既然叫“代餐”，顧名思義就是代替正餐，也就是說吃了代餐就不要再吃正餐或者少吃正餐。

普通五穀雜糧代餐粉可能會有一點減肥效果，因為五穀雜糧的膳食纖維人體不吸收，能量自然就低，但是營養不均衡，長期食用可能導致營養不良，我朋友介紹過尋悅生活的，我試過還不錯，新增白芸豆提取物的，阻止澱粉轉化成脂肪，配合上運動，自然減肥效果就好了，你可以瞭解一下，建議一天不超過兩餐

1. XX159代餐粉

2. XX黑芝麻代餐粉

3. 尋悅生活五穀代餐粉

4. XX168代餐粉

5. XX紅豆薏米粉

尋悅五穀健怡代餐粉選用國內外優質原材料，以現代營養學加持，配合專業營養師團隊研發而成。產品追求低熱量，注重食材科學配比，營養均衡攝入，在不節食，輕鬆享受美食的同時達到調衡營養、優美姿態的效果。

尋悅五穀健怡代餐粉含有3種可溶性膳食纖維，可吸水膨脹，增強飽腹感，給大腦釋放“我飽了”的訊號。同時，它能延緩胃排空，降低糖類消化吸收率和胰島素需求，從而改善脂質代謝。

可溶性膳食纖維同時也是益生元，能夠作為碳源，被腸道雙歧桿菌等有益菌群利用，增殖雙歧桿菌，促進鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收。

尋悅五穀健怡代餐含有北美白芸豆提取物，是世界上第一個透過臨床驗證的澱粉阻斷劑，可以阻斷澱粉酶α-amylase對澱粉的分解，中斷了澱粉轉化為糖體的過程，減少糖被人體吸收，達到減少能量攝入或脂肪屯積的作用。

每一袋代餐粉僅提供 79大卡能量，是一餐正餐（800大卡能量）的1/10，可以控制好每天熱量的攝入。

現在很多減肥的小夥伴都試過很多代餐

代餐粉啊、代餐奶昔啊、代餐餅乾

現在市面上的代餐產品，魚龍混雜，難辨真假

產品那麼都多，下面跟大家分享一下我們該如何挑選呢，

1. 營養成分

代餐產品作為代餐食品，需要含有人體每日所需營養，這是毋庸置疑的，否則長期食用可能導致營養不良等症狀

2. 成分比例

一件良好的代餐產品需要具備成分比例合理的條件，這樣才能達到營養均衡的效果

3. 減肥效果

作用輕體食品，減肥效果的好壞決定這件產品是否能讓消費者回購，達到又健康又有效的代餐產品更是來之不易

尋悅五穀健怡代餐粉就達到了以上所說的幾點要求，選用國內外優質原材料，以現代營養學加持，配合專業營養師團隊研發而成。產品追求低熱量，注重食材科學配比，營養均衡攝入，在不節食，輕鬆享受美食的同時達到調衡營養、優美姿態的效果。