我在國外上學。最好的朋友有了新朋友而拋棄了我。她不想讓別人知道這些，於是就編造一些東西把我的名聲毀了。因為那個女生長得漂亮學習好，大家自然而然就隨眾聽她的了。於是外中國人也開始孤立我。我試圖反省過自己為什麼會被孤立，總結出來：一，我平時光顧著和最好的朋友打交道忽略了平時的人際關係疏通。二，我說話比較厲害，有時候無心之言很傷人。三，我比較心高氣傲，很敏感，如果一旦發現別人不願意理我，我在嘗試溝通無效後，會變的比那個不理我的人還拽，幾乎是無視對方的那樣。有句話說的好，你覺得你被別人孤立，其實是你孤立了別人。我其實從小就比同齡人成熟一些，大道理我也懂，我很想無視別人的孤立，但是我在無視別人的時候，別人無視我的時候，心裡都很煎熬，我力求把這些煎熬化成無感，但不知道該用那種心態去面對。我在初期被孤立的時候，有跟那些人溝通，但每個人的態度採取的都是堅決站在那個女生那裡，根本不聽我的。我很想知道該怎麼面對。請大家幫幫我。抱歉，匿名了。
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1 # 百味觀世界
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2 # 在水亦芳
被人孤立心情怎麼都會很難受，嚴重的還會影響職場發展。要想早日擺脫被孤立的境況，首先要找到被孤立的緣由。
被孤立，往往有幾種情況：
第一種情況，剛到一個新環境，別人跟你不熟，不瞭解你而遭到孤立。這樣的情況很正常，幾乎每個職場新人都會碰到。這種情況不必太在意，隨著時間的推移，等大家慢慢了解你了就會慢慢接受你。
第二種情況，你得罪了某個“權重”人物，TA拉動其他人孤立你。這種情況你就要考量一下，你是否在意大家的孤立，大家的孤立會不會對你的工作和生活造成過大的影響。如果答案是肯定的，那麼你只用找出與這位“權重”人士和解的方案，其他孤立你的人隨之可以解決。
還有第三種情況，平時關係都不錯，莫名其妙的大家開始孤立你。這就要從自身找原因了，是不是平時說話或是辦事過分了，自己都沒發覺？又或許是侵佔或損害了大家的利益而不自知？等等。不管是因為什麼，錯在自己改了大家還是會接受你的。
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3 # 豐澤倉儲文具
孤立和被孤立說到底是自我的一種心態和心理感覺，如果能辯證的看問題，這種心態也就能一目瞭然於心了，如果你自己覺得是對的，那根本沒必要去解釋，更無須去討好別人。
在校園這一環境中，基本上不存在利益和利用關係，但為人也不可以太直率，更不能成為槓精，無論啥事，即使不是原則上的問題都要去爭個是非曲直，那麼，長此以往，那和你相處的人會很累，一和你說話就抬槓而爭得臉紅耳赤，那還能怎麼相處，只好對你避而遠之了，因此也就感到被孤立了。
在生活中，有些無關緊要的事就不要去直接說破而讓別人下不了臺，不是原則性的事最好別去強爭，寸有所長，尺有所短，放開心胸，海納百川，自然而然即可。
為人處世是一門無可窮盡的學問，但最簡單的方式即是：內方外園，古話說：恰如孔方兄(古銅錢)的模樣，事實如此，看破而不說破。
明哲保身，人情練達即文章，得饒人處且饒人。
且行且珍惜！
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4 # 黑黢黢的黑
如果成人後還怕被孤立，我只能告訴你，你還不夠成熟。
人是群居動物，小孩子的內心不夠強大，特別需要和同齡人一起玩耍，在玩耍中成長，最怕被孤立，鄰居小孩子多，常常會因為一點小事情鬧矛盾，一旦鬧矛盾後就會出現某某被孤立的情況。記得小時候，我的鄰居玩伴是一對小姐妹，姐姐比我大兩歲，妹妹比我小兩歲，常常我做完家務事就去他們家找他們玩，她們有空也會到我們家來玩，但每隔一段時間我們都會鬧矛盾，有時是和姐姐鬧，有時是和妹妹鬧，鬧得莫名其妙，一旦鬧矛盾，我們就互不理睬了，剛開始我很怕，覺得有點孤獨，後來鬧的次數多了，就不怕了，孤獨的時候其實我就有更多的時間來看書了，感覺書對我來說更有吸引力，並且深深地愛上了讀書，慢慢地，就不喜歡跟她們玩了，也不覺得孤獨了，因為有書同我作伴，直到我讀大學，離開老家，她們兩姐妹高中畢業後也參加了工作，後來生活就沒什麼交集了，從另一個角度，我還非常感謝她們的孤立，讓我內心得到了快速成長。
