桃妹來解答。

巴達木能與黃豆花生一起打豆漿嗎？完全可以沒有問題。在糧食堅果的搭配方面，巴達木除了不能喝栗子，小米搭配以外，其他都可以完美結合。特別是巴達木搭配花生，核桃。有很好的健腦，強身，去內邪的功效。

巴達木其實是舶來品。我們現在新疆的巴達木是很久以前從波斯引種過來的，產量也不高。真正的巴達木產區是在美國的加州，基本上世界百分之八十的巴達木都出自那裡。巴旦木是西方人每餐常見的配餐乾果，和豆類，奶類，堅果類，禽蛋類搭配非常多。而且常吃巴達木還有很多好處。

它富含維生素E，所以我們多吃一點能美容養顏；不飽和脂肪酸又可以降低膽固醇的濃度，保護心臟；它獨有的脂肪阻斷纖維，可以減少人體的脂肪的吸收，自然也就可以達到瘦身的效果了。所以早上來一杯巴達木黃豆花生豆漿，是非常好的一個選擇。

桃妹給你一個簡易做法，因為桃妹看到一篇大神的文章。發現了豆漿想象不到的做法。昨天試了一下簡直顛覆了桃妹以前的認知。

黃豆和去皮花生都不要泡，直接下鍋炒熟。巴達木直接買的就是熟的。最好是買低溫烘焙的。

把巴達木和去皮花生壓碎，然後和熟黃豆一起加少許水直接放到破壁機裡打碎成糊。

鍋內倒入水燒開，放進打的豆糊。不停地攪動到燒開，然後加糖，蜂蜜就可以喝了。只有濃濃的香味毫無豆腥氣，簡直無敵了。

當然可以！

巴旦木性溫，黃豆中性，一起放可以，沒有啥相剋現象。喜歡喝豆漿的，可以變換著用不同的材料和黃豆一起打豆漿喝，巴旦木和黃豆打出來的豆漿也非常好喝的。巴旦木豆漿以黃豆和巴旦木為材料製作的營養品。黃豆的營養價值很高，而巴旦木的營養價值更豐富。巴旦木含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益於心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。

巴旦木，是扁桃的核心，主要產在天山以南喀什綠洲的疏附、英吉沙、莎車、葉城等縣。它是一種營養密集型健康零食，含有蛋白質、膳食纖維、維生素E、胡蘿蔔素，且不含膽固醇，在中國被廣大消費者接受和喜愛。並有注肺、解飢、散寒、驅風、止瀉之效能，通常用作止咳去痰。

巴旦木黃豆豆漿的做法

材料：黃豆90克，巴旦木10克，白糖適量

做法：

1、先讓巴旦木和黃豆提早泡發6小時左右。

2、把巴旦木和黃豆倒進去，加水到1300ml（加水到刻度線）

3、按豆漿機的“五穀豆漿”鍵。

4、等豆漿機鳴叫，豆漿打好的時候倒出來隔渣。

5、最後根據個人口味，加進適量糖調味就可以了。