垃圾食品是指高糖、高熱量、高脂肪的食物以及含色素、防腐劑、各種新增劑的食物，爸爸媽媽們一定要讓自家的小寶貝遠離這些垃圾食品，兒童如果過度食用垃圾食品的話，一定會引起健康隱患，從而導致肥胖、多動和注意力不集中等多種不良症狀。那麼如何才能讓寶寶遠離垃圾食品呢？有以下的妙招來幫你！
1、學會轉移寶寶的注意力
有的時候寶寶之所以想吃垃圾食品，是因為看到別的小朋友在吃，所以自己也有想吃的慾望。在這個時候爸爸媽媽們應該怎麼做呢？絕對不能順應孩子的心意買給他吃，這個時候一定要學會轉移孩子的注意力。
可以帶孩子轉移一個地方，又或者可以讓孩子對更加有趣的事物感興趣。其實小孩子的注意力最容易轉移，一般情況下只要看不到就不會再糾纏了，所以這對於父母來說不是一件難的事情。
2、提升日常飲食的口感
小孩子一般平時吃飽了之後，就不會再想著去吃其他的東西了。所以爸爸媽媽們平時可以讓自己家的小寶貝多吃一些水果和補腦的堅果，其中富含有豐富的維生素和礦物質以及其他對人體有益的物質，又可以佔滿小寶貝的胃。
而在平時的一日三餐當中，爸爸媽媽們一定要注意飲食的口感，如果平時的正餐足夠好吃的話，小寶寶是絕對不會想去吃垃圾食品的。除了爸爸媽媽媽平時多練習自己的廚藝之外，給小孩子準備的餐具也應該是各種顏色暖色調的設計，這樣能夠提升小寶貝的食慾。
3、要讓孩子懂得利與害
其實小孩子也是需要多聊天和多溝通的，他們也有自己的意識。所以想要讓自家的寶寶遠離垃圾食品，平時一定要多與小孩子溝通，讓他們懂得多吃垃圾食品是會對自身的健康有害的。
一次兩次可能沒有什麼效果，但是重複強調的話，這種意識會在小孩子的腦海當中根深蒂固，他們自己也會有遠離垃圾食品的想法。除此之外爸爸媽媽們平時也不要去吃垃圾食品，只有以身作則，才能影響到孩子，如果爸爸媽媽們平時經常吃垃圾食品，而不讓小孩子去吃，那也沒有什麼效果。
另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。
垃圾食品是指高糖、高熱量、高脂肪的食物以及含色素、防腐劑、各種新增劑的食物，爸爸媽媽們一定要讓自家的小寶貝遠離這些垃圾食品，兒童如果過度食用垃圾食品的話，一定會引起健康隱患，從而導致肥胖、多動和注意力不集中等多種不良症狀。那麼如何才能讓寶寶遠離垃圾食品呢？有以下的妙招來幫你！
1、學會轉移寶寶的注意力
有的時候寶寶之所以想吃垃圾食品，是因為看到別的小朋友在吃，所以自己也有想吃的慾望。在這個時候爸爸媽媽們應該怎麼做呢？絕對不能順應孩子的心意買給他吃，這個時候一定要學會轉移孩子的注意力。
可以帶孩子轉移一個地方，又或者可以讓孩子對更加有趣的事物感興趣。其實小孩子的注意力最容易轉移，一般情況下只要看不到就不會再糾纏了，所以這對於父母來說不是一件難的事情。
2、提升日常飲食的口感
小孩子一般平時吃飽了之後，就不會再想著去吃其他的東西了。所以爸爸媽媽們平時可以讓自己家的小寶貝多吃一些水果和補腦的堅果，其中富含有豐富的維生素和礦物質以及其他對人體有益的物質，又可以佔滿小寶貝的胃。
而在平時的一日三餐當中，爸爸媽媽們一定要注意飲食的口感，如果平時的正餐足夠好吃的話，小寶寶是絕對不會想去吃垃圾食品的。除了爸爸媽媽媽平時多練習自己的廚藝之外，給小孩子準備的餐具也應該是各種顏色暖色調的設計，這樣能夠提升小寶貝的食慾。
3、要讓孩子懂得利與害
其實小孩子也是需要多聊天和多溝通的，他們也有自己的意識。所以想要讓自家的寶寶遠離垃圾食品，平時一定要多與小孩子溝通，讓他們懂得多吃垃圾食品是會對自身的健康有害的。
一次兩次可能沒有什麼效果，但是重複強調的話，這種意識會在小孩子的腦海當中根深蒂固，他們自己也會有遠離垃圾食品的想法。除此之外爸爸媽媽們平時也不要去吃垃圾食品，只有以身作則，才能影響到孩子，如果爸爸媽媽們平時經常吃垃圾食品，而不讓小孩子去吃，那也沒有什麼效果。
另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。