有的人怕被孤立，就違背自己良心去討好他人，這樣活得不是更累？其實可以調整心態，不理會它，有沒有朋友沒關係，你可以學習一種愛好，或者立一個目標，轉移注意力，就不會那麼在乎了。成人後可以更主動地選擇朋友，人與人之間能成為朋友，其實有很多因素，比如三觀一致，或者有共同愛好，或者就是一種緣分，看一眼就相互喜歡，更多的則是路人緣，不能成為好朋友，那也不要太在意，做好自己，才是最重要的，還要學會享受孤獨，變成一個成熟的人。
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5 # 完美與破碎
被孤立，是你面臨的困境。煎熬，是你因困境而承受的後果。在不解決“被孤立”這個核心問題的情況下，希望調整心態變得不在乎，是不切實際的想法，相當於“一葉障目不見泰山”，是一種自欺欺人的逃避。在漫長的學習生涯中，只要你不小心把這片葉子拿開，依然會“泰山壓頂”，百般煎熬。
徹底解決問題的辦法只有一個：根除病灶，消滅孤立。這是一個挑戰，但為了自己，你應該去迎接這個挑戰。看起來，你明白自己被孤立的原因，有朋友的問題，也有自身的問題。朋友的態度你做不了主，但你可以解決自己的毛病。比如說話傷人、心高氣傲、敏感、拽、不善溝通……你很瞭解被人無視的痛苦，卻還是忍不住去賭氣般地無視別人，環環相疊，隔閡越來越深。
人改變不了環境，但可以改變自己。我的建議是先反省，好好找出自己不利人際關係的性格和言行，有意識地加以控制和改造，自己變得不一樣，別人自然會察覺到你的變化。雖然在被孤立的情況下去和同學主動交流並不容易，但還是要勇敢地試一試。記住，千萬不要再為過去的事情做任何辯解或澄清，過去的事無論誰對誰錯都翻篇了，振奮精神，拿出新的態度去和同學們建立友誼，營造未來吧。
對你這麼年輕的孩子來說，挫折不是壞事，更不是了不得的事，只要你能從中悟出做人的道理，任何挫折都是進步的階梯。關於溝通，要注意技巧，氣勢強弱無關緊要，達到目的才是關鍵。不要太敏感，人一敏感就會生疑，憑空多出很多誤解，精神上放遲鈍一點，多一點“鈍感力”會讓你更加從容。
當然，人與人交往，謙和善良、公平公正、誠摯以待是永遠的真理。祝你早日開心！
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6 # 一念堂
說起孤立，我小時候就有輕微的自閉症，不懂怎樣和人相處，甚至在某個時間裡，我不願意與人說話。
從幼兒園到小學，直到中學，我就只有鄰居的一個女孩做好朋友，那時的我，與人交談總會格格不入，這就是所謂後來形成的孤立，沒有任何一個同學願意和自己說話，也不願意與我交流，我只能孤零零的一個人學習，一個人上學，一個人默默的走回家，沒有孩童陪伴的童年，又或許，那時的我，只是孩子，不懂什麼是孤立，直到初中畢業，進入高中，我才開始意識到自己一直在脫離人群。
人生中總會遇到所謂的離群，但只要有一個人願意拉你一把，成為你的朋友，你就會與這個人一起開啟另一個人群世界，其實，被孤立並不可怕，可怕的是，沒有走出來，還沉浸在自己的世界裡，不懂交流，不懂交際，不懂生活。
高中後，我遇到了一個活潑亂跳的女同學，她無話不談，見我總一個人學習，這個所謂的調皮生就與我成為了朋友，而她的朋友也開始成為了我的朋友，再後，我的性格開始變得異常的開朗，就沒有再見到所謂的孤立。
人不是被生活中的人群孤立了，而是被自己的沉默自閉了，才會沒有了 朋友，只要做人開朗一點，大方一點，身邊就不會有那些離你遠去的朋友，說回來，到了，我現在的這個年紀，也就剩下幾個好朋友了，以前所謂的朋友們開始都有了孩子，家庭，漸漸的遠離，那算被孤立嗎？其實，那只是大家找到自己想要的生活方式而已，沒有孤立一說，就不要去在意別人的看法了，人越大年紀，看清的事情就越多，多放開自己去享受生活，這就是我們的選擇。
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7 # 小麥姐呀
來說說我的經歷吧。
從小，我有兩個發小，可以換衣服穿，一起睡覺一起洗澡的那種關係。我們從小學的時候就在一起，初中也在同一所中學同一個班，一起騎自行車上學一起騎自行車回家。
在一起的時候真的感情好的沒話說，從來沒有想過我們會半道分開，一直以為，我們還會一起上高中，一起上同一個城市的大學。
可天不遂人願，初三的時候，她們倆人突然之間就不學習了，上課睡覺，下課玩鬧，有時候還會中途翹課回家。剛開始，我難以接受，不能適應。因為突然之間我的身邊沒有了別人，買雪糕的時候還會想著她們愛吃的口味，課間上廁所的時候還想拉著她們，下晚自習的時候只剩我一個人孤獨的騎著自行車回家……
這樣的情況大概過了半個月，我慢慢接受了現實，這大概是人生當中一次比較重要的情感上的分別。
從那以後，我大概知道了，往後，我還會遇到這樣的分別，人生不就是這樣，一邊相遇一邊分別。好多好多路，其實都是要自己走下去的，有人陪伴在側自然是好，無人陪伴也是常態。自己一個人的時候，可以看得更清楚自己內心的真實想法，目標更明確，行為更自律。
天下無不散之宴席，實際上，從我們開始降臨這個世界時，我們就不斷的在面對相遇和別離。
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8 # 花玉缺
在職場中我們往往會遇到某個同事被大家給孤立的情況！看到同事被大家冷落，一個人落寞無助的確挺讓人心疼的。我沒遇到過這種情況，但我能理解那種難過的心情！那麼被孤立之後，如何調整心態來面對呢？我談談我的看法和建議！
首先，被大家孤立肯定是自己在某個方面出了問題，先找找原因改正一下！
被孤立原因太多了，要麼是自己性格孤僻不合群；要麼是在職場太要強，讓大家不適；要麼就是自己的為人處世風格，大家不喜歡……
反正是種種原因吧，但不管什麼原因，從自己身上找缺點，改觀改觀！讓自己去適應大家的感受和相處模式！因為，一個人離開團隊的努力和支援是不行的！沒有什麼工作，能一個人能做出成績來的，團隊的力量是最大的！必須要團結大家！調整心態，改觀自己，擁抱團隊！
有的人儘管被大家孤立了，形單影隻的，但還是滿不在乎！時間一長，和大家的距離是越來越遠，分歧也會隨之越來越多，最終會被淘汰出局！所以，不要小看被別人孤立的後果，滿不在乎的。任何時候，都是人多力量大，一個人想成事太難了！
綜上所述，由被孤立的問題，延伸到了團隊的問題，我們可以看出被孤立的害處！所以，不管是在職場上亦或是日常生活中，我們要多學習做人做事的藝術，團結周圍的人和同事，有個好人緣！這樣無論對個人發展，還是碰到難處都有好處，都會有熱心人幫襯一把！
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9 # 登高方望遠
作為一個客觀之人，當意識到自己被孤立時，先不急於改變與人的關係，而要以行動做好自己。被孤立往往是與你有利益（政治利益、感情利益、經濟利益等）潛在糾葛之人發起，這種人心胸狹隘，嫉妒心很強，生怕你超過Ta，所以先散佈謠言，進而拉攏一些易被扇動的人孤立你。別怕，只管做好自己，但要提防被Ta抓住不利之把柄，待時間久了，眾人眼睛會看清真偽虛實、分清好壞的。要相信，多數人可能糊塗一時，但不會糊塗一世。被孤立時的緩衝期，放平心態，勿急躁反常，以不變應萬變，只有你不急，Ta才更急，Ta才急中出錯，讓眾人看出其不良用心！
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10 # b班的king
1.我不會主動或者跟風孤立他人，即使三觀不合，不相為謀即可。
2.如果被孤立
心態上
我面對它，我在乎它，因為我的玻璃心讓我沒法不在乎。
行動上
儘量做到對每一個人不卑不亢，不迎合，不歧視。（並不是說迎合他人不好，只是我個人不擅長and不喜歡）個人有明顯問題要改，但請遵從本心。
更重要的是，充實自己，無論是精神層次還是現實生活，畢竟我們活著不只是為了別人的眼光。
人生被孤立，人生本孤立！
孤立中難行 ，難行也得行！
為何被孤立？這是大課題。
其中有密因，三世過不去！
前世得罪人，今生被孤立！
前世錯做人，今生被孤立。
前世好鬥人，今生被孤立！
前世傲慢人，今生被孤立。
前世用錯心，今生被孤立！
前世不饒人，今生被孤立。
前世是非人，今生被孤立！
前世惡毒人，今生被孤立。
前世派別人，今生被孤立！
前世嫉妒人，今生被孤立。
前世貶低人，今生被孤立！
前世邪道人，今生被孤立。
前世貪婪人，今生被孤立！
前世自私人，今生被孤立。
前世嗔恨人，今生被孤立！
前世愚痴人，今生被孤立。
前世狐疑人，今生被孤立！
前世壞詐人，今生被孤立。
前世撒謊人，今生被孤立！
前世虛偽人，今生被孤立。
前世偷盜人，今生被孤立！
前世做惡人，今生被孤立。
前世姦淫人，今生被孤立！
前世懶惰人，今生被孤立。
前世吸毒人，今生被孤立！
前世鬼魅人，今生被孤立。
前世不善人，今生被孤立！
前世執著人，今生被孤立。
前世痴迷人，今生被孤立！
前世妄幻人，今生被孤立。
前世癲狂人，今生被孤立！
啥是前世啊？每一當下是。
瞬間成前世，當下即過去。
今生瞬間逝，所以好好修！
點滴做好人，智慧福德聚。
由此解孤立，才有大魄力。
孤立怎麼解？心態大光明。
明心好用心，明心行正道。
明心撫理事，明心不是事！
只要心明瞭，解脫無孤立！
放下痴執心，身心無掛礙！
任由因緣變，變幻我不變。
如如不動心，還有何障礙！
~認識孤立、調整孤立的煩惱百味歌！