從中醫角度分析，這是體內溼氣導致身體氣血迴圈不暢，垃圾於是如水中泥沙一樣沉澱所致。從根上治療需去除體內溼氣，用飲食調節最穩妥，如敖粥時加些去溼的紅小豆薏仁之類。最好同時加點紅棗與花生米，剁碎便於更充分吸收，以利於提升人體陽氣，加快氣血迴圈。體質調過來自然會紅光滿面，精神煥發。但這是一個長期的過程，需要耐心與堅持，但這也是治本之道。

通常出現黑頭，很多人都會習慣性的去擠它，而且一旦寄出來，還會很有成就感，看見黑頭就去擠，那麼，黑頭到底應不應去擠？

通常，是不建議去擠黑頭的，除了手上細菌容易導致擠的過程中會有細菌感染，更是因為下手沒輕沒重，這樣一來面板就容易擠壓受損，長期以往，鼻頭就容易出現泛紅、紅血絲等問題，而黑頭依舊擠了又長。

那些傳說中去黑頭的方法可不可行？

1、 撕拉型鼻貼類產品

這類產品曾經一度大受歡迎，因為使用後一撕拉，能明顯看到黑頭被“拔”出來了，效果可以說是立竿見影。但也存在其弊端，將黑頭撕拉出來後，過不了多久，黑頭又會長出來，反反覆覆，容易將毛孔撐大，黑頭也就越來越大，越來越明顯。如果要使用這類產品去黑頭，之後一定要使用具有收斂作用的產品，幫助毛孔收縮。

2、清潔類面膜

這類面膜在使用後，清潔時黑頭能輕易從毛囊內出來，效果也是比較明顯的，不過，凡事有利必有弊，因其強力的清潔能力，也使得對面板的要求會更高一些，敏感性的面板慎用！幹皮用起來也會有點費力，使用後一定為肌膚補足水分。

3、儀器類祛黑頭

4、一些自制偏方

有些人用盡了辦法，卻一直無法得到很好的效果，所以就採取了偏方使用，小蘇打、雞蛋清、用鹽搓、哪方說好就會嘗試使用。不過小蘇打偏鹼性，也不適合經常使用，生雞蛋細菌偏多，經常使用也易受感染，用鹽搓相當於是經常用磨砂來揉搓，反而容易讓鼻子受損，出現發紅、變薄等情況。這類方法不要輕易去嘗試。

綜上，每種祛黑頭的方法都是有效的，但也存在其弊端，要想使用這些方法祛黑頭，就要權衡利弊，根據自己膚質做出適當的選擇，在採用其方法祛除黑頭後，一定也要做好後續的護理。

脂肪粒

脂肪粒是因為長期食用過多的油膩食物而造成面板毛孔堵塞引起的現象，如果再加上身體內分泌失調情況就會越來越嚴重。每晚臨睡前洗完臉後，將維生素E油刺破，然後將其用手指脂肪塗抹在有脂肪粒的地方，記住要塗抹均勻，每天堅持大約兩週時間脂肪粒就會幹掉，這時很容易就可以剝落了，直到完全脫落就可以不用塗抹了。