你好，寶寶夜間磨牙可能是由於孩子正處在乳恆牙更替階段，存在不同程度的牙頜畸形、上下牙齒咬合關係不順所致，有時也由於情緒不穩或受到驚嚇所致，有的寶寶肚子裡有蛔蟲也會有睡覺磨牙的現象，建議先觀察，情況嚴重需要及時去諮詢醫生.

引起夜間磨牙的的原因有很多，家長可以逐一排查解決。

主要表現為臨睡前過度興奮，或看驚險電視玩遊戲過於緊張，精神處於不鬆弛狀態。

也可能由於白天或長期受責罵被欺負，心理壓抑焦慮，缺少安全感

解決辦法：營造和諧的家庭氣氛，平日多注意孩子社交狀況，打造一套安靜的睡前習慣，少看電視，不玩激烈遊戲，可適當聽聽輕音樂或讀小故事

主要常見於晚餐過飽，睡前腸道內累積了過多食物，腸胃負擔太大，結果睡覺不自覺磨牙。

解決辦法：遵循早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少進餐原則，三餐時間固定，晚餐儘可能在睡前一小時左右，太早怕半夜醒來餓，太晚又會造成腸胃負擔。

主要出現在挑食偏食寶寶身上，營養不均衡，導致缺乏某種維生素或微量元素，結果引起夜間磨牙現象

解決辦法：平日要講究清淡飲食，少吃油炸麻辣生冷等刺激性食物；同時也要均衡飲食，不挑食，對於不喜歡的食物，家長可透過改變食物形狀，給寶寶講解該食物的重要性，或用其他營養相似食物代替，讓寶寶能均衡攝入營養 ，增強身體素質。

另外，三歲之前一定要補充適量D3滴劑

蛔蟲會在夜間釋放毒素，刺激腸道和神經，致使寶寶睡不安穩，導致磨牙現象。

解決辦法：及早就醫，及早驅蟲，平日養成良好衛生習慣，遵循飯前洗手，飯後漱口，睡前刷牙的好習慣。

多見於小寶寶，表達能力有限，有些生長髮育疼痛如出牙，短暫耳痛不能及時得到解決的，晚上只好透過磨牙緩解

解決辦法：這種疼痛基本都是短暫的，可給寶寶磨牙棒磨牙餅乾來緩解，平日飲食中加入磨牙食物，食物性質可稍微大些硬些，促進乳牙萌出，隨著寶寶長大出牙，磨牙情況會自行消失。

如果有頑固性磨牙而排除過以上所有情況下，可以去口腔科給牙醫檢查下，有些口腔病也會導致夜間磨牙