慢著慢著就空了。或許再努力一點，就會不一樣，在知道結局之前，做完一件事，比做好一件事更重要。我要好好地認真做每一件事情，不為任何人，只為自己心靈的歸宿與寄託。當我們能接受自己的所有情感，愛自己的所有部分，包括那些並非無條件愛人的部分，無條件的愛自然會出現。 只要你提出一個清清楚楚的要求，你內心向往的每一樣事物都會來到你身邊。

你好！

筆者前些日子專門撰文一篇，從個體心理學的角度分解了人陷入孤獨的起因，並給出了相應解決方案，有興趣的話，可以移步賬號文章閱讀。

此處不再贅述，祝好！

我孤獨，我的心靈歸宿是自己。

你孤獨嗎？你喜歡熱鬧嗎？

喜歡，那就竭盡所能去追求吧。

如果不喜歡，那麼就默默接受孤獨，把自己當做信仰。

它本來就是伴隨你出生的，只不過你才理解它，而真正接觸了，你會發現，其實它並不可怕，反而有些可愛。

而那些熱鬧喧囂的，都只是浮躁罷了。

多少的敘述都不足以說明一段經歷，多少寂寞的言語也表達不出孤獨的心境。

孤獨就像你站在熱鬧的人群裡，可你始終只覺得只有你一個人，尋找快樂，擺脫孤獨。控制住自己心態！

我也經常覺得孤獨，我想不管是誰，或多或少總有感到孤獨的時候，即使找到了另一半。因為人心是善變的，可能你現在喜歡的想得到的，過幾年或者得到以後就會有其他的訴求，那麼這時候又會出現孤獨的感覺。

那麼如何找到心靈的歸宿呢？我也說說我的方法。其實孤獨只是人心靈空閒時的胡思亂想，只要儘量不要讓自己閒著，讓自己覺得有事可做。有一首歌詞“我的夢想，在每個醒來的早晨敲打我的心房，告訴自己成功的道路還很漫長”找準方向，努力前行，我想有夢想做伴，不會太孤單。還有培養自己的興趣愛好，多一個愛好，就多一份喜悅。只要有空時，“孤獨”時立馬可以去做，比如騎車爬上一座坡。

以上個人的一點心得。

孤獨源於內心，心裡空了自然就孤獨了，最好的辦法，就是找自己喜歡的人，喜歡的事，把心裝滿，那樣的話，無論天涯海角，你也不會感覺到孤獨了！

很多時候我都是孤獨的，好在我現在已經學會了享受孤獨。

品味孤獨，它其實是比繁華與熱鬧更有內涵，也更有底蘊，繁華過後，千帆散盡，失落的心，茫然四顧，眼神空洞。

與孤獨相處，其實就是與那個有很多話想要傾訴的自己相處，如果不曾好好的陪伴自己，你根本不知道那個內在的自己多麼純真。

孤獨才是人的本色，在孤獨中內視，在孤獨中不斷的提升自己，孤獨中的你，其實是在靜悄悄的成長，當有一天，你身心成熟的走出孤獨，又走進人群，你會發現，你的靈魂帶風，風華絕代。