記憶力不好，可以和06年的高考英語單科狀元廖唯偉去比一下。

06年的高考英語單科狀元廖唯偉，他當時的記憶力可以說比我們一般人都要差很多，他背100個單詞大概需要8個小時。

從初中三年級畢業的暑假他就開始背單詞，整整背了兩個月，背了差不多3000個單詞，但是到開學的時候他基本上都只記得剩下不到一半了。

於是到了高中他又重新開始背，這個時候她換了一套方法，是用他自己創立的睡眠記憶法。改成睡前背一個小時，醒來複習一次，用這個方法，在高一階段把高中所有的單詞又背了一遍。

在開學後的兩個星期，他發現只背單詞，高中英語還是隻能考110多分，於是，他開始自己整理高中英語1.5萬考點，他根據《牛津英漢雙解高階詞典》，(也剛好是恰巧，他有一個老師告訴他，牛津英漢雙解高階詞典是高考出卷人用的詞典。) 把高中英語3500次範圍內，所有考試中可能可以考出來的，片語短語類的考點全部都整理出來了。

每次整理大概要花6個小時，所以他讀書經常會讀到凌晨一兩點。然後花一個星期的時間去背。通常來說就是第1天，背所有的內容，然後剩下的5天每天都在複習那一天背的內容。還是用他自己的睡眠記憶法來提高記憶效率，睡前背一個小時醒來複習一次。

到週末的時候，再把前面背過的所有內容再複習一遍，用鉛筆，把遺忘的部分標記出來，著重記憶。週五的下午再做一份完整的英語卷子。並把卷子中的，不會的內容在牛津英漢雙解高階詞典中查一查，整理出考試中出現的考點。

透過這樣的學習，他的分數一路從110分，攀升到高考時候的145分。高考後還自發行了自己的高中筆記《高中英語1.5萬考點》成為當時淘寶上第1個，出售自己狀元筆記的高考英語狀元。

我們大多數人背100個單詞，也就是花大概一個小時左右。記憶力比這個英語高考狀元要好的多，如果肯努力，方法得當，肯定也能夠考出很好的分數。

所以不要說自己的記憶力很差，再怎麼差，只要肯花時間也能夠考好的。

按音標來記，記可以記住單詞，也可以記住發音，背單詞不但要講究大量重複，更重要的是講究科學的方法和其應用性與趣味性的結合，制訂一個好的背單詞計劃，可以用記憶曲線法或是1、2、7法：

就是利用週末的兩天悲傷1000個詞，然後用下週的錢5天來複習單詞，每天睡覺前躺在床上在複習一遍學過的內容，是非常有效的。

結合大量的閱讀去記憶單詞和其用法，最主要的是多背和反覆。