頸腰椎病等真實原因是大腦對身體控制不力。原因是現代人忘記了古代中國傳統的武術氣功和修行養生保健非常普及的"舌抵上顎"動作。本來人類應該全天候24都應該堅持做舌抵上顎動作，不然大腦難以控制身體姿勢動作等。身形歪斜，脊柱側彎，壓迫神經，出現頸腰椎病等問題。第二項要使用軟枕等單獨在脖頸和腰腹下邊做支撐物，使身體以頸腰椎處為主要支撐點。讓原本的頭肩臀承重點受力至少減半，頭顱可以基本上懸空。第三、要注意身體重心和側臥方向。即不要朝腿疼的一側臥姿睡眠等。日常生活身體重心要偏向好腿一側。相關知識請上網查閱《力學療法》一書。作者，日本國，礒谷公良。

最近，有位關係因患坐骨神經痺痛證，要求中醫治療。憑我自己臨床經驗的治療方案的總結，一般來說，都會讓醫生深覺無奈。其實，真正要治癒你老媽的這種病，最後還是要依脈理不足有餘的基本原則而治。不但要擅長穴位注射術，還要根據患者經絡上的變化循經而按壓。最後的用藥處方，必須懂得大用引藥下行才有效。為醫不敢自負，我也是這二天才把這個患者治好的！順此提供大家分享。

找靠譜的地方正骨、康復訓練！千萬別信什麼手術、微創！既然是手術，肯定會有疤痕，誰能保證這個疤痕將來不起壞左右！

可以帶去做理療，透過針灸按摩，能有效緩解。有條件也可以買個牽引床。平時注意補鈣，免腰骨過勞。但年紀大不建議去做手術，因為血管條件差，骨質疏鬆，很難恢復的。我見過有老人幾年了，因為做手術未能恢復而一直帶扶腰。