關於補鋅的最佳時間是有爭論的，目前尚未看到專業具體的研究報告，所謂早補鋅晚補鈣的說法也只是理論。

在臨床中，並不是大多孩子都要補鋅，在確定孩子缺鋅時，掌握一些原則就OK了。

首先確定孩子需要補鋅。缺鋅的常見症狀有食慾缺乏，口腔潰瘍(小兒並不是特別常見)，免疫力低，易感冒，個別會出現異食癖等，嚴重者發育遲緩。若懷疑缺鋅時，可在小兒體檢時可透過採血查微量元素便一目瞭然。注意不要把透過查頭髮或一些促銷藥品人員的小儀器的檢查結果作為判斷依據。

其次補鋅時要掌握好劑量，選擇合適孩子口服的劑型，劑量確定不準的要請醫生指導。在補鋅的同時可適量搭配維生素C，幫助鋅吸收。

還要注意:

1，本品勿與牛奶同服。

2，本品勿與鋁鹽、鈣鹽、碳酸鹽、鞣酸等同時使用。

3，如與其他藥物同時使用可能會發生藥物相互作用，一定要諮詢專業醫生！

此外，還有輕度噁心、嘔吐、便秘等消化道反應。所以在飯後即可服用，不必要等一個小時以後。

再插個篇外的，鋅有抑制腸道蠕動引起便秘的副作用，臨床上據此可配合其它藥物來治療腹瀉，但也要在醫生指導下使用。

鋅是人體中不可或缺的微量元素，而且日常補鋅可以對寶寶的成長有非常多的好處。兒童時期最重要的就是補充身體所需的各種營養元素。而同時鋅可以促進兒童身體發育，如果在成長過程中身體內缺少鋅含量的話，可能就會導致機體發育不良，嚴重的影響身高等。

除此之外，鋅還可以激發孩子的食慾，不會讓孩子產生營養不良的症狀。增加身體免疫力，提升寶寶智力水平。所以日常補鋅是很有必要的。孩子一天中的最佳補鋅時間基本上在飯後得半小時左右就可以。而且一般來講補鋅在早晨或者中午會更好一些。素來都有“早上補鋅，晚上補鈣”這一說法。而且補鋅和補鈣不能同時進行，不然的話補進去的鈣會妨礙鋅的吸收，相互抵消了作用就白補了。

而且還有一定很重要的，藥補不如食補所以在補鋅的時候也可以選擇食補得方法。補鋅的食物像葡萄糖、蛋白鋅、牡蠣、海產品等都是有很高的鋅含量的。這些食物裡富含很高的鋅含量。可以每週吃2-3次海鮮，或者海鮮湯來補充體內所需。

鋅是存在於眾多酶系中的一種微量元素。是核酸、蛋白質、碳水化合物的合成和維生素A利用的必需物質。有一定的促進生長髮育，改善味覺食慾的作用。缺鋅時容易出現很多的症狀，這會導致人體出現不良反應，所以要多注意給孩子補充鋅。