我的觀點和你一致，我認為很關鍵的一點——人比人氣死人。

陌生人互相不瞭解，沒法比較，而且TA和你本不在一個層次，即使TA各方面都比你優越，對你的觸動也不會很大，比如一線明星、富豪，他們奢靡的生活比比皆是，你並不會產生自卑感，頂多也就是個羨慕嫉妒恨。

那麼熟悉的人可就不一樣了，他們本和你是一個層次的，比如之前的同學同事鄰居，當你通過朋友圈或者與其他人聊天得知他事業家庭各方面都順風順水（至少表面上如此），再對比自己的種種不如意，因為你認為你們應該各方面都差不多，至少以前是這樣的。

當和你的預期有了落差，自然會讓你有自卑感。

現在各種虛擬社交，包括之前的論壇交流，現在的網遊聊天，以及各種社交APP，層出不窮的陌生人之間的互動越來越常態化，虛擬社會的社交比現實生活中更加豐富多彩。

這也是從一個側面反映了人們需要從陌生人的互動中體驗到優越感，以彌補在認識人面前的自卑感，這樣生活才比較平衡。

為什麼在陌生人面前覺得自在，在認識的人面前反而覺得自卑！

我覺得主要有以下幾點

第一、因為沒有心理壓力

因為是陌生人，所以不會有心理壓力。這個心裡壓力來自相互的比較，性格上的差異，因為不夠了解，所以不論內外原因都不會有自卑的感覺。陌生的彼此可以說是站在同一個起點，所以不會有相互比較產生的壓力，所以會覺得自在。

第二、因為沒有利益牽扯

因為陌生，所以一開始是不會涉及到生存利益得問題。沒有涉及到利益，一般我們的心裡不會有更多的考慮。心裡沒有多慮，反而容易自然而然的表達自己。

第三、因為不需要在乎別人的看法

因為陌生，所以在生活中也不會有太多交集，所以不回去在意陌生人對自己的看法。沒有後顧之憂，不會因為這個偽裝自己的本性，所以會覺得自在。

第一、因為害怕自己做的不夠好

這個是自卑的根本原因，這個因素的形成是因為不夠自信。不自信的來源是兩方面的，第一個方面是曾經的失敗，不論事業或者感情，這種失敗感會伴隨著我們。第二個原因是心理方面愛的缺失，這也會導致這種自卑情緒。

這種自卑的感覺如果一直得不到改善，會一直影響我們的工作和生活。久而久之就會做什麼也做不成，就算在愛情中也不能活出自己的樣子。

害怕自己做的不夠好，是缺乏自信的表現，我們必須靜下心來，擁抱自己，愛自己，給自己加油鼓氣，慢慢消除這種影響。

這樣的心理原因不在少數，我們每個人都會或多或少去和認識的人進行攀比。

比誰掙錢多，工作好，比相互之間的家庭，愛人，生活的幸福感。如果發現自己不如認識的人，那就會出現卑心理。

這種心理一直蔓延，就會變成嫉妒，嫉妒是很可怕的深淵。久而久之不僅影響自身的身心健康，也會給彼此的友誼蒙上陰影。

每個人都有每個人的經歷和活法，沒有必要總是比較。要珍惜自己擁有的，發現身邊的美好，沒有人在這個世上是十全十美的。

雖然因為工作生活，有時候我們會把自己的本真隱藏起來，但是我們做人做事必須無愧於心，一切無礙，就不會覺得自卑了。

一個人面對的物件不是一樣，作出的心理反應是不一樣的。通常，在陌生人面前，會覺得自在一些，在認識的人面前反而自卑感。

他的父親犯難了。他知道我在他兒子心目中的地位。可是，我太年輕。按常理，婚禮主持人一定是德高望重者。可是我的學生就是不願意。甚至跟父親說，富貴不是文主持，這個婚，不結了。

萬般無奈之下，父親只好答應。我也只好勉為其難。

就在婚禮開始時，我大大方方地走向舞臺，憑著自己教語文的功底，憑著自己的表達優勢，一開場就鎮住了全場，掌聲雷動，一個個伸出大拇指，有的說，年輕人就是不一樣；有的說，有知識的人就是不一樣。

