心理因素、負面情緒，對疾病有影響嗎，怎麼證明？

多年的研究和經驗，疾病，主要指慢性病，包括癌症，心腦血管疾病，糖尿病，痛風，肝病，面板病，血液病，這種慢性炎症，等等，都是很多因素共同作用形成的，有的因素影響大，有的因素影響小些，如環境汙染，水汙染，食品不安全，生活習慣好，熬夜燒烤，暴飲暴食，菸酒無度，飲食結構不合理，社會發展快，競爭壓力大，情緒不穩定，運動太少或過度勞累等，這些因素，都會產生自由基，這些不穩定的自由基通過爭奪健康細胞的電子達到平衡狀態，所以自由基越多，不健康，受損的細胞就會越多。

在這些因素中，高度焦慮自責產生的自由基最多，民間有一夜愁白了頭的說法，很多癌症患者知道自己患癌以後病情迅速嚴重化，而那些不太在乎，一起爬山，騎車的病友在一起互相鼓勵，壽命比較延長。我們周圍的有很多多愁善感的人，這些免疫力就低，容易得病，我沒說嬌氣，林黛玉就是明顯的例子。

積極的性格是可以培養的，通過發現自身優點，不斷的練習，讓積極的思維在大腦自動執行。那些多愁善感的人，是消極思維在大腦自動執行，形成了習慣。

另外，挑戰極限的劇烈運動也會產生很多自由基破壞細胞和器官，很多頂尖級運動員，為了出成績，長期的超負荷訓練，表面看身體強壯，但到了50歲以後，衰老明顯，甚至得了慢性病。

前段時間看過一篇報導。

有一位女士，突然被查出是肺癌晚期。婚後她一直都跟公婆住在一起。

去年她在毫無徵兆的情形下被診斷出了肺癌，而且是晚期。

因為她家裡經濟條件特別好，傾盡全力做了最好的西醫治療，術後還請了一位著名的心理治療師為她進行心理疏導。

有一次，心理治療師在催眠治療中問她，這輩子最大的心願是什麼？

她悠悠的說到：“我一輩子都渴望有一個自己的家，只跟丈夫、孩子住在一起，面積不用很大，哪怕能住幾個月就好。”

她平靜地說出自己的心願，嘴角滑過一抹連她自己都沒有察覺的微笑。

我瞬間差點淚奔。

你說她的病與她終未達成的心願有沒有關係？

她的生活看起來衣食無憂，幸福快樂，可是有誰知道，在她心底裡有這樣一塊陰霾，一直盤踞在那裡，偷偷的，一點一點的侵襲著她看起來快樂的生命。

世界衛生組織曾經統計過，有200多種疾病都和情緒有關。

你平日裡所受過的委屈、憋屈、壓力、怨恨，全都積聚在在身體裡，終有一天，一場免疫風暴，就能帶走人的性命。

所以說，要想健康，請一定先善待自己的內心。

這個影響是毫無疑問的，甚至說心理健康普及到現在，對這個問題還不理解的話，就有點落伍了。

疾病的產生有生理因素，也有心理因素，負面情緒也是心理因素之一。心理因素的疾病的作用，主要是導致血壓、心跳等生理指標不穩定，影響整體生理機能，長期如此，形成疾病。

心理因素還會導致免疫力降低，抵禦外來侵害的能力降低。心理因素還會影響內分泌系統，導致內分泌紊亂，形成多種疾病，例如糖尿病就被認為是心理因素有重要佔比的身心疾病。

怎樣證明呢？可以看看自己，如果處在緊張焦慮等負面情緒的狀態中，呼吸、血壓、心跳等各項指標都不穩定了，如果長期處在這種狀態，身體各個器官肯定受影響很大。