也不知這小姐姐多大了，有喜歡的人了沒有。如果是小年輕沒男朋友的話，那麼順其自然了，因為這個年齡沒心沒肺的活快樂最重要。

如果要談男朋友了那更不用管，愛情的力量是無窮的，會行動派到你害怕。

又或者你說的小姐姐是中年發福婦女，那基本就那樣了，這個世界性難題，難解！

如果她減下來還能帶給她事業跟財富呢？她會動心嗎？順便說一句:你海吃不胖並不是優點，而是吸收功能不好;要關注健康！

說的就是我嗎？我就是特別想要減肥，但是就是行動不起來，想當年我也是屬於怎麼吃都吃不胖的體質，因此父母還帶我去看了醫生，現在想想如果保持不變該有多好啊，所以說沒有吃不胖的體質，只是時間還沒到而已，要想保持好的身材，管住嘴邁開腿才是唯一的出路

唯一的辦法就是刺激她！

狠狠的打擊她的自信，直到她意識到一胖毀所有這句話的真諦，她才會行動起來！

所有的胖子內心都是強大的，都有一種堅毅不拔吃完這頓再減肥也不遲的心態，她們堅信總有一天我會瘦的，先吃完這頓再說，總之是我得吃飽了才有力氣減肥！

說個真實的故事，我就是從一個一百五十多斤的胖子瘦下來的，胖的時候不能看見吃的，看見了就完了，什麼減肥，什麼瘦成一道閃電，那都是我吃完飯才能研究的事，吃飽了，思想也遲鈍了，腦子空白了，只想睡覺身體就更不可能動了，所以想得更美好，現實殘酷的不得了！索性就愛誰誰，愛咋咋地吧……

真正讓我下決心瘦下來的就是自信被打擊沒了，絕地反擊吧，年齡越大自信越少了，當你遇見一個你在意的人的時候，你就特別在意他看你的眼光，所以有動力才有行動力，要麼就是遇見了她在意的人因為她的胖而退避三舍，要麼就是身邊的人用事實打擊她到體無完膚，信心全無，她就會有動力去減肥了！

沒辦法的，我身邊也有，她們減肥的口號很高漲，思想鬥爭很脆弱，她們減肥很難，我活的也不易，不能當著她們的面隨便吃零食和美味的小吃，，她們減肥管我什麼事？最後她們一斤沒瘦，我不敢吃零食，我瘦了十斤，她們還說不公平，寶寶委屈啊我的零食啊

1.把大目標拆解成容易實現的小目標，比如不要把目標定得太高，比如一個月減XX斤。可以從一週少喝一杯奶茶開始，每頓飯少吃1/4碗米飯開始，每頓飯增加優質蛋白質以維持飽腹感開始。

2.從一個變數開始，進食時間、順序、種類、次數中任意選擇一個，不要一次性改變太多東西。

3.沒有人能叫得醒一個裝睡的人，如果她自己產生不了行動，旁人再努力也沒有用。