就是德高望重的老主持，在我主持接受後，也走到我跟前，發自內心的鼓勵我。

究其原因，大概就是：因為陌生，所以自信；因為陌生，當然大膽。

可是，就在同一時刻，我緊張起來了。

大概是家長出於對我愛人的尊重，把我愛人安排在小包間。當我進入小包間，正準備開始主持時，我發現愛人在場，頓時緊張了起來。我感覺在自己熟悉的愛人面前，在自己熟悉的朋友面前，很不自在，很是尷尬，腦中一片空白，所有的話語，瞬間短路。

看來，這是一種心理反映。越陌生越鎮定，越鎮定越自若。

相反，越熟悉，越緊張，越緊張，月語無倫次。

無獨有偶，大學畢業試講，葉遇到同樣的問題。當我在小學，試講時，因為面對的是小學生，又不熟悉，充滿自信，講起課來，口若懸河，滔滔不絕。可是，當著大學同學的面，因為熟悉，站在講臺上直打哆嗦，大腦失控，完全失去思維，只好面對黑板，逃避當時的尷尬。

由此看來，一個人的心智特別重要。當出現心理壓力的時候，要有充分的自信，要學會自我暗示，要充分地強大自我。只有夯實基礎才能找到自信，有自信，自然會理想地克服自卑。

如今，有了自信之後，有一種期待：越是人多，越有靈感；越有靈感，越能最大限度地發揮。

對自己有點完美主義，對在乎的人太過在意，對其他人純正無所謂，重感情，喜歡回目一看小時候的事情。

這種性格的形成也有從小家庭教育太過嚴格干涉過多的緣故。

可能過去和現在的性格行事風格包括形象都差異很大，甚至對小時候的自己是自卑的。在見證過你這些的熟人面前，不自覺的又回到過去，即使你現在已經改變很多。

在沒見證過你這些的熟人面前放鬆程度就更好。陌生人面前反而不care這些，主要是自己心裡負擔小了，自然就放鬆。

儘量一遍一遍在心裡告訴自己，儘量不要臉不要臉不要臉，能做到沒皮沒臉最好。朋友們帶動下，會改變很多，在很好的朋友面前完全沙雕一隻，不大在意糾結自己這麼做是不是很醜這麼做不對不能出錯之類的，誰嫌棄誰啊。

我認為這在於你的潛在意識，因為認識你的人，對你的知根知底，你在怎麼進行偽裝，熟悉你的人也知道你的情況，久而久之，你就形成了一個自卑感。而陌生人對於你一無所知，這樣你就可以進行一個更好的偽裝自己，在陌生人面前，你在怎麼吹牛，人家也不會知道你的底細，所以你會覺得自在。

自卑和自在，心態在作怪，心態好一切都好，富貴貧窮都不重要，關鍵是活好自已，與別人無關，走自己的路，吃自已的飯。

當然，自卑心裡還是來源於底氣不足，自身有缺限，老覺得不如別人，要加強學習，改變自己，但每個人的努力不一定都成功，只要奮鬥了，努力了至少自已對得起自已，在努力上向高標準看齊，在成功上與低標準看齊，比上不足比下有餘就心滿意足了，知足者常樂喲！

在陌生人群裡，我們總會釋放自我，因為彼此不瞭解，總會想把最好的一面展示給大家，讓大家記住優秀的自己。而認識的人因為彼此都瞭解，你的優點和缺點，他都知道，無形中就給自己增加了壓力，看見認識的人，總會想起自己某些缺點，因此就變得有些自卑了。

人的心態積極樂觀和消極悲觀，有個積極正能量的心做好身邊每件小事，給自己定個奮鬥目標做更好自己生活，人和人有差距，別人背後奮鬥過程和那些心酸都沒看看到，不要在乎別人看法，不要想象別人對自己鄙視，那都沒用，對自己有害而無益，促使自己加快奮鬥步伐，做更好自己才是。不追求浮誇，平淡生活才是真。