從沒有過焦慮的事。以前不會有，以後也不會有。

因為人生如戲，就是一個虛擬遊戲。何必當真呢？

看透了想開了放下了，就了脫生死了。

人生中應該沒有什麼可以焦慮的事情，焦慮是自己給自己的，因為想法太多和擔憂太多、對人生看不透、想不開、看不開、放不下等等就會形成焦慮，也就是說焦慮是自己思想上的問題。

記憶中印象深刻的焦慮還是有過好幾次。這裡僅分享其中之一。

晉職稱沒有放開的那些年，晉箇中學一級教師都是很難的。每年分到學校的名額很少，只有一個或兩個。僧多粥少，原本我是打算放棄的。第一年我到時間晉職稱的時候，沒申報。第二年我也打算不申報。有一天與同事聊天，偶然聽說某某在請考核組的吃飯了，我心裡不淡定了。我覺得我比他認真，成績也比他好，如果他都晉了，而我沒晉，以後一想起這事我就可能會意難平。

我糾結了一個晚上，決定還是把將來可能長期懊惱這個隱患消除了比較踏實。於是我在學校進行了職稱申報。就這樣傻傻的等結果顯然是不行的，別的同事都在請吃飯了，我得做點什麼才行。不然又是成為別人的陪襯。請人吃飯我不願意，再說模仿的肯定比不了原創的。

考慮再三，我趕在學校宣佈考核結果之前，去了一趟教育局。我講述了之前受到的不公待遇：我被我校推選為優秀教師，結果宣佈獲得優秀教師名單的候換成了別人的名字。此次我的要求是希望他們能督促下邊評職稱公平公正。教委的同事還真重視了我反映的情況，隨後打電話到我們學校過問了一下。考核結果出來後，我考評分比那個請吃飯的同事高。當然，我也順利晉了職稱。如今我評上高階職稱已有好些年了，感恩國家的好政策。

總結一下，面對令我焦慮的事，我通常會主動積級的去消除令我焦慮的因素。有些焦慮的因素如果不設法消除，可能就是長久的。那樣的話麻煩可就大了。