按身高表來看一點都不矮噢，30個月不是應該做幼兒體檢的嗎？醫生會有身高增長趨勢圖，生長弧線一目瞭然的，能吃能喝能睡精神好，春天早上可以適當去外面曬曬太陽，跑跑跳跳刺激生長。

以正常孩子來估計95釐米算比較高的

孩子2到12歲的小孩身高計算公式為，身高（cm）=年齡（歲）×7+70cm

你的小孩確實比較高，不過孩開始是高一些，還是需要多吃牛奶鈣含量比較豐富的食物，可以適度補鈣，不能有偏食的壞毛病，蔬菜、維生素那些的也要跟上，一般這些都可以透過食物來滿足身體所需。

當然不是矮，不但不矮，而且還比平均水平的身高還要高哦⊙∀⊙！

這是最新的各個年齡段的小朋友身高體重表，這裡都是標準的身高體重情況，你可以自己參考一下，

根據上圖所示，兩歲半女童95cm的身高，不但不矮，還是在中等偏高的水平呢，可以說是非常優秀了

關於身高這個話題，是每個家長都非常重視的，事實上，不管是求學還是以後工作或是相親等等，身高都是“加分項”，也很容易是一些相對矮小的孩子的“硬傷”，所以對於身高，怎麼重視都不為過

通常，家長要三個月左右就給孩子測量身高和體重，以此來觀察孩子的生長曲線，發現問題及時就醫

簡單來說，身高是“七分天註定，三分靠打拼”，什麼意思呢，身高七分靠遺傳，咱們家長拼的就是那“三分”，到底怎麼拼呢？

要保障孩子每日全面均衡的營養

主食類

玉米、雜糧雜豆飯、全麥饅頭、麵條等，不要吃的太過精細，要適當的加些粗糧

蛋白質類

魚肉蛋奶豆，牢牢記住這五個字，心裡就有數了

蔬菜水果類

新鮮的蔬菜水果都可以，每日的深色蔬菜要佔蔬菜總量的三分之二

養成每日攝入奶製品的好習慣

要進行有效的運動，例如跳繩、打籃球就是對身高增長有幫助的運動

同時要保證充足的日曬，以促進體內維生素D的合成，加強鈣的吸收

早睡早起，充足睡眠

不要給孩子過多的壓力，心情好哪都差不了

營養海賊船調酒師~任洪葉（從業十餘年的婦產科醫生、愛下廚的營養師、王興國營養特訓班四期學員、遼寧省十佳營養師、心理諮詢師、體重管理師、兒童食育推廣計劃志願者、九維健康學院二級講師、親歷母乳餵養24個月的80後辣媽）