好處如下：
1、中醫認為，甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽。夏天熱感冒引起喉嚨疼痛的時候，喝上一杯甘蔗汁既能緩解疼痛又能消暑解渴。
2、兒童排尿量少次數又頻繁的時候，甘蔗汁可去除內臟燥熱、促使排尿;甘蔗汁還可以清潔牙齒、消除口臭；對治療低血糖、便秘、噁心嘔吐、發熱乾渴等效果也很好；太過勞累或極度飢餓的人，只要吃上兩節甘蔗精神就能有明顯恢復。
3、甘蔗有黑皮蔗和青皮蔗兩種。黑皮蔗就是皮色深紫接近黑色的甘蔗，性溫，有很強的滋補作用。青皮蔗也叫竹蔗，皮實青色的，味甘而性涼，對解肺熱和腸胃熱效果顯著。甘蔗汁含有豐富的蔗糖、果糖、葡萄糖，還有鈣、磷、鐵等礦物質。
4、滋養潤燥。適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等病症。
5、生津解酒。甘蔗對酒後煩躁，酒後不適也有作用，用於醒酒護肝起到很好的效果。關於孕婦喝甘蔗汁的禁忌：1、喉嚨疼熱的孕婦不要吃黑皮甘蔗：因為黑皮甘蔗性質溫火，對喉痛疼熱沒有好處，甚至會加重病情。2、切開有黃色或者豬肝色的甘蔗，孕婦一定不要吃：如果咬一口帶著酸味、或者酒糟味的一定不要吃，因為這時甘蔗已經變質了。如果食用容易引起黴菌中毒，損害人體的中樞神經系統或視神經，嚴重的情況能導致失明甚至癱瘓等疾病。3、身體虛寒孕婦不要吃甘蔗：因為甘蔗本身帶有涼性，如果身體虛寒的孕婦吃了會對胎兒造成不好的影響。4、患有糖尿病的孕婦不要吃甘蔗：因為甘蔗糖分含量非常高。由於處於孕中期的孕婦容易得妊娠糖尿病，所以孕婦吃甘蔗要適量，謹防攝入大量糖分誘發妊娠糖尿病。
好處如下：
1、中醫認為，甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽。夏天熱感冒引起喉嚨疼痛的時候，喝上一杯甘蔗汁既能緩解疼痛又能消暑解渴。
2、兒童排尿量少次數又頻繁的時候，甘蔗汁可去除內臟燥熱、促使排尿;甘蔗汁還可以清潔牙齒、消除口臭；對治療低血糖、便秘、噁心嘔吐、發熱乾渴等效果也很好；太過勞累或極度飢餓的人，只要吃上兩節甘蔗精神就能有明顯恢復。
3、甘蔗有黑皮蔗和青皮蔗兩種。黑皮蔗就是皮色深紫接近黑色的甘蔗，性溫，有很強的滋補作用。青皮蔗也叫竹蔗，皮實青色的，味甘而性涼，對解肺熱和腸胃熱效果顯著。甘蔗汁含有豐富的蔗糖、果糖、葡萄糖，還有鈣、磷、鐵等礦物質。
4、滋養潤燥。適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等病症。
5、生津解酒。甘蔗對酒後煩躁，酒後不適也有作用，用於醒酒護肝起到很好的效果。關於孕婦喝甘蔗汁的禁忌：1、喉嚨疼熱的孕婦不要吃黑皮甘蔗：因為黑皮甘蔗性質溫火，對喉痛疼熱沒有好處，甚至會加重病情。2、切開有黃色或者豬肝色的甘蔗，孕婦一定不要吃：如果咬一口帶著酸味、或者酒糟味的一定不要吃，因為這時甘蔗已經變質了。如果食用容易引起黴菌中毒，損害人體的中樞神經系統或視神經，嚴重的情況能導致失明甚至癱瘓等疾病。3、身體虛寒孕婦不要吃甘蔗：因為甘蔗本身帶有涼性，如果身體虛寒的孕婦吃了會對胎兒造成不好的影響。4、患有糖尿病的孕婦不要吃甘蔗：因為甘蔗糖分含量非常高。由於處於孕中期的孕婦容易得妊娠糖尿病，所以孕婦吃甘蔗要適量，謹防攝入大量糖分誘發妊娠糖尿